как самому выйти из депрессии

Здравствуйте у меня такая ситуация два месяца назад у меня умер сын ему было всего двадцать лет и армию с ним прошли и всё у нас было хорошо но в один день всё рухнуло перед работой заехала к нему домой это было шесть утра и нашла его повешанным на трубе прям во дворе своего дома я там так и упала досих пор веню себя в его смерти может я что то неуглядела хотя мы сним были бизкие и в очень хороших отнашений думала сама выйти из этого состояния но несмогла пошла в больницу и вот уже больше месяца всё по больничному а улутшений некаких работать тоже немогу как дома одна всё время слёзы и одна и таже картина как он весит больше нечего перед глазами нет люди сомной здороваются а я их даже и незамечаю и лекарство непомогают госпади это пройдёт когда небудь или нет Депрессия и стресс молут притаком заболевание дать времменную грппу инвалиднасти

Здравствуйте! Мне 24 года и в эти 24 года у меня не было личной жизни(имею виду парня). Об этом мне стали все говорит, что почти все нашли свою половинку, а ты все одна. Через сайт знакомств познакомилась с парнем, созванивались. Потом встретились, после первой встречи он пропал, не звонил, я сама позвонила он не поднимает трубку. Обидно то что это не первый раз, каждый так повторяется, подруги успокаивают что они не стоит твоих слез, но я себе уже внушила что виновата я САМА. Пожалуйста помогите мне, у меня депрессия, как выйти из депрессии? Хочу изменится, стат более интересной, но как?

добрый вечер!Подскажите пожалуйста,как мне быть в сложившейся ситуации?В течении года я сбросила избыточный вес 20кг(кадированием)под наблюдением врача психиатра.В это время работала на физ.тяжелой работе.Пол года было все отлично:настроение,эмоциональный подьем,желание жить,блеск в глазах..на другое полугодие я стала тихо"тухнуть".Беспричинные страдания в душе,плаксивость(наверное депрессия)В мае,к концу каждой рабочей недели стала подниматься темп.тела 38 и выше..пару дней подержится и все хорошо,думала вирус какой то..на лице отражалась "вымученость".Потом последовал упадок сил,ушла с работы.Июнь-была дома,но после элементарной стирки лежала,не было сил.На улицу не могла выйти из за "кашеобразного"состояния в голове,начинала из за этого нервничать,пила глицин,в многолюдном месте .при движении машин,в метро вообще не могла находится,сдавливания в голове и страх,что сейчас упаду.Июль-поехала на море.после приезда поднялась темп.тела 37-37.5 увеличилась грудь,текло молозиво,начали болеть легкие..диагноз пневмония,куча антибиотиков-реанимация,отек Квинке(пневмонии снимок так и не показал)Почему то очень долго отходила,пульмонолог говорит все нормально,а мне плохо,я вообще 10 дней не вставала,била сильно внутренняя дрожь,пила гидазепам,кололи дексометазон(с грудью не было проблем)Сентябрь-начались панические атаки.страх,и дрожали руки и ноги,и дергались,сдавливало шею,голову,потела,выпадать стали волосы,сил не было,закладывало уши,распухал язык и еще много прелестей.Ходить начала обследываться,Грудь болела безбожно,сбились месячные,головокружения.валилась с ног.расти по всему телу начал пух,усилился запах пота..я обследовалась на узи.гармоны,мрт(эндокринолог назначал) все в норме-космонавт и все!Октябрь-держалась температура тела37.перед месячн.спала,грудь болеть перестала,но начался озноб,мне все время холодно.сдавливание в области ушей и глаз,чувство сжатия в легких,сжимается шея,сбивается ритм сердца,кишечник бунтует,как при дисбактериозе,панические атаки раз в неделю,снимаю гидазипамом,все время холодно,озноб по всему телу,беспокоят приливы настроения..день плачу,ну жить прям не зачем мне,второй день агрессия..ненавижу всех и себя..и сама ведь понимаю,что со мной что то твориться..врачи не могут обьяснить,что же со мной такое.Гормональный сбой или психика от чего то пострадала?Что могли бы посоветовать?Я ничего из лекарств не принимаю.Спасибо большое за ответ.

