как избежать остеопороза

Вопросы и ответы по: как избежать остеопороза

2010-07-13 16:49:03
Спрашивает Неля:
Добрый день, как избежать остеопороза после менопаузы? так хочется всегда оставаться здоровой и красивой!
13 июля 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Добрый день, Неля! Постменопаузальный остеопороз – это системное заболевание скелета, которое развивается у женщин в период постменопаузы в результате дефицита половых гормонов, прежде всего, эстрогенов. Для постменопаузального остеопороза характерно прогрессирующее снижение костной массы и нарушение микроархитектоники костной ткани. Доля постменопаузального остеопороза составляет около 85%. При обследовании методом денситометрии в соответствии с критериями ВОЗ остеопороз выявляется у 30-35% женщин в возрасте 50 лет и старше. Для профилактики остеопороза очень важен здоровый активный образ жизни, отказ от курения, злоупотребления кофе и алкоголя. Кроме того, необходимо достаточное ежесуточное потребление кальция. Вам необходима очная консультация гинеколога-эндокринолога для решения вопроса о необходимости заместительной гормональной терапии и об оптимальной дозе препарата кальция. О лечении остеопороза подробнее можно узнать из тематической статьи: Остеопороз: упал, очнулся – гипс.
Всего доброго!
2010-07-13 16:31:29
Спрашивает Настя:
Здравствуйте, как избежать развития остеопороза? что делать?
13 июля 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Настя! Для получения более полной информации по методам профилактики остеопороза обратитесь на очную консультацию к семейному врачу, участковому терапевту или гинекологу-эндокринологу. Необходимо вести здоровый активный образ жизни. Благотворное влияние на костную ткань оказывает регулярная ходьба. Диета должна содержать достаточное количество кальция и витамина D, т.е. молочные продукты, вяленую рыбу, морепродукты, бобовые и т.п. Если в пищей ежедневно обеспечить поступление 1000 мг кальция не удаётся (а это удаётся далеко не каждому по целому ряду причин), необходим профилактический приём препаратов кальция. Необходимо отказаться от курения, злоупотребления алкоголем и кофе. Если Ваша масса меньше 57 кг, обязательно проконсультируйтесь на очной консультации гинеколога-эндокринолога для того, чтобы увеличить массу тела до оптимальной (с учётом ИМТ). О лечении остеопороза подробнее можно узнать из тематической статьи: Остеопороз: упал, очнулся – гипс. Всего доброго!
2010-07-13 15:29:15
Спрашивает Виктор:
Здравствуйте, жизнь идёт, старею…как избежать переломов на фоне остеопороза? спасибо
13 июля 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Виктор! Для более полного ответа на Ваш вопрос обратитесь, пожалуйста, на очную консультацию ортопеда-травматолога, потому что заочно можно дать только самые общие рекомендации, а всегда необходим индивидуальный подход. Очень важно адекватное лечение остеопороза. В комплексном лечении остеопороза используются, в частности, бисфосфонаты, кальцитонин, препараты кальция и витамина D. Очень важно избегать падений. Пожилым людям для профилактики падений рекомендуются программы, включающие коррекцию зрения, отмену психотропных препаратов, лечение сопутствующих заболеваний, оценка и изменение домашней обстановки, обучение стереотипу движений. Лицам старше 50 лет рекомендуется выявлять и лечить заболевания, сопровождающиеся нарушением чувствительности, неврологические заболевания и артриты, при которых увеличивается частота падений, а также проводить коррекцию приёма препаратов, обладающих седативным действием, тренировать координацию и походку. Лицам старше 65 лет с целью профилактики падений показаны индивидуально подобранные программы физических упражнений с постепенным увеличением мышечной силы, тренировкой равновесия и ходьбой.
Лицам старшего возраста дополнительно рекомендуется закреплять ковры и болтающиеся провода, держать свободными коридоры, проходы и лестницы, использовать нескользкие коврики и поручни в ваннах, а также поручни вдоль лестниц, носить устойчивую обувь на низком каблуке. О лечении остеопороза подробнее можно узнать из тематической статьи: Остеопороз: упал, очнулся – гипс. Всего доброго!
2010-06-22 09:58:16
Спрашивает Лариса:
Доктор , подскажите что делать? Мне 37 лет мне поставили диагноз остеопороз ,без обследований и консультаций (поставил терапевт). Я знаю какие последствия у этого заболевания – как мне убедиться в точности диагноза и у какого врача лечиться, чтобы избежать последствий? Заранее благодарю.
22 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Лариса. Для предварительной диагностики остеопороза (остеопороз) может быть достаточно клинических проявлений, но для подтверждения диагноза, определения объёма дообследования и лечения этого мало. Золотым стандартом костной денситометрии является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Лечением остеопороза занимаются врачи разных специальностей. У кого Вам лечиться зависит от того, что является причиной остеопороза в Вашем случае. С учётом Вашего возраста, лучше, прежде всего, обратиться к гинекологу-эндокринологу. После обследования, при необходимости, Вас направят на консультацию к врачам других специальностей. Для лечения остеопороза назначается заместительная гормональная терапия, препараты кальция и витамина D, бисфосфонаты, кальцитонин, модуляторы ЭР и др. Важны здоровый способ жизни, рациональное питание, отказ от вредных привычек. Подробнее о лечении остеопороза читайте в тематической статье: Остеопороз: упал, очнулся – гипс. Всего доброго!

