как жить в одиночестве

Вопросы и ответы по: как жить в одиночестве

2010-02-13 04:48:57
Спрашивает Вика:
Здравствуйте у меня уже 3 й год смена био ритмов, сонливость днем и бессонница ночью,
Слабость, плаксивость,пессимизм, невозможность реализации, та как 3 год просыпаюсь после обеда. я ни чего не успеваю.. пока выща из дома уже вечер.. :( Да когда просыпаюсь пару раз в месяц то незнаю с чего начинать жить, то одно хочу то другое так и не могу ни чего начать делать, Поехала за рубеж начинать все с начала не выдержала и уехала все бросив и квартиру и мебель, приехала домой сижу 2 месяц дома , ни кого не хочу видеть, ни работы ни личной жизни а уже 33 год на носу..Есть все и ребенок уже большой,квартира,машина,пассивный доход( на жизнь) а жить дальше страшно и неизвестно как.. Пропила ципралекс но стало со сном еще хуже хотя в какой то степени он мне помог но начались странные побочные и я прекратила..Ходила пол гда до таблеток к психологу но все равно меня как скидывает в низ. вроде грусть меньше но эти 2 месяца 2 раза в неделю напиваюсь или выпиваю..от тоски..Понятно что есть причины для грусти в прошлом но как жить дальше , зачем и где смысл и счастье медленно стареть и умереть в одиночестве . Это с одной стороны, а с другой есть то что могло бы сделать меня счастливой, и найти нового мужчину и работу но нет сил все начать с начала..
03 марта 2010 года
Отвечает Стовбург Ярослав Владимирович:
Врач психиатр, ординатор клиники психиатрии
Все ответы консультанта
Здравствуйте уважаемая Вика, назначение антидепрессанта ципралекса для Вас было вполне обоснованным, по всей видимости имеется депрессивное состояние. Другое дело, что Вы не завершили полноценный курс лечения, либо препарат не подошёл. Стоит вновь обратиться к психиатру и начать лечение.
2008-12-22 09:12:26
Спрашивает Елена:
Застряла в депресси - гдето очень очень глубоко.

Я стараюсь из всех сил, что-бы грусть меня не одолевала. Стараюсь читать специальную литературу, заставляю радоваться - просто беру себя за шкирку и вытягиваю на поверхность.

Но продержаться удаёться совсем недолго. Мелочь может заставить меня расплакаться, замкнуться и погрузиться в свой закрытый мир. Я как буд то сдерживаюсь, а потом взрываюсь.

Я чувствую, что не могу справиться со своим состоянием самостоятельно. Я чувствую себя безумно одинокой и ни кому не нужной, не понимаю, что я делаю в этом жестоком мире. Я не чувствую поддержку родных и близких. Натыкаюсь на непонимание "сколько можно молчать" или "долго ты ещё будешь дуться"(что уж говорить о помощи).

В общем то мне не начто жаловаться, ведь есть люди у которых действительно проблемы посерьёзней.

Но мне действительно очень плохо, не знаю как быть, как жить в страхе одиночества и когда ничего не радует (
А когда возникают ссоры с молодым человеком, я не могу понять: то ли это он действительно не прав и ведёт себя грубо, то ли это я сама во всём виновата, и сама провоцирую его своим неадыкватным поведением.

