Слава Україні!

Тест на наличие Интернет-зависимости

От практикующих психиатров все чаще поступают данные об увеличении количества пациентов, основные жалобы которых связаны с влиянием Интернета. Вместе с все большей популяризацией Интернета должно увеличиться количество больных, что может оказаться серьезной проблемой для людей, тогда как о методах лечения и о природе болезни известно очень мало. Как и любая зависимость, злоупотребление Интернетом ведет к социальной изоляции, увеличивающейся депрессии, распаду семьи, неудачам в учебе, финансовому неблагополучию и к потере работы.

1. Как часто вы обнаруживаете, что провели в Интернете больше времени, чем планировали первоначально?

2. Как часто вам приходилось пренебрегать домашними обязанностями ради того, чтобы провести побольше времени в Интернете?

3. Как часто вы предпочитаете возбуждение, переживаемое от пребывания в Интернете, интимному общению с вашим любимым человеком?

4. Как часто у вас устанавливаются новые отношения с людьми, с которыми вы знакомитесь во время пребывания в Интернете?

5. Как часто ваши родные и близкие жалуются на то, что вы слишком много времени проводите в Сети?

6. Насколько часто ухудшаются ваши отметки в учебе или качество выполнения домашних заданий из-за того, что вы проводите слишком много времени в Интернете?

7. Как часто вы проверяете вашу электронную почту, прежде чем приступить к выполнению работы, не связанной тс Интернетом?

8. Как часто качество вашей работы или ее производительность страдают вследствие вашей любви к Интернету?

9. Насколько часто у вас проявляется нежелание отвечать или стремление сохранить тайну после вопросов окружающих, чем вы занимаетесь во время пребывания в Сети он-лайн?

10. Как часто вы избавляетесь от тревожных мыслей о вашей жизни с помощью успокаивающих размышлений об Интернете?

11. Как часто вы ловите себя на мысли о том, что с нетерпением ожидаете момента, когда сможете выйти в Сеть?

12. Как часто у вас возникают мысли о том, что ваша жизнь без Интернета была бы скучной, серой и лишенной радости?

13. Как часто вы вздрагиваете, издаете недовольные возгласы или проявляете свое раздражение по-другому, если кто-либо тревожит вас, когда вы подключены к Интернету?

14. Как часто вам приходится недосыпать из-за ночных сеансов пребывания в Интернете?

15. Как часто вы ловите себя на мысли о том, что, находясь вне Сети, все время думаете об Интернете или мечтаете о моменте, когда сможете подключиться Интернету?

16. Как часто вы говорите членам вашей семьи «ну, еще немножко», когда подключены к Интернету?

17. Как часто вы пытались сократить время пребывания в Интернете и терпели при этом неудачу?

18. Как часто вы пытались скрыть от других истинное время пребывания в Интернете?

19. Как часто вы предпочитали пребывание в Интернете прогулке с друзьями или общению с ними?

20. Как часто вам приходится испытывать депрессивное состояние, подавленное настроение в отсутствие возможности подключения к Интернету, причем такое настроение быстро улетучивается при возможности выхода в Интернет?