упражнения при варикозе ног

Вопросы и ответы по: упражнения при варикозе ног

2010-06-16 10:42:40
Спрашивает Ольга:
Здравствуйте, доктор! В предыдущем ответе Вы писали, что в послеоперационный период нельзя заниматься упражнениями на задержке дыхания. А можно ли ли практиковать их, имея начальную стадию варикоза? Конкретно имею ввиду бодифлекс. Суть этой программы в том, что человек максимально выдыхает воздух через рот, потом резко набирает носом, а потом, опять выдохнув, задерживает дыхание на 8-10 секунд. На задержке выполняется упражнение. Сами упражнения статические, спокойные: изотонические, изометрические и на растяжку. Так вот вопрос в том, дружит ли бодифлекс с варикозом. Что стоит и чего не стоит делать при варикозе в плане физнагрузок (с точки зрения бодифлекса)? Добавлю еще, что комплекс включает в себя много упражнений на спине ногами вверх.

И вопрос о конкретном упражнении. Слышала, что его нельзя, но хочу уточнить у специалиста. Если, стоя (ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг к другу), выполнить дыхание, а потом присесть так, чтоб ноги образовали угол в 90 градусов и задержаться так на 8 секунд, выполнять по три-пять раз, то как это сказывается на "венозных" ногах? Слышала, что такая нагрузка (из-за приседания) может усугубить болезнь. Так ли это?

Большое спасибо Вам!
06 июля 2010 года
Отвечает Салютин Руслан Викторович:
Врач хирург,к.м.н., директор Координационного центра трансплантации органов, тканей и клеток МОЗ Украины.
Все ответы консультанта
Уважаемая Ольга, учитывая начальные проявления варикозной болезни все физические упражнения желательно выполнять в компрессионном трикотаже (чулках), и желательно ненагружать нижние конечности силовыми и длительными статическими упражнениями.
2011-03-21 14:15:36
Спрашивает Елизавета:
Спасибо за ответ! Очень хорошие у вас комментарии, подробные и понятные!
Можно еще вопрос?
Мне сделали лазерную коагуляцию вен на ногах 5 марта 2011 г, на одной по всей длине через разрез в пахУ, на другой только на голени через прокол. Ношу компрес. трикотаж 2-й компрессии.
Являются ли упражнения на пресс живота провоцирующими вредное брюшное давление? При таких упражнениях тоже нужно одевать на ноги спец трикотаж ? (планирую понемногу начинать заниматься через месяца два-три после операции).
И связано ли как-то с варикозом то что у меня всю жизнь холодные конечности? (ладони и стопы).
Или это уже проблема мелких капилляров?
И можно ли вместе с Детралексом одновременно, курсами, принимать еще и дигидрокверцетин?
И насколько категорично нельзя посещать солярий? Если всего сеанса три-пять и без фанатизма - это тоже нельзя?
27 марта 2011 года
Отвечает Салютин Руслан Викторович:
Врач хирург,к.м.н., директор Координационного центра трансплантации органов, тканей и клеток МОЗ Украины.
Все ответы консультанта
Уважаемая Елизавета, под "вредными" упражнениями подразумеваются физические силовые приемы сопровождающиеся подьемом тяжестей (штанги, жим ногоми лежа, и т.д.). Прохладные конечности (кисти рук и стопы) с варикозной болезнью не связаны, их причина в спазме переферического капилярного русла. Принимать Детралекс и Капилар можно но при этом необходимо принимать витамин С. Потерпите с солярием 1.5-2 месяца, раннее применение солярия неблагоприятно воздействует на венозную гемодинамику (изменившуюся после блокирования большой подкожной вены) и послеоперационые рубцы.

Популярные статьи на тему: упражнения при варикозе ног

Профилактика варикоза
Читать дальше
Профилактика варикоза

Варикозом называет патологический процесс в венах, в процессе которого происходит истончение их стенок, увеличение диаметра и образование локальных расширений, напоминающих аневризмы.

Варикозная болезнь вен у беременных: некрасиво, неудобно, небезопасно
Читать дальше
Варикозная болезнь вен у беременных: некрасиво, неудобно, небезопасно

Лечить варикозную болезнь вен следует вне беременности, но иногда терапию варикоза приходится проводить у беременных женщин. Эта статья расскажет о правилах лечения варикоза у беременных, подскажет, к какому врачу обращаться и какие препараты применять.

Варикозное расширение вен, связанное с беременностью: как сохранить красоту ног
Читать дальше
Варикозное расширение вен, связанное с беременностью: как сохранить красоту ног

Беременность и рождение ребенка – это, конечно же, самые главные события в жизни женщины. Однако радость рождения малыша и общения с ним нередко омрачается связанными с беременностью и родами изменениями в организме женщины.

Новости на тему: упражнения при варикозе ног

Работа на ногах: как избежать катастрофы
Читать дальше
Работа на ногах: как избежать катастрофы

Большую часть дня многие из нас проводят на ногах, и уже к вечеру чувство тяжести в ногах становится нестерпимым. А что говорить о людях, которым приходится проводить на ногах свой каждый рабочий день? Сосудистые звездочки, тяжесть и отечность ног – это только «старт» варикозного расширения вен. Конечно, проще всего посоветовать сменить работу, но так ли это легко осуществить… По сути это означает, что единственно верный путь решения проблемы - своевременно позаботиться о профилактике варикоза.

Работа на ногах: как избежать катастрофы
Читать дальше
Работа на ногах: как избежать катастрофы

Большую часть дня многие из нас проводят на ногах, и уже к вечеру чувство тяжести в ногах становится нестерпимым. А что говорить о людях, которым приходится проводить на ногах свой каждый рабочий день? Сосудистые звездочки, тяжесть и отечность ног – это только «старт» варикозного расширения вен. Конечно, проще всего посоветовать сменить работу, но так ли это легко осуществить… По сути это означает, что единственно верный путь решения проблемы - своевременно позаботиться о профилактике варикоза.