низкокалорийная диета

Вопросы и ответы по: низкокалорийная диета

2014-08-12 07:08:23
Спрашивает Ariadne:
Здравствуйте! Мне 16 лет, полгода назад я села на низкокалорийную диету, что впоследствии переросло в нервную анорексию. Мой изначальный вес составлял 45 кг при росте 156 см, но из за похудения упал до 35. К счастью я вовремя (хотя может уже и поздно) осознала проблему и начала возвращаться к нормальному образу жизни. Примерно с начала лета я начала питаться почти полностью нормально, калорийность питания была около 1000, сейчас доходит до 2000. К концу июня вес был 39 кг, но сейчас он встал на отметке 38 и дальше ни в какую... Чувствую себя совершенно нормально, вновь появились силы, занимаюсь необременительным спортом раза 3 в неделю, съедаю порой в день около 300 граммов орехов и это помимо обычных приемов пищи, а вес стоит... Сама проблема в том что у меня до сих пор нет месячных... Пропали еще в феврале... Помогите, что же мне делать? А гормоны пить очень не хочу, такого о них понаслышалась... Можно ли что то сделать без них? Набрать вес я готова, если это требуется,ведь я смогла победить болезнь. Заранее спасибо.
15 августа 2014 года
Отвечает Дикая Надежда Ивановна:
Врач акушер-гинеколог первой категории
Все ответы консультанта
Если Ваш вес не увеличивается, значит калорийность питания низкая, а вес для того, чтобы начались месячные - низкий. Кроме этого, нужно сделать УЗИ для того, чтобы видеть размеры матки в данное время, толщина слизистой матки, размеры яичников,.. Одних орехов мало, необходимо действительно полноценное сбалансированное питание, Отсутствие месячных говорит о том, что гормонам не из чего синтезироваться и пока не поднимется достаточное количество жира в организме - месячных не будет. В 16 лет нужно чтобы месячные были, нужно, чтобы матка работала, поэтому нужно наблюдаться у одного врача, а не у врачей, выполнять все рекомендации врача - только тогда будет результат. О "гормонах" в интернете не читать, можете иметь ненужную и неадекватную информацию о назначенном для Вас лечении. Человек - уникален, и нет ни одного похожего на другого, лечение соответственно должно быть подобрано - для Вас. Вы не все, Вы - индивидуальность, уважайте себя саму и получится уважать других. В данный момент возможно применение поливитаминов, приём соевых продуктов:соус, мясо, биточки... Остальное - после осмотра и обследования - назначит врач, который Вас ведёт, наблюдает.
2013-01-09 12:15:45
Спрашивает Евгения:
Добрый день,
прошу вашей помощи по следующему вопросу. Мне 36 полных лет, не рожала. Нарушился последний цикл месячных, первый день последнего цикла 2 декабря. До сих пор шли исключительно регулярно, 24 - 26 дней. Изменился мой вес с 68 кг до 57 кг, за 4 месяца, я решила сесть на низкокалорийную диету, но не менее 1300 ккал/день. Были и "загрузочные" и "разгрузочные" дни, но не более 1 - 3 дней несколько раз за этот период. Была на консультации у гинеколога, она назначила лечение для "вызова" месячных: прогестерон, дуфастан, фолиевая к-та и вит. Е. Подскажите пожалуйста, неужели сброс веса так повлиял на цикл? Может ли сбой цикла быть связан со сбросом веса? Восстановится ли цикл после вышесказанного лечения? Не нужно ли опять набирать с таким трудом, сброшенный вес. Спасибо за ответ. С ув. Евгения.
14 января 2013 года
Отвечает Грицько Марта Игоревна:
Врач УЗИ-диагност, акушер-гинеколог второй категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Конечно, резкий сброс веса может вызвать сбой цикла, оптимальный сброс должен составлять не более 1 кг в месяц. Корректирующее лечение назначено правильно. цикл должен восстановиться. Вес на фоне приема этих препаратов Вы можете набрать.
2011-08-15 15:07:40
Спрашивает Юлия:
Здравствуйте!мне 21, принимаю ОК джез 2 года, села на низкокалорийную диету, делаю массаж медовый, на диете 2 недели, три дня назад начались кровянистые выделения, скудные, как быть?
31 августа 2011 года
Отвечает Гуньков Сергей Васильевич:
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, ведущий научный сотрудник института гигиены и токсикологии, к.м.н.
Все ответы консультанта
Уважаемая Юлия. Надеемся диета не означает голод? Немедленно обратитесь к врачу!
2010-10-16 09:20:34
Спрашивает оксана:
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, могла ли низкокалорийная диета(жиры практически исключены)длительностью полтора года поспособствовать развитию кариеса(даже под пломбами,) либо причина в гормональных контрацептивах(принимаю 11лет). Мне 35 лет, после двух родов и кормления детей грудью не испортился ни один зуб.А за последние год-полтора у меня появились проблемы. После лечения стоматолог посоветовал хорошую зубную пасту и пропивать кальций с витамином D3 месяц осенью и месяц весной. Достаточно ли этого? Подскажите, пожалйуста, чтобы не натворить еще ошибок. Зранее благодарна. Спасибо.
19 января 2011 года
Отвечает Олейник Олег Евгеньевич:
Добрый день! Кариес развивается от большого употребления простых углеводов (сладости), плохой гигиены и кокковой флоры условно-патогенной во рту, хронических инфекций со стороны ЛОР-органов, органов пищеварения... Кариес под пломбой говорит о вторичности процесса и плохой антисептической обработки препарированых тканей зуба, плохом краевом прилегании пломбы. Будьте здоровы!
2010-02-14 22:39:16
Спрашивает Полина:
Здравствуйте, мне 17 лет и при росте 164 см я вешу - 65 кг.
Сидела много раз на низкокалорийных диетах, по был очень маленький и недолгий эффект и вес возвращался с прибавкой.
Есть небольшие проблемы со здоровьем и щитовидной железой.
Чтобы Вы могли посоветовать и какие физические нагрузки?!
Заранее спасибо!
17 марта 2010 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Здравствуйте, Полина! Очень важно знать точно, в чем именно заключаются проблемы со здоровьем и видеть данные обследования щитовидной железы. Без этого опасно давать какие-то серьезные рекомендации, кроме общих(полноценный рацион по необходимым компонентам, но сниженный по калоражу нужно соблюдать постоянно).