В общем запуталась совсем, в себе ... в жизни...в отношениях
22 декабря 2008 года
Отвечает Узнач Вероника Сергеевна:
Уважаемая, Елена. Вам нужно обратиться к специалисту, психотерапевту или психиатру, что бы он подобрал Вам медикаментозное лечение. Надеюсь, Ваши близкие поймут, что Вам нужна консультация и помощь специалиста
2014-10-06 16:13:15
Спрашивает таисия:
несколько лет страдаю тем дома все спокойно ежедневно приходит сын,так как я живу одна сын добрый меня не обижает но стоит ему войти меня буд то парализует вступает вголову слабеют руки и ноги,надо полижать становится легче,такая же реакция на любого человекаЕсли собираюсь выйти погулять пока оденусь несколько раз прилягу хотя на кухне пеРед этим работала и чувствовала сносно.Принимаю успокоительные последнеевремя фенозипам,пустырник,афибозол но улучшения нет единсвенное спасение одиночество и лежание на спинеСпасибо,что выслушали.Мне 79 лет,,но эти симптомы уже лет 17
19 ноября 2014 года
Отвечает Гусак Андрей Васильевич:
Здравствуйте Таисия. Рекомендую Вам, для помощи (выход на улицу и прочее), пригласить кого-то из Ваших родственников (за исключением сына). Для Вашего возраста рекомендую постоянный присмотр и посильную помощь родных или людей благожелательно к Вам настроенных. С уважением.
24 ноября 2014 года
Отвечает Воронков Евгений Георгиевич:
Ув. Таисия, вероятнее всего при появлении в Вашем доме сын,а у Вас появляется яркое эмоциональное переживание, на пр. радость или какое-либо другое, что требует энергетических затрат. Этим может быть обусловлена слабость. То что описываете, носит невротический характер. Но прием успокоительных, о которых пишете, скорее всего должны быть откорректированы по дозам и длительности приема. Постарайтесь обсудить с психиатром.
11 декабря 2014 года
Отвечает Живаго Кристина Сергеевна:
Уважаемая Таисия, Вы описываете свои тревожные состояния, принимаете лечение. Это очень хорошо и правильно, что Вы можете и оценить свое состояние, и стараться с ним бороться. Для медикаментозного эффекта необходимо время, возможно, потому Вам кажется, что лекарства не помогают. Так же нужно обратить внимание на состояние сердца, во время таких приступов нужно измерять артериальное давление, пульс. Возможно, дополнительно нужна консультация кардиолога чтобы исключить проблемы с сердечно-сосудистой системой. Здоровья Вам!
2010-07-29 15:58:47
Спрашивает Алена:
Здравствуйте. Моей главной проблемой раньше было напряжение и урчание в кишечнике ( появилось год назад, без видимых причин), которое начиналось от любого эмоционального напряжения (даже от положительных эмоций), в основном от общения с людьми. Училась, как могла, все свободное время просиживала дома, потом урчание стало преследовать почти постоянно - могло начаться от простого телефонного звонка. Бросила учебу, на работу устроиться не могу в таком состоянии, прибавился еще сильный тремор рук и ног. Целыми днями сижу дома, думала станет легче, а состояние ухудшилось. Сейчас кишечник не беспокоит, так как контактов ни с кем не поддерживаю, да и нервничать не из-за чего. Но дома не нахожу себе места. Ощущение такое, как будто постоянно куда-то тороплюсь. Делаю чай, например, сразу же начинаю его пить, хотя он горячий, обжигаюсь, но не могу ждать, пока он остынет. Это просто пример, такая суетливость сопровождает каждое мое действие. Не могу стоять в очереди, или ехать в метро. Кажется, что я просто не вынесу этого, даже если ждать мне всего 5 минут. Из дома практически не выхожу, только в магазин. И это тоже делаю быстро, туда и обратно, не могу идти спокойно, смотреть по сторонам, или сесть посидеть на свежем воздухе. Даже дома иногда смотрю на часы, и охватывает жуткая паника, пульс повышается до 150 (например: всего три часа дня - сколько еще времени до вечера (хотя вечером ничего интересного у меня не намечается ). Я не понимаю этого состояния, я же никуда не тороплюсь и ничего не жду. Не могу даже телевизор спокойно посмотреть, постоянно что-то делаю одновременно с этим, или смотрю 5 минут, потом встаю и начинаю ходить туда- сюда по комнате. Раньше вечером ложилась- засыпала, сейчас верчусь, поправляю подушку, встаю, пью воду, снова ложусь. Как- будто белка в колесе. Живу одна, сначала думала, может это от скуки и одиночества, но ведь многие люди живут одни, и ничего подобного у них нет. Раньше помогало отвлечение – например, выйти куда-нибудь с подружкой. В последнее время, наоборот, очень тяжело стало общаться с людьми, какой-то внутренний дискомфорт, кажется, что общение искусственное и натянутое, нужно прикладывать большие усилия. Очень сложно представить, что нужно с кем-то встретиться и провести вместе больше чем 1-2 часа времени, даже перестала приглашать гостей к себе. У меня нет социофобии, но очень уж тяжело стало поддерживать разговоры, все как-то неестественно, хочется поскорее уйти домой или просто остаться в одиночестве, чтобы не напрягаться. Круг совсем замкнулся. И одной плохо, и с людьми. Иногда просыпаюсь утром, и думаю что я просто не переживу этот день, опять с этой суетливостью, бесполезными метаниями по квартире и ничего не деланьем. А изменить что-то не получается, и снова проживаю такой же день. Раньше (еще в школе) я была веселая, училась, встречалась с молодым человеком, а главное в душе чувствовала покой. Хотя я с детства неспокойная и мнительная, но жить это особо не мешало. А сейчас…я очень устаю сама от себя за день, ничего вокруг не замечаю, даже не осознаю что сейчас лето. Здоровые и счастливые люди кажутся какими-то нереальными ( а я ведь сама такой еще недавно была) Общаюсь только с мамой, и то по телефону. Посоветуйте мне что-то, иногда кажется, что я схожу с ума. ( Пила антидепрессанты, психологи советуют «просто не акцентировать внимание на проблемах», даже к экстрасенсам ходила - а мне только хуже…)
07 августа 2010 года
Отвечает Стовбург Ярослав Владимирович:
Врач психиатр, ординатор клиники психиатрии
Все ответы консультанта
Вы много всего выразили, но к сожалению, заочным советом в Вашей ситуации не поможешь. Необходимо очно консультироваться у психотерапевта или психиатра (кстати антидепрессанты Вам весьма показаны, надо просто правильно подобрать дозу и препарат).
2010-03-01 08:30:08
Спрашивает маргарита:
Добрый день. Я хочу решить проблему, которая мешает мне нормально жить дальше. Я живу с женщиной два с половиной года. Мне 32, ей 45. Раньше у меня были одни мужчины. Потом, первый раз в жизни, после развода меня зачем-то потянуло на дружбу с женщиной. Вскоре, наверное, у меня сформировалась сексуальная зависимость от неё. Сейчас я хочу уйти, но не могу. Даже на сайт знакомств стала по поиску мужчины, но это стало угнетать меня ещё больше. Почему - куча разных причин(усталость, неуверенность в себе, в будущем, страх одиночества, совместно успели расширить мою квартиру 2 месяца назад). Секс отсутствует 3 месяца, потому что я не хочу больше с ней. Как только прекратились интимные отношения, я начала осознавать происходящее. Год назад произошёл перелом в отношениях. Последнее время я плохо сплю и с лета отсутствует аппетит , последний месяц избегаю общения и вообще выхода в общество . Часто одолевает какая-то слабость. Утром тяжело раскачиваться, днём упадок сил. Отсутствие инициативы, плыву по течению, подавленное настроение, легко раздражима. Не хватает сил изменить ситуацию. Положение кажется безвыходным. Возможно ли что-либо изменить в данной ситуации с помощью психотерапии?
11 марта 2010 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Маргарита! Вы зрите в корень – проблема имеет именно психологический характер. Появилась эта проблема давно – в период развода, когда Вы вместо того, чтобы устранить ее при помощи специалиста, приглушили проявления, временно сменив сексуальную ориентацию. На какое-то время это помогло, но не разрешило ситуацию. Обратитесь за консультацией к психотерапевту. Берегите здоровье!

