можно ли делать массаж при грыже позвоночника

Добрый день! Мне 33 года, всегда вел активный образ жизни, занимался футболом. Периодически беспокоил низ позвоночника, но занятия на лавке (обратный пресс) закачивали мышцы спины и беспокойства уходили.

Сделал МРТ пояснично-крестцового отдела:
Физиологический лордоз нормально выражен. Тела позвоночников имеют обычную конфигурацию и нормальное взаиморасположение. Замыкающие пластинки тел позвоночников уплотнены, утолщены за счет субхондрального склероза.
Определяется дегидратация межпозвоночных дисков L4-L5, L5-S1 в виде снижения мр-сигнала и незначительное снижение их высоты за счет дегенеративных изменений.
На уровне L4-L5 определяется задняя медиальная грыжа, выступающая в полость позвоночного канала на 7,2 мм, с компрессией дурального мешка. На данном уровне позвоночный канал стенозирован (ширина 11,0 мм, при норме 16-18 мм).
На уровне L4-S1 определяется циркулярная протрузия, размером до 2,0 мм.
Спинной мозг без очаговых изменений и признаков компрессии. Конус спинного мозга расположен на уровне L1, нормально разделен на нити конского хвоста.
Пре и паравертебральные мягкие ткани не изменены.

Прошел курс массажа спины. Скажите пожалуйста, что делать? Можно ли заниматься футболом?

Здравствуйте! Помогите разобраться с ситуацией. МРТ исследование поясничного отдела позвоночника произведено в сагиттальной и аксиальной проекциях в T1 и T2 ВИ. Высота тел позвонков не изменена. Замыкательные пластинки тел L1-L3 позвонков деформированы грыжами Шморля. Субхондральная реакция тел L4-L5 позвоков. Высота м/п дисков в сегменте L4-S1 снижена, интенсивность МР сигнала в Т2ВИ снижена за счет дегидратации пульпозных ядер дисков. Визуализируются дорзальные протрузии м/п дисков: - L5-S1 - 0,4см - медианный вариант, с/м канал - 1,1*1,3 см; - L4-L5 - 0,45см - широкий медианный вариант, с/м канал - 1,0*1,7см. Конус спинного мозга и конский хвост без особенностей. Заключение: Признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Мрт делала 14.08.13г. Мне 23 года. Рост 169см, вес 52 кг. Скажите это большие протрузии, далеко до грыж, очень пугает слово медианная дорзальная протрузия. А что такой широкий медианный вариант? Я очень боюсь прострела, так как перетерпела их два, да таких, что сейчас уже просто фобия! Первый был год назад еще до мрт, 2й в сентябре, лечилась уколами, мазями затем физ.процедуры. 2. Месяца назад лечилась в бальнеологической больнице, где мне делали подводное вытяжение позвоночника, парафинотерапию, иглоукалывание, массаж, эллектропроцедуры, родоновые ванны, биорегулятор, биоптрон. Сейчас почти каждый день делаю лечебную физкультуру, которую делали и в больнице. Но проблема в том что боли все равно есть, то меньше то больше, и это длится уже год. При ходьбе быстро устают и начинают болеть мышцы поясницы, постоянное чувство скованности в области крестца. Иногда при ходьбе ощущение, что ноги ватные. Мне привезли инверсионный стол, висела на нем под углом 30градусов, но после него через пару дней боль в пояснице усилилась. Я сейчас не работаю, много лежу, сидеть за компьютером стараюсь как можно меньше, не хочу нагружать позвоночник. Полезно ли для протрузий лежание или все таки лучше больше двигаться? Скажите можно ли вообще вылечить протрузии или это на всю жизнь и нужно поддерживать физ.состояние что б не было хуже. Мне положено консервативное лечение? Насколько страшны дорзальные медианные протрузии?

Здравствуйте.
Мне поставили диагноз - демиелинизирующая сенсорная полинейропатия. Возможно, хотя и не наверняка - постинфекционная (грип или энтеровирус, но, повторюсь, это неточно).
Симптомы - онемение и замерзание рук и ног, симметрично, но сильнее справа. Сила мышц в норме, болей нет. Анализы в норме. Врач также видит ослабление рефлексов. ЭНМГ (правда, неполная) диагноз подтвердила. На МРТ мозга ничего особенного нет, МРТ позвоночника показывает протрузии и даже грыжи, но, во-первых, это у меня давно, а во-вторых, врач говорит, что симметричных симптомов на руки и ноги это давать не должно.
Лечили: капельница, пирацетам+мексидол+трентал, иглоукалывание. Результаты: 3 часа после процедур симптомов нет, затем они возвращаются. Также можно (часа на два) снять симптомы жёстким массажем конечностей.

Вопрос 1. Симптомы у меня меняются волнами, за день 2-3 раза, от нуля до максимума и обратно. Характерно ли это для полинейропатии, чем ещё это может быть? Я не исключаю, что полинейропатия, например, ответственна за ослабление рефлексов, а конечности мёрзнут и немеют по к-л другой причине, но как это проверить?

2. Что ещё можно делать, в плане диагностики и лечения? Хотелось бы ТОЧНО знать, что я лечу то, чем болею...

3. Насколько противопоказаны вакцинации, сейчас, и (если вылечат) после лечения? Например, если пошлют в загранкомандировку, при которой требуется прививка - есть ли к-л критерии, по которым можно сказать "да, теперь вакцинироваться можно"?

Спасибо