2009-09-01 12:55:38
Спрашивает Наталья:
Мне 50 лет, у меня впервые выявленный сахарный диабет 2 типа 3 месяца. Лекарств мне не назначили, рекомендовали снизить массу тела (вес 94 кг при росте 160), низкокалорийную диету и умеренные физические нагрузки. Чтобы похудеть я пыталась снизить калорийность пищи до 800 ккал в сутки, голодать на воде 1 раз в неделю. После всех усилий похудела на 3 кг, но стала чувствовать себя намного хуже: появились головные боли, головокружение, потливость. Ела я один раз в сутки с утра. Можно ли мне худеть дальше, не вызовет ли это больших осложнений?
01 сентября 2009 года
Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:
Здравствуйте! То, с каким трудом Вы потеряли 3 кг, безусловно, заслуживает уважения. Но Вы нарушили основное правило питания диабетика. Это правило звучит так: «Никогда не пропускайте прием пищи!». У Вас, безусловно, есть лишний вес, от которого нужно избавиться, но методы, выбранные Вами, принесут вред даже здоровой 15-летней супермодели, а не то что 50-летней женщине, больной сахарным диабетом. Ваши жалобы на ухудшение состояния указывают на то, что наблюдается периодическая гипогликемия (критичное снижение уровня глюкозы крови), а это очень опасно для больного сахарным диабетом. К тому же 800 ккал в сутки - это очень мало, а голодать Вам вообще запрещено! Диета при сахарном диабете 2 типа и сопутствующем ожирении должна быть умеренно гипокалорийна с разгрузочными днями. Голодание может усугубить течение сахарного диабета вплоть до коматозных состояний. Всего доброго!
2013-03-17 14:37:27
Спрашивает катя:
Здравствуйте!!!!Мне 29 лет,я решила похудеть и села на диету,сегодня 8день.Но сегодня появилась ноющая боль в левом боку по ребрами,вы не могли бы сказать,что же произошло?Могла ли диета спровоцировать поджелудочную или селезенку?(диета низкокалорийная)
08 апреля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! Вовлеченность поджелудочной железы в воспалительный процесс в данном случае дискутабельна, т.к. подобное возможно только при особом характере выбранной Вами диеты: употребление сладкой, жирной или острой пищи, алкоголя – провоцирует развитие острого панкреатита. Более вероятной причиной возникновения описанных Вами симптомов является развитие воспаления слизистой оболочки желудка – гастрита. При наличии соответствующего фона, строгая диета могла провоцировать развитие воспаления, в особенности при наличии повышенной кислотности желудка. Вам следует обратиться к гастроэнтерологу для обследования и последующего назначения лечения. Будьте здоровы!

