Физкультура снижает риск развития рака молочной железы

Рак молочной железы среди женщин в пременопаузальном возрасте, которые посвящают свое свободное время физической активности, особенно в подростковом возрасте и в юности, встречается реже, чем среди тех, кто ведет пассивный образ жизни.

Еще раньше ученые установили, что занятия спортом снижают риск развития РМЖ у женщин в постменопаузальном возрасте. Но оставалось неясным, применима ли такая закономерность к молодым женщинам в пременопаузе, говорит автор исследования доктор Соня Марути (Dr. Sonia S. Maruti) из Исследовательского Центра Рака в Сиэтле, США (Fred Hutchinson Cancer Research Center). Для решения этого вопроса ученые пытались определить, что именно влияет на снижение риска развития рака: физическая активность в определенном возрасте или активность тренировок. В исследовании приняли участие 64777 женщин в пременопаузальном возрасте. По окончанию шестилетнего периода наблюдения у 550 из них был диагностирован РМЖ. Оказалось, что физическая активность у женщин этого возраста обратно пропорциональна риску развития РМЖ.

Связь была выражена сильнее, когда женщины посвящали свое свободное время спорту в течение всей жизни, а не только в определенном возрасте. Степень нагрузки также не имела сильного влияния на снижение риска развития рака. Наименьший риск развития РМЖ был у женщин, которые занимались спортом в возрасте от 12 до 22 лет.

Ученые подсчитали, чтобы снизить вероятность развития РМЖ на 23%, необходимо еженедельно посвящать бегу не менее 3,25 часа или ходить пешком около13 часов в неделю.

У участниц исследования, которые занимались спортом более активно, ежегодная заболеваемость РМЖ составила 136 случаев на 100000 женщин, тогда как у молодых представительниц прекрасного пола с меньшей физической активностью этот показатель был равен 194 случаям на 100000 женщин.