Здравствуйте у меня проблема хожу по врачам два месяца а результатов нет. А началось все с того что заболело ухо ломило очень сильно мышци на шеи ломило зубы взяла направление пошла к лору. Доктор сказал что это не его симптомы отправил к нервопатологу тот в свою очередь после осмотра сказал что его болезней нет отправил к тератевту он назначил анализы сдала все сходила на узи . щитовидка правая доля1.45/1.4/5.3 левая 1.42/1.47/4.8 сдала анализы на гормоны ТТГ 5.620 свободный Т3 2.8 Т41.1 антителак рецепторпмТТГ0.300 моча нормальная кровь 4.8 гемоглобин 105 направили к эндокринологу выписали эутирокс 500 по 1 таблетки 3 месяца. Принимаю таблетки восстанавливаю в организме железо температура держиться вечером 37.3 Сама направила себя к маммологу доктор посмотрел пощупал живот при нажатии в правом боку низу не большая боль написал хронический апендицит направил к хирургу тот вообще посмотрел сказал градусник выкинуть ходить в лес получать положительные эмоции. Потом как то случайно утром сморкнулась увидела слизь коричневую пошла к лору отправили на снимок он показал острый гайморит справо назначили цефозалин 7 дней хлористый 3 дня откололась пришла сделали снимок стало хуже чем было пошла к другому врачу сделали прокол вышло много гноя назначили таблетки доромицин 1т.2 раза в день 7 дней синупрет аквомарис и капли в нос нофалолин пришла через семь дней сделала снимок улучшений нет отправили на КТ сходила снимок показал правая пазуха полная сделали прокол вышло очень много гноя назначили цеф3 три дня проколола пришла сделала снимок улучшений нет положили на дневной стационар выписали противогрипковые таблетки три штуки по одной три дня зиромин делают капельници раз сутки анальгин димедрол хлористый сдала анализ на чувствительность к антибиотикам все отрицательно сегодня пятый день моего лечения на дневном температура как была так и есть что самое главное что гайморит меня вообще не беспокоит заложенности носа нет насморка нет только температура. У меня уже на фоне этого начинается депрессия три месяца температура держится пошла к терапевту она говорит что это гайморит пока не вылечите ко мне не приходите . По ходу моих хождений по врачам обнаружили эрозию прижгли все нормально. еще камни в желчном пузыре ходила на узи печени написали изменение по типу хронического гепатита отправили на анализы на гепатитС и В оба отрицательные лечение не какого не дали сдавала био хим анализ крови сравнила с нормой все в пределах нормы а температура как была так и есть говорю врачам ну что мне делать они разводят руками незнаю что предпринять помогите пожалуйста советом куда мне обратиться ещею Сил нет в голове одни плохие мысли. Спасибо.

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста. У меня уже около пяти лет депрессия.Постоянное напряжение в голове, которое сводит с ума.За эти годы прошла кучу обследований.1 октября сделала операцию на извитой сонной артерии.Думала.что причина головной боли напряжения в этом.Вышла на работу в том же состоянии.Умом понимаю ,что из-за пережитых стрессов это дает сбой нервная система. Сейчас снова пропиваю антидепрессанты.У меня прекрасная 12 лет дочь.При ней стараюсь держаться.Очень тяжело. Нету никаких радостных чувств.Как можно самой справиться с головной болью напряжения?

с ув.Людмила.

Не знаю как выйти из дому,на самом деле депрессия началась очень давно,обращался к специалистам,но толку было мало/помогало,на какое то время Возможно потому,что я никогда всю правду не говорил,боясь насмешек со стороны самих же врачей!Боялся.что не поверят.Но не важно.Пол года назад,их за приступов депрессии потерял работу,да и фобий у меня много!Из дома реально выхожу,раз в неделю,в магазин.Стою на грани суицида,фактически готов,но всё равно немного страшно.К врачу обращаться,снова страшно,из за боязни непонимания!Препараты,купит ну просто не реально!Боюсь,всего,вскакиваю,на телефонные звонки,на стук в двери.Ну и всё такое,что ж делать то?Боюсь,что вряд ли кто это прочитает,но всё равно спасибо

Здравствуйте! Меня зовут Ульяна, в ноябре мне исполнится 18 лет. После 11 класса я не смогла поступить в университет на бесплатное, и пошла учится в колледж на второй курс на юриста. Я так туда хотела, стремилась, родители во всем поддерживали меня. Но в первый день, на первой паре внезапно стало ужасно больно и пусто в душе, как было когда узнала что не поступила...ушла со второй пары домой и началась дома истерика. Плачу без остановки, просто не могу остановиться...мама сначала жалела меня, потом не выдержала и накричала...я весь день старалась не выходить из комнаты, и когда мама уходила на работу в ночь попросила закрыть дверь за ней. Я вышла ну и снова понесло...снова плачу, как непонятно кто, горькими слезами.
Когда не поступила в институт была ужасная депрессия и организм настолько привык к валерьянке, что никак не реагировал на неё...мама думала, что мне стыдно перед окружающими меня людьми, но на самом деле я чувствовала себя полным ничтожеством потому что не оправдала надежд родителей. Старший брат пару лет назад закончил институт с грантом...все мне всегда говорили что надо ровняться на него. Надо, но я человек ленивый и не смогла сделать все зависящее от меня, хотя могла бы сделать это не напрягаясь.
В колледже в группе 40 человек...30 человек вместе учились на первом курсе и все друг друга знают...остальные одиннадцатиклассники уже нашли общий язык с одногруппниками, но мне почему то страшно с ними заговорить первой, или как то что то спросить...мама говорит надо улыбаться и все такое, а я не могу...опять началась депрессия, начала пить антидепрессанты и ново-пассит, но ничего не помогает. Второй день не ем, и не хочется. Вообще странное состояние апатии, не хочется ничего вообще. Шарахаюсь от телефонных звонков, сразу начинаю плакать. Помогите пожалуйста, в городе у нас нет нормальных прихотерапевтов, а идти на приём в психушку я боюсь. Я очень Вас прошу помогите, мне кажется если ничего не предпринять то я сойду с ума.
С уважением, Ульяна.