Популярные статьи на тему: как жить в одиночестве

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний на популяционном уровне
Читать дальше
Профилактика хронических неинфекционных заболеваний на популяционном уровне

Мы живем в переходном периоде становления общества, когда проблем всегда больше, чем при стабильной жизни.

Качество жизни переходит в ее количество
Читать дальше
Качество жизни переходит в ее количество

В истории отечественной науки известны ученые, чьи гражданская позиция, принципиальное суждение привлекали особое внимание, становились общественным феноменом, предметом обсуждений и раздумий. Заметное место в этой плеяде ученых несомненно принадлежит...

Анатолий Руденко: «В нашем деле каждый день нужно подтверждать свое мастерство, это — закон хирургии»
Читать дальше
Анатолий Руденко: «В нашем деле каждый день нужно подтверждать свое мастерство, это — закон хирургии»

Припомнить точно, был это июнь или другой летний месяц, сейчас уже трудно. Но то, что встреча с доктором медицинских наук Анатолием Викторовичем Руденко состоялась летом 1999 года, подтверждено документально. Именно в это время была...

Новости на тему: как жить в одиночестве

Одиночество повышает риск заболевания раком груди
Читать дальше
Одиночество повышает риск заболевания раком груди

Одинокие женщины больше рискуют заболеть раком груди. К такому выводу пришли американские ученые, в рамках эксперимента изолировавшие мышей друг от друга, после чего у тех выросли опухоли, большие по размерам, чем у не изолированных мышей. Также выяснилось, что одиночество может повышать вероятность развития и некоторых других серьезных заболеваний.