Популярные статьи на тему: как избежать остеопороза

Синдром истощения яичников
Читать дальше
Синдром истощения яичников

Синдром истощения функции яичников, также известный как преждевременная недостаточность яичников, - это утрата нормальной функции яичников у женщин в возрасте до 40 лет.

Климакс и остеопороз – как не споткнуться на ступеньке
Читать дальше
Климакс и остеопороз – как не споткнуться на ступеньке

В период климакса в женском организме постепенно прекращают вырабатываться половые гормоны, которые в том числе влияют на состояние волос, кожи, мышц и костей. После наступления климакса кости могут стать хрупкими — может развиться остеопороз.

«Ф. Хоффманн-Ля Рош Лтд.»: синтез традиций и инноваций
Читать дальше
«Ф. Хоффманн-Ля Рош Лтд.»: синтез традиций и инноваций

Компания «Ф. Хоффманн-Ля Рош Лтд.», штаб-квартира которой расположена в Базеле (Швейцария), является одной из ведущих мировых исследовательских и производственных организаций в сфере здравоохранения.

Оценка тромботического риска при заместительной гормональной терапии
Читать дальше
Оценка тромботического риска при заместительной гормональной терапии

Эстрогенные гормоны и их синтетические аналоги как лекарственные средства широко применяются у пациенток с различными заболеваниями.

Медикаментозная аллергия
Читать дальше
Медикаментозная аллергия

Медикаментозная аллергия обладает одной особенностью, которая отличает ее от всех других разновидностей аллергии.

Пожилой больной с бронхиальной астмой: особенности ингаляционной терапии
Читать дальше
Пожилой больной с бронхиальной астмой: особенности ингаляционной терапии

В структуре общей заболеваемости бронхиальной астмой доля лиц пожилого возраста составляет 43,8%. Течение данного заболевания у таких пациентов имеет ряд особенностей.

Влияние тиотропия на обострения и дыхательную функцию пациентов с ХОБЛ
Читать дальше
Влияние тиотропия на обострения и дыхательную функцию пациентов с ХОБЛ

Обострения хронической обструктивной болезни легких вносят значимый вклад в общую заболеваемость и смертность.

Внекишечные проявления хронических воспалительных заболеваний кишечника
Читать дальше
Внекишечные проявления хронических воспалительных заболеваний кишечника

Воспалительные заболевания кишечника, к которым относятся неспецифический язвенный колит и болезнь Крона, остаются одной из серьезных проблем современной клиники внутренних болезней.