Благоприятный микроклимат в семье,два сына.Оба закончили школу с золотой медалью.Старший работает и учится в другой стране,самостоятельный и целеустремленный человек.Младшему 21 год,студент 4 курса физтеха,учится почти на отлично,хотя специальность не нравится.На протяжении последних 2-3лет перестал быть жизнерадостным(практически не общается с друзьями,не интересуется другими аспектами жизни; рыбалка,футбол и т д )Пропал аппетит.На вопрос,что беспокоит ответил,что жизнь бессмысленна,не интересна,бесцельна,не понимает зачем вообще жить.После спокойного ,но конкретного разговора о том как будет строить свое будущее?чем будет заниматься?,где работать и как жить? в октябре 2009года нам сообщили,что была попытка суицида(не демонстративный,т.к.очень просил не огорчать родителей,переживал,что узнают в университете и исключат).Мы были в состоянии шока.Забрал домой,он сам был напуган содеянным,но после спокойного анализа его состояния согласился,что это болезнь(наверное депрессия) и не возразил от консультации с психиатром.Диагноз;депрессия,уточненный д-з;шизотипическое расстройство. Спокойно согласился пойти на консультацию к доктору,доктор ему и мне внушает доверие,понимает,что это болезнь,однако не очень верит,что этому состоянию могут помочь таблетки,т.е. на лечение смотрит скептически.Постепенно по совету доктора увеличивая дозы принимает в сутки-сердолект-12мл,миртазипин-0.3 г(1таб)?,ламиктал-150 мл.Улучшений практически нет(очень редкие проблески более-менее нормального состояния,которые ему даже самому не заметны)В последнее время все чаще появляется навязчивое состояние(чувство надуманной вины),что каким-то словом обидел собеседника(неудачно пошутил,неправильно выразился).Пропадает настроение вообще,идет извинятся сразу или мучается полночи и утром извиняется,после чего стает немного легче.По этой причине стал вообще избегать разговоров.Однако,появились те же переживания,если даже просто что-то подумает(Например:сказал слово "лопух" и сразу вспомнился знакомый Лопушин-начались переживания,а извинятся то уже не получается,учитывая абсурдность положения)Сам понимает,что это глупо,но справится с мыслями не может.Не избавляет от нее даже сон,такое состояние держит его в постоянном напряжении.Переживает,что своей болезнью огорчает нас-родителей. Покорнейше прошу простить за долгий рассказ(очень уж душа болит,но верю,что поправимся).Теперь вопросы: 1)Какое Ваше мнение о мало эффективности указанных препаратов при лечении указанного диагноза? 2)Как избавиться или хотя бы снять возникающее острое навязчивое состояние (доктор в отпуске,а я переживаю,чтобы ситуация не вышла за рамки контроля) 3)Какое Ваше мнение по диагнозу?(не хотелось бы,чтобы все непонятное сваливалось не шизотипическое расстройство)

