Южноафриканские заключенные осваивают йогу

Заключенные из тюрьмы особого назначения Гренпунт в провинции Фри-Стейт (ЮАР) являются наиболее опасными преступниками в Южной Африке. Многие из них совершили крайне тяжелые преступления, значительное число ВИЧ-инфицированы и погибают уже в заключении

Уже пребывая в тюрьме, заключенные пытаются выплеснуть свой гнев наружу, поэтому в месте заключения жестокость − явление обычное. Однако новая программа занятий йогой для заключенных может помочь им найти путь собственного успокоения и положительного взгляда на свою жизнь.

Инструктор Ансуя Хузал предлагает заключенным серию упражнений йоги и дыхательных практик. На занятиях заключенные закрывают глаза и вслушиваются в ее голос и команды, улыбаясь и пытаясь при этом приблизиться к умиротворенному состоянию сознания.

Некоторые из занимающихся воспринимают уроки очень серьезно, другие − как шутку, однако несмотря ни на что, очевидно, что эти уроки здесь популярны. Базовая программа состоит из 7 дней занятий по основным позициям йоги и дыхательным упражнениям, предложенным мастером Шри Шри Рави Шанкаром. Представители организации «Искусство жизни», которая предоставляет подобную программу обучения, надеются, что она поможет людям научиться видеть гармонию внутри себя.

Миссис Хузал заметила перемены в заключенных спустя 7 дней занятий по сравнению с их первоначальным видом. Она пытается убедить их, что эти занятия необходимы прежде всего для них самих, поскольку помогают контролировать эмоции и избегать конфликтов. Определенные дыхательные практики применяются и когда человек зол, и когда он расстроен.

В настоящее время власти ЮАР намерены распространить полученный опыт по занятиям йогой среди заключенных на другие тюрьмы страны. Подобные программы уже действуют и в других странах.