V Всероссийский конгресс эндокринологов: взгляд из Киева.
Читать дальше
V Всероссийский конгресс эндокринологов: взгляд из Киева.

С 30 октября по 2 ноября в Москве, в стенах Российской академии наук, проходил V Всероссийский конгресс эндокринологов, в котором приняли участие около 1500 ученых.

Новости на тему: как избежать остеопороза

Как наступление климакса зависит от курения
Читать дальше
Как наступление климакса зависит от курения

Ученые из Гонконга обнаружили еще одно свойство курения, которое касается только представительниц прекрасного пола: у любительниц дыма климакс наступает, как минимум, на год раньше чем у некурящих женщин. Это повышает риск развития остеопороза.

Боевые искусства помогут пожилым пациентам в лечении остеопороза
Читать дальше
Боевые искусства помогут пожилым пациентам в лечении остеопороза

Медики из голландского города Неймеген‎ придумали нетрадиционный подход к профилактике осложнений такого тяжелого заболевания как остеопороз. По мнению врачей, для таких больных могут оказаться очень полезными занятия восточными боевыми искусствами – улучшив координацию движений, пациенты при случайном падении дома или на улице смогут правильно сгруппироваться и избежать роковых переломов.

Как избежать камней в почках
Читать дальше
Как избежать камней в почках

Почечные камни – это твердые массы, формирующиеся в почках, способные расти и вызывать сильные боли и инфекции при прохождении через мочевыводящие пути. Существует, однако, ряд мер, направленных на профилактику мочекаменной болезни. Стоит внести в свой образ жизни небольшие изменения, чтобы с большой долей вероятности снизить риск появления камней в почках, считают эксперты.

Пивной живот у мужчин и повышенная ломкость костей: обнаружена связь
Читать дальше
Пивной живот у мужчин и повышенная ломкость костей: обнаружена связь

Отложения жира в области талии характерны не только для любителей пива, но и для многих представителей сильного пола, равнодушных к «пенному напитку». Абдоминальный жир, как называют это явление медики, отнюдь не безобидный косметический дефект.

Танцовщицам грозят серьезные проблемы со здоровьем
Читать дальше
Танцовщицам грозят серьезные проблемы со здоровьем

Профессиональные балерины, как и высокомотивированные юные атлетки, подвергаются четырехкратной угрозе здоровью: им грозят расстройства питания, менструальная дисфункция, болезнь истончения костей остеопороз, а также ранние симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Данное явление известно под названием «тетрады женщины-атлета», объясняет доктор Энн Хох (Anne Hoch) из Медицинского колледжа Висконсина, Милуоки, и начинается оно с расстройства питания.

Чрезмерное употребление кальция увеличивает риск переломов костей
Читать дальше
Чрезмерное употребление кальция увеличивает риск переломов костей

Кальций выполняет в организме множество жизненно необходимых функций. Но одна из главных – это обеспечение прочности и крепости наших костей и зубов. С возрастом плотность костной ткани уменьшается и увеличивается опасность переломов и повреждений. Что же нужно делать, чтобы этого избежать?

При снижении веса уменьшается плотность костей
Читать дальше
При снижении веса уменьшается плотность костей

Пациенты с ожирением, пытающиеся сбросить свой избыточный вес, параллельно теряют и костную ткань. Уменьшение плотности костной ткани происходит даже в случае регулярных физических упражнений, сообщают ученые

Детям не хватает молока, солнца и физических нагрузок
Читать дальше
Детям не хватает молока, солнца и физических нагрузок

Ученые обнародовали формулу, которая приводит к нарушению развития прочного скелета у детей - это недостаточное употребление молока, пассивный образ жизни и нехватка солнечных лучей. В некоторых случаях это может привести к развитию опасных заболеваний - рахитов

Противозачаточные таблетки разрушают костные ткани

Оральная контрацепция и нарушение менструального цикла негативно влияют на здоровье опорно-двигательной системы женского организма