Популярные статьи на тему: низкокалорийная диета

Постхолецистэктомический синдром
Читать дальше
Постхолецистэктомический синдром

Постхолецистэктомический синдром объединяет комплекс нарушений различных функций билиарной системы, возникающий у больных после холецистэктомии.

Метаболический синдром
Читать дальше
Метаболический синдром

Метаболический синдром – понятие, объединяющее ряд факторов сердечно-сосудистого риска, а именно: артериальную гипертензию, абдоминальное ожирение, дислипидемию и инсулинорезистентность. Для установления диагноза «метаболический синдром» необходимо...

Ранняя диагностика и профилактика сахарного диабета.
Читать дальше
Ранняя диагностика и профилактика сахарного диабета.

Критерии диагностики диабета. Показания к применению глюкозотолерантного теста, условия словия проведения глюкозотолерантного теста.

Заместительная гормональная терапия: вопросы контроля массы тела
Читать дальше
Заместительная гормональная терапия: вопросы контроля массы тела

Многие женщины, приближаясь к возрасту менопаузы, отмечают необъяснимую прибавку массы тела и увеличение объема жировой ткани, особенно в области живота, несмотря на все попытки похудеть.

Поражение почек при ожирении: клинические, патогенетические и терапевтические аспекты
Читать дальше
Поражение почек при ожирении: клинические, патогенетические и терапевтические аспекты

Взаимосвязь ожирения с нарушениями углеводного обмена, в том числе сахарным диабетом (СД) 2 типа, продолжает представлять большой интерес.

Методы коррекции избыточной массы тела и ожирения
Читать дальше
Методы коррекции избыточной массы тела и ожирения

Ожирение и избыточная масса тела превратились в глобальную эпидемию, которая сопровождается повышенным риском развития клинически важных сопутствующих заболеваний, о чем объявила ВОЗ в 1997 году.

Немедикаментозная коррекция дислипопротеидемии
Читать дальше
Немедикаментозная коррекция дислипопротеидемии

Известно, что одним из факторов риска и прогрессирования атеросклероза является дислипопротеидемия.

Основные принципы лечения артериальной гипертензии при метаболическом синдроме
Читать дальше
Основные принципы лечения артериальной гипертензии при метаболическом синдроме

Метаболический синдром в последние годы привлекает пристальное внимание эндокринологов, кардиологов, врачей общей практики. Это обусловлено в первую очередь широким распространением данного симптомокомплекса в популяции — до 20%. Диагностика...

О безопасности лечения ожирения с помощью симпатомиметиков
Читать дальше
О безопасности лечения ожирения с помощью симпатомиметиков

Ожирение — не просто косметическая проблема. Значительный рост числа лиц с избыточным весом и связь ожирения с повышением смертности и такими болезнями, как артериальная гипертензия (АГ), ишемическая болезнь сердца (ИБС), сахарный диабет...