Здравствуйте! Надеюсь на вашу помощь. Мне 37 лет. С января 2009 г.меня стала беспокоить по утрам тошнота, сердцебиение (пульс 110-130), внутренний дискомфорт, не могу позавтракать, тяжело встать с кровати, пульсация в голове ещё лёжа в кровати, иногда понос утром, внутренняя напряженность, снижение активности. Иногда ПА (руки и ноги мерзнут, не могу заснуть, внутренняя дрожь, глаза сами закрываются, неуверенность, сердцебиение, частое мочеиспускание, лежу не шевелясь, сильно знобит), пыталась купировать такие приступы Валокордином, Платифиллином, Сульфатом Магния. Прошла обследование. Гинеколог: резекция пр.яичник в 16 лет, спаечный процесс в малом тазу, эндометриоз. Гастроэнтеролог: хр.гепатохолецестит. Невропатолог: вегетативная дисфункция соматогенная. Гинеколог-эндокринолог: генет.эндометриоз, ПМС. Кардиолог: здорова. Эндокринолог: гиперплазия щ.ж. без нарушения функции (УЗИ щ.ж., гормоны в норме) Рентген-графия турецкого седла: без патологии. В апреле 2009 по предложению психиатра в течении месяца прошла лечение в отделении пограничных состоянии : пирацетам, винпоцетин, ново-пассит, веросин, клофранил, танакан, перфиктил, верошпирон, мелипрамин, ноотропил, актовегин, эссенциале, вит.В12,мексидол, аскорбиновая к-та, платифиллин, сибазон, массаж спины, э.форез. РЭГ: Венозный отток нарушен. Левосторонняя асимметрия кровенаполнения. Левосторонняя асимметрия тонуса мелких артерий и артериол. ЭЭГ: умеренное двухсторонние нарушение биопотенциалов, указывающие на микроструктурные изменения в подкорковых образованиях и стволе мозга с преобладанием патологической активности в передне-базальных отделах мозга. Пароксизмальная активность выражена не резко в виде дистантных вспышек острых волн и спайков. Отмечаются признаки умеренной неустойчивости вегетативно-сосудистых реакций. Невролог: очаговой симптоматики нет, вегетативная дисфункция на фоне дисгормональных нарушений, резидуальном церебральном органическом фоне. Выписана из отделения с улучшением. Рекомендован поддерживающие лечение: ксет, афобазол, танакан, сибазон при вегетативных кризах. По психическому состоянию трудоспособна. После того как я стала принимать Ксет состояние стало ухудшаться(возобновились кризы, тошнота по утрам, пульс 105-115, приливы, холодные руки, ноги, понос, плохой сон, снижение настроения). После конс.психоневролога Ксет отменен. Назначен : сульперид 50 утр., 0,5 таб. Миасер н/ночь. Наступило улучшение, утром активность, хорошие настроение, трудоспособность. Но сульперид повлиял на менструальный цикл. После его отмены пила только миасер 0,5 таб.Через неделю перед месячными опять ухудшение(тошнота, судороги икроножных мышц, озноб, плаксивость, сердцебиение, апатия), принимала корвалмент, сбор успокоительных трав, сибазон 0,5 таб. утр. На повторной консультации психоневролога назначено: Амитриптилин 0,5 таб. н/ночь, сибазон 0.5 таб. утр.10 дней, магний В6, СаД3. настой успокоительных трав. Утренние симптомы стали мягче через 2 недели. Иногда чувство кома в горле. Сейчас я 60 дней принимаю только амитриптилин 0.5 таб. н/ночь, доктор посоветовала перейти на четверть таблетки, но после окончания месячных опять ухудшение. Мой доктор посоветовал не снижать дозу. Амитриптилин переношу хорошо, но при приеме сульперида чувствовала себя намного лучше, активнее, все было легко и просто. Не знаю что делать дальше? Принимать амитриптилин или возможен другой препарат. АД 110/80, 100/75. В данный момент беспокоит "тяжелое утро"(легкая тошнота, учащенное сердцебиение, отсутствие аппетита, сниженное настроение и работоспособность). Через 1-3 часа эти проявления ослабевают или проходят. В связи с длительным лечением я не чувствую уверенность в своих силах . Хотя мотиваций и планов на будущее у меня достаточно. К вечеру иногда накапливается усталость и раздражительность. Сон нормальный. Ан.крови на сахар в норме. В целом все анализы в норме, за исключением печеночных проб ( хр.гепатит много лет).Диагноз невролога вегетативная дисфункция на фоне дисгормональных нарушений основывалась на осмотре до консультации эндокринолога. После комплексного обследования у эндокринолога и сдачи гормонов всё оказалось в норме. Сейчас я нахожусь по уходу за ребенком-инвалидом 11 лет. Ему очень нужна моя поддержка, моё хорошие настроение, моя уверенность в завтрашнем дне, а я ему не могу дать это в полном объеме. Лечение ребенка связано с большими финансовыми расходами и я не могу позволить большие траты на себя. К тому же очень хочется выйти из этого состояния и трудоустроится. Если вы сможете мне помочь буду очень благодарна, вы поможете не только мне одной, а всей моей семье.


дата рождения: день/месяц/год час/мин.1972 август 24 23.00
место рождения: Луганск
вопрос 2: Медикаментозная терапия это хорошо, но возможно параллельно мне нужно разобраться в себе. Я получила долгожданный диплом, могу заниматься любимым делом. Но не могу решить для себя трудоустраиваться или подождать стабилизации состояния и походить в спортзал и бассейн. Я человек ответственный и хотелось преступить к работе в полной " боевой готовности".
вопрос 3: Сильнейшая интоксикация после пищевого отравления копченной рыбой. Затем прием гормонального препарата Жанин ( на 8 дней по типу отравления). Препарат пришлось срочно отменить, начались месячные. Возможно гормональный срыв и как следствие депрессия .Диагноз ВСД выставлен давно, но жить мне не мешал.