как избавиться от депрессии самостоятельно

Вопросы и ответы по: как избавиться от депрессии самостоятельно

2013-03-20 18:20:49
Спрашивает Диана:
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно избавиться от депрессии самостоятельно? Уже как пару месяцев не проходит апатия, вообще не хочется ничего делать, ничего не интересует, нарушения сна и мысли о самоубийстве. Нет, только мысли потому, что сразу же осознаю, что такого делать нельзя. Но уже просто надоело жить, пытаюсь найти цели и все равно безрезультатно. Все валиться из рук и даже самые малейшие замечания или ссоры могут вывести меня из себя. Просто добивают ссоры с родителями (я с мамой, с бабушкой и с маленьким братом живем отдельно от отца) и после них просто понимаю, что всем было бы лучше если бы я вообще не рождалась. Потом слезы, крики, нервы и через день снова апатия. Общение с друзьями уже не помогает, да и все меньше хочется вообще с кем-то общаться. Просто закрыться в комнате и ни с кем не разговаривать. Помогите, пожалуйста!
15 апреля 2013 года
Отвечает Ватутина Римма Геннадьевна:
Диана, можно взять учебник по стоматологии и самостоятельно полечить себе зуб. Другой вопрос, удовлетворит ли Вас результат такого вмешательства. Почитать о депрессии в интернет можно многое, в том числе и в подразделе "депрессия" на моем сайте, но, как говорил Козьма Прутков;"Зри в корень". Не устранив причину возникновения диагноза, мы всего лишь боремся с симптомами, которые в данном случае, сходны с вырастающими новыми головами у сказочного дракона. Полагаю, Вам стоит обратиться к опытному психологу или психотерапевту и вместе со специалистом найти верный путь для облегчения ваших страданий и экологичного выхода из сложившейся ситуации.
С ув. Р.Ватутина

Популярные статьи на тему: как избавиться от депрессии самостоятельно

Аллергия
Читать дальше
Аллергия

Аллергия, которая еще совсем недавно, в середине прошлого века, считалась едва ли не «экзотическим недугом», в настоящее время является одним из наиболее распространенных заболеваний.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ диагностики и терапии тревоги
Читать дальше
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ диагностики и терапии тревоги

Тревога является естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Любой из нас в определенный момент своей жизни может испытывать страх, быть расстроенным или чрезмерно взволнован.

Глистная инвазия или паразит человеку враг
Читать дальше
Глистная инвазия или паразит человеку враг

Если организм заражен паразитами, это проявляется только в плохом самочувствии и болезненных ощущениях. Жизнедеятельность этих «непрошеных гостей» приводит к снижению иммунитета. На фоне глистных инвазий легко развиваются тяжелые инфекционные заболевания.