Новости на тему: низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета предотвращает развитие воспаления поджелудочной железы и рак
Читать дальше
Низкокалорийная диета предотвращает развитие воспаления поджелудочной железы и рак

Профилактика прибавки в весе с помощью низкокалорийной диеты резко снижает риск развития панкреатита и рака поджелудочной железы (РПЖ). На мышах, у которых спонтанно развивались нарушения, ведущие к РПЖ, ученые проверяли, какая зависимость между ожирением, количеством потребляемых калорий и РПЖ по сравнению со строгой диетой и диетой, ведущей к лишнему весу и ожирению

Спорт и низкокалорийная диета помогут похудеть
Читать дальше
Спорт и низкокалорийная диета помогут похудеть

Если вы пообещали себе сбросить вес в наступившем году, врачи рекомендуют дополнить контроль потребляемых калорий регулярными физическими упражнениями. Как показало новое исследование, такой подход эффективнее сидения на диете. Хотя потеря веса в обоих случаях будет примерно одинаковой, физические упражнения способствуют нормализации кровяного давления и снижению уровня холестерина, а, следовательно, улучшению состояния здоровья в целом.

Низкокалорийная диета полезна – но жизнь не продлевает
Читать дальше
Низкокалорийная диета полезна – но жизнь не продлевает

На протяжении долгого времени медики придерживались мнения, что постоянное ограничение калорийности пищи способно не только предупреждать многие болезни, но и продлевать жизнь. Однако эксперимент, длившийся 23 года, меняет представление о диете.

Порочный круг – низкокалорийные диеты могут приводить к еще большему набору веса
Читать дальше
Порочный круг – низкокалорийные диеты могут приводить к еще большему набору веса

Ученые из США сделали важное открытие, которое может огорчить всех, кто так стремится похудеть с помощью различных «чудодейственных» низкокалорийных диет. Такие диеты, согласно новым научным данным, не только дают лишь временный эффект (и то в лучшем случае), но и могут приводить к дальнейшему увеличению избыточного веса, а также затруднять новые попытки по его снижению.

Вода незаменима для похудения: 2 стакана H2O – эффективный «антиаперитив»
Читать дальше
Вода незаменима для похудения: 2 стакана H2O – эффективный «антиаперитив»

Избавление от лишнего веса невозможно без ограничения калорийности еды. Вместе с тем, ученые уверяют, что эффективность низкокалорийной диеты можно значительно повысить, если перед каждым приемом пищи выпивать натощак 2 стакана обычной воды.

Для похудения одной лишь диеты недостаточно – новое подтверждение старой истины
Читать дальше
Для похудения одной лишь диеты недостаточно – новое подтверждение старой истины

Среди желающих похудеть немало людей настолько одержимых идеей стать стройными, что они подчас согласны голодать неделями ради достижения вожделенного результата. Однако ученые снова и снова напоминают: одних диет, даже самых чудодейственных, для избавления от избыточного веса совершенно недостаточно – необходима регулярная физическая нагрузка. Американские ученые, проведя эксперименты над нашими ближайшими родственниками – обезьянами, подтвердили постулат о том, что без физических упражнений организм, «напуганный» голоданием, вскоре восстановит лишние килограммы с лихвой.

Почему так трудно следовать диетам?
Читать дальше
Почему так трудно следовать диетам?

Многие люди, которые сидят на диетах в надежде похудеть, не могут достичь поставленных целей из-за своей…вежливости. Им часто бывает неудобно отказать друзьям или родным, соблазняющим их отступить от своего режима и съесть что-нибудь, не относящееся к диете, сообщают ученые из Великобритании.

Низкоуглеводная диета сжигает больше печеночного жира, чем низкокалорийная
Читать дальше
Низкоуглеводная диета сжигает больше печеночного жира, чем низкокалорийная

Люди, находящиеся на низкоуглеводной диете, более зависимы от энергетических процессов окисления жиров в печени, чем находящиеся на низкокалорийной диете. Результаты исследования американских медиков могут применяться в лечении ожирения и сопутствующей ему патологии, такой как сахарный диабет, инсулинорезистентность, неалкогольная жировая болезнь печени и др.

Диета Аткинса наносит ущерб кровеносной системе
Читать дальше
Диета Аткинса наносит ущерб кровеносной системе

Согласно результатам недавнего исследования, диета на основе продуктов с высоким содержанием жира, которая носит название диета Аткинса, оказывает длительное негативное влияние на кровяные сосуды, а также может привести к началу различных воспалительных процессов