Концентрации внимания поможет зеленая крыша дома

Школьники, студенты и работники умственного труда часто сталкиваются с проблемой невозможности сконцентрироваться на изучении нового материала или выполнении задания. Между тем, проблема решается легко – достаточно подойти к окну и взглянуть вниз…

Многие люди, столкнувшись с трудностями, вызванными недостаточной концентрацией внимания, прибегают к помощи крепкого кофе, чая или даже препаратов для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

А ученые из Австралии открыли простой способ улучшения концентрации внимания, не связанный с побочными эффектами кофеина или риталина, которым лечат гиперактивных детей.

Правда, способ этот доступен только жителям многоэтажных домов или обитателям офисных центров.

Как утверждают психологи из университета города Мельбурн (University of Melbourne), для улучшения способности к концентрации внимания достаточно на протяжении минуты посмотреть из окна на крышу соседнего дома – главное, чтобы крыша было зеленого цвета.

Эффективность этого неожиданного и на первый взгляд не очень научного метода была доказана с помощью простого эксперимента, в котором принимали участие 150 добровольцев.

Всем им надо было внимательно следить за цифрами, появлявшимися на мониторе компьютера, и как можно скорее нажимать соответствующую цифру на клавиатуре – за исключением случаев, когда на дисплее появлялась цифра 3.

На первом этапе эксперимент проводился без перерыва, и ученые фиксировали количество ошибочных нажатий клавиши 3.

На втором этапе в середине эксперимента был устроен перерыв продолжительностью 40 секунд, в течение которых участники смотрели на крышу соседнего здания, имевшую интенсивный зеленый цвет.

После этого они делали гораздо меньше ошибок, чем до перерыва на созерцание крыши.