Фитнес увеличивает размер структур мозга

По наблюдениям американских исследоватей, у пожилых физически активных людей обычно более развит гиппокамп – структура мозга, обеспечивающая функцию памяти, в частности лучшей пространственной памяти.

Авторы исследования, изданного в журнале Hippocampus, нашли, что размер гиппокампа у физически развитых взрослых обусловливает приблизительно 40% преимуществ их пространственной памяти.

Сотрудники Университета Иллинойса и Университета Питсбурга оценили состояние сердечно-легочной функции 165 взрослых в возрасте от 59 до 81 лет, 109 из которых были женщинами. Используя магнитно-резонансную томографию, они проанализировали объем левого и правого гиппокампа участников, а также проверили их пространственное мышление. Была обнаружена отчетливая связь между физической развитостью человека и выполнением им определенных пространственных тестов на запоминание. Также отмечена сильная корреляция между размером гиппокампа и физической формой.