Почему в старости отсутствие общения опаснее просто жизни в одиночестве
Читать дальше
Почему в старости отсутствие общения опаснее просто жизни в одиночестве

Многие люди становятся в старости одинокими: дети выросли и живут своей жизнью, а супруг или супруга уже покинули сей мир. Но, как утверждают британские ученые, одиночество одиночеству рознь: жизненно важно поддерживать общение хотя бы с соседями.

Ученые считают одиночество в личной жизни аналогом хронического стресса
Читать дальше
Ученые считают одиночество в личной жизни аналогом хронического стресса

В последние годы пристальное внимание ученых привлекает влияние социальных факторов на общее здоровье. Так, исследователи из США утверждают, что постоянное одиночество способно вызвать тяжелые хронические заболевания, причем не только психические.

Родить 10 детей для других: материнский инстинкт или бизнес?
Читать дальше
Родить 10 детей для других: материнский инстинкт или бизнес?

В 47 лет англичанка готовится стать матерью двойни. В планах женщины – родить еще 2-х детей до того как ей исполнится 50. А всего Джилл Хоукинс уже родила 8 детишек. В этом не было ничего странного, если бы не то, что она рожает детей для других.

Одиночество, которое убивает
Читать дальше
Одиночество, которое убивает

«Человек, не любящий одиночества, раб, ибо лишь в одиночестве можно обрести подлинную свободу», – самоуверенно писал в XIX веке немецкий философ Артур Шопенгауэр. Возможно, одинокий человек действительно обладает большей свободой, однако и шансов умереть рано у него тоже больше, возражают великому немецкому мизантропу современные американские исследователи. Причем риск умереть раньше у одиноких людей выше на целых 50%, по сравнению с теми, кто «несвободен» в кругу родных близких и друзей.

Счастливый брак снижает риск развития инсульта у мужчин
Читать дальше
Счастливый брак снижает риск развития инсульта у мужчин

Исследователи обнаружили, что одинокие мужчины и те, кто несчастливы в браке, умирают от инсульта чаще, чем те, кто назвал свою семейную жизнь счастливой. По всей вероятности, причина здесь в том, что к тем, кто живет не один, быстрее приходили на помощь, а люди, состоящие в крепком стабильном браке, под влиянием своих супругов уделяют больше внимания соблюдению рекомендаций врача.

Чтобы хорошо сдать экзамен, необходимо как следует выспаться
Читать дальше
Чтобы хорошо сдать экзамен, необходимо как следует выспаться

Практически все школьники и студенты, которые готовятся к предстоящим экзаменам, не спят ночами. Однако ученые из университета Питтсбурга предупреждают, что, для того, чтобы хорошо сдать экзамен, необходимо хорошенько выспаться, причем важную роль играет не продолжительность сна, а его качество. Особенно это касается математики, истории и языка.

Повышает ли брак шансы на выживание после операции на сердце?
Читать дальше
Повышает ли брак шансы на выживание после операции на сердце?

Ученые неоднократно доказывали, что люди, состоящие в браке, вне зависимости от пола болеют реже и живут дольше, чем их одинокие сверстники. А теперь установлено, что наличие надежного партнера помогает выжить и после кардиологической операции.

Насильника изобличили с помощью анализа ДНК 25 лет спустя после совершения преступления
Читать дальше
Насильника изобличили с помощью анализа ДНК 25 лет спустя после совершения преступления

Достижения современной науки позволили изобличить и арестовать жестокого насильника более четверти века спустя после совершения им преступления. Недавно насильник, ведущий тихую стариковскую жизнь, подвергся ограблению: в его отсутствие неизвестные проникли в квартиру и вынесли все мало-мальски ценное. Сам став жертвой, ограбленный насильник вызвал полицию. Собирая улики, следователи взяли и образцы отпечатков пальцев, а также собрали окурки, которые обнаружили в жилище пенсионера. С помощью современной аппаратуры был проведен анализ ДНК обнаруженного биоматериала. Сравнение полученной информации с имеющимися в огромной компьютерной базой полиции данными сразу позволило установить, что ДНК отпечатков пальцев и слюны на окурках, принадлежавшие хозяину квартиры, совпадали с ДНК биологического материала (слюна, сперма) неизвестного преступника, совершившего изнасилование еще в январе 1986-го. Насильник отправился за решетку.