Названы основные способы снижения риска рецидива мерцательной аритмии

Названы основные способы снижения риска рецидива мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия – частое и достаточно серьезное заболевание, которое повышает риск развития тромбоэмболических осложнений, включая ишемический инсульт. А ученые из США предлагают простые способы для снижения вероятности повторных приступов МА.

Сотрудники одного из исследовательских и лечебных центров США предлагают пациентам, перенесшим приступ фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии), простые, но требующие определенной силы воли изменения образа жизни. Такие изменения значительно уменьшают вероятность новых приступов заболевания и перехода его в хроническую форму:

  • полный отказ от употребления алкоголя или значительное снижения количества потребляемого спиртного;
  • снижение массы тела при наличии ожирения (хотя бы до показателя индекса массы тела 28 кг/м2);
  • отказ от курения. Полный отказ от табака снижает риск МА на 36%;
  • нормализация показателей артериального давления;
  • регулярные физические нагрузки. Продолжительность – не менее 150 минут в течение недели;
  • здоровое питание. Отказ от рафинированных продуктов, снижение потребления сахара, увеличение в рационе доли фруктов и овощей;
  • нормализация сна. При необходимости – лечение обструктивного апноэ сна;
  • уменьшение психоэмоционального стресса.

Авторы отмечают, что особое значение для уменьшения риска возникновения повторных приступов МА имеют отказ от алкоголя, курения, а также нормализация веса и артериального давления.

Ранее ученые из университета финского города Оулу сообщали, что повышенное потребление натрия (компонента поваренной соли) связано с увеличением риска развития не только артериальной гипертензии, но и МА.