диета куриная грудка

Здравствуйте, Виталий, когда появляться боль любого характера, всегда стоит беспокоится, достаточно будет осмотра врача, что бы развеять все сомнения.

Добрый день, Ольга.
Индекс массы Вашего тела - 29,3, что означает, что есть избыточная масса тела. Расчет идеальной массы Вашего тела колеблется в пределах 54-67 кг (в зависимости от использованных методик расчета, так , например по формуле Лоренца, составляет 57 кг). То, что Вы скинули за месяц 5,5кг. - это неправильно, максимум до 1кг. в месяц (без стресса для организма). Причины такого подъёма глюкозы в крови очень разнообразные. Это может быть при недавно перенесенном стрессе, нарушении нервно-эндокринной регуляции углеводного обмена (необходимо обследовать на гормоны щитовидной железы), инфекционном заболевании, погрешности в еде, употребление калорийной пищи, содержащей повышенное количество простых и сложных углеводов (к сложным углеводам относятся - крахмал, клетчатка и пектиновые вещества; к простым - глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза). В зависимости от причины различная тактика ведения, т.е. ответ на ваш вопрос по поводу фиксации массы тела в том числе. Судя по тому, что вы быстро сбросили 5,5кг, причина, вероятнее всего, в питании, просто вам нужно время, более постепенно снижать вес коррекцией в питании.
Повышение сахара после еды – это норма, а вот нарушение толерантности к глюкозе, конечно уже не совсем. При исключении других причин ее возникновении, коррекцией питания в течении длительного времени, вы , думаю устраните и эту проблему.

Здравствуйте Ольга. ИМТ хорошо ,что в норме,но важно состав тела ( сколько жира , воды , внутриклеточной , внеклеточной, энергетическая емкость тканей)-для этого проводят биоимпедансные измерения состава тела.Эндокринолог расписывает сбалансированное питание. Но так же важно проверить работу печени , кишечника , нет ли запоров ,работа почек , щитовидной железы. С ув. Наталья Васильевна.