упражнения при остеопорозе позвоночника

Вопросы и ответы по: упражнения при остеопорозе позвоночника

2013-09-03 14:01:17
Спрашивает Лиза:
У меня остеопороз, самая маленькая степень. Какие простые (!) упражнения для укрепления позвоночника при остеопорозе Вы можете порекомендовать для 60-летней женщины. Спортсменкой никогда не была и уже не стану, но понимаю, что занятия необходимы – инвалидом стать совсем нет желания.
03 сентября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Лиза! Укрепление мышц спины крайне важно для людей, страдающих остеопорозом. Такая мышечная масса в норме способна удерживать позвоночный столб в вертикальном положении и служить некой опорой для него. Если Вы страдаете остеопорозом, т.е. минерализация кости снижена и существует риск развития патологических переломов, то к любым движениям нужно относиться крайне осторожно (особенно резким наклонам вперед). Наиболее правильным будет посетить ортопеда и специалиста по лечебной физкультуре. Профессионалы в индивидуальном порядке смогут подобрать такой комплекс физических упражнений, который бы не навредил бы Вам, а способствовал укреплению мышечной ткани. Кроме того продолжаете принимать антиостеопорозные средства (препараты кальция, витамина Д и т.д.). отдельно обговорите с доктором возможность назначения Бонвивы. Под ее воздействием угнетается рассасывание костной ткани за счет угнетения активности остеокластов, в результате снижается повышенная скорость обновления кости и увеличивается ее минеральная плотность. Дополнительную информацию можно получить здесь: Патологические переломы: лечение и профилактика. Всего доброго!

Популярные статьи на тему: упражнения при остеопорозе позвоночника

Остеопороз:  упал, очнулся – гипс
Читать дальше
Остеопороз: упал, очнулся – гипс

К развитию остеопороза могут привести разные факторы — от неблагоприятной экологии до проблем с эндокринной системой. Чтобы остеопороз не стал неожиданностью, не нужно откладывать обращение за врачебной помощью при появлении характерных симптомов.

Остеопороз в практике терапевта
Читать дальше
Остеопороз в практике терапевта

Остеопороз – болезнь скелета, при которой несмотря на нормальную минерализацию костной ткани наблюдаются снижение костной массы и нарушение целостности (структуры) костной ткани.

Климакс и остеопороз – как не споткнуться на ступеньке
Читать дальше
Климакс и остеопороз – как не споткнуться на ступеньке

В период климакса в женском организме постепенно прекращают вырабатываться половые гормоны, которые в том числе влияют на состояние волос, кожи, мышц и костей. После наступления климакса кости могут стать хрупкими — может развиться остеопороз.

Современные принципы профилактики и лечения постменопаузального остеопороза
Читать дальше
Современные принципы профилактики и лечения постменопаузального остеопороза

Остеопороз – наиболее распространенное системное заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы и структурными изменениями костной ткани, которые выражены настолько, что даже при незначительной травме возможно возникновение переломов.

Высокоэффективный трехкомпонентный препарат Нейрорубин при болях в спине
Читать дальше
Высокоэффективный трехкомпонентный препарат Нейрорубин при болях в спине

Боль в пояснице – одна из наиболее частых жалоб в терапевтической практике и основных причин временной утраты трудоспособности.

Боли в спине: особенности патогенеза, диагностики и лечения
Читать дальше
Боли в спине: особенности патогенеза, диагностики и лечения

Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб [2, 5]. Основные причины болей в спине Боли в спине чаще всего вызваны остеохондрозом позвоночника — дегенеративным поражением хряща...

Остеопороз: интегральный взгляд на проблему
Читать дальше
Остеопороз: интегральный взгляд на проблему

В течение последнего десятилетия в мировой медицине проблема остеопороза (ОП) приобрела особое значение и остроту. По данным экспертов ВОЗ, ОП по своим медико-социальным последствиям занимает третье место после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного.

Фармакотерапия: боль в спине
Читать дальше
Фармакотерапия: боль в спине

Боль является наиболее распространенным симптомом, причиняющим страдания миллионам людей во всем мире. По оценкам экспертов, боль является спутником 70-90% всех заболеваний, а распространенность хронических болевых синдромов составляет 45-68%. Боли...

Боль в спине в общетерапевтической практике
Читать дальше
Боль в спине в общетерапевтической практике

Высокий риск развития болей в спине в группе трудоспособного населения переводит их из сугубо медицинской проблемы в экономически значимую на государственном уровне. Исследования, проведенные в США, показали, что затраты на ведение больных с болями в...