От головной боли несложно избавиться с помощью специального массажа. Пациент лежит на спине лицом вверх, руки свободно вытянуты вдоль туловища. Необходимо по возможности полностью расслабиться.

Древняя медицина стран Востока утверждала, что на ушной раковине расположены 170 точках, которые мобилизуют организм, помогают расслабиться, либо повысить его активность.

Проведите пальцами по краям ушных раковин от верха до мочек. Повторите это движение 20-30 раз. То же движение можно совершить, зажав край ушной раковины большим и указательным пальцами. Затем 3-5 раз потяните ушные раковины вниз, в сторону и вверх. (Можно делать массаж ушей и самому, расположившись перед зеркалом достаточно большого размера).

Затем следует перейти к массажу лица и головы.

Особое внимание следует уделить обработке области висков в зоне дальних от носа уголков глаз. На этих местах стоит остановиться и прижать их тремя средними пальцами рук на 3-5 секунд. Вначале это может быть привести к появлению болевых ощущений, бояться которых не стоит — вскоре они пройдут и последующие надавливания окажутся безболезненными.

Массаж головы начинают с разогревающих легких движений, которые способствуют приливу крови к коже головы. Для этого выполняют серию поглаживаний, стараясь при этом избегать излишнего давления на кожу.

Основным этапом массажа головы являются круговые движения, которые выполняются подушечками пальцев, при этом важным является не одновременный захват большой области, а постепенная тщательная проработка маленьких участков.