Как «обмануть» плохую наследственность и избежать ожирения

Наследственность является очень мощным фактором, способным оказывать огромное влияние на все стороны жизни человека – от его здоровья до успехов в учебе и бизнесе. Но ученые из США сообщают, что иногда плохую наследственность можно успешно обмануть.

Разумеется, невозможно избавиться от уже имеющегося наследственного заболевания – например, диабета 1-го типа, однако человеку вполне по силам избежать последствий расположенности к некоторым недугам или нарушениям здоровья – в данном случае склонности к полноте.

Ученые из медицинского центра при Гарвардском университете в Бостоне (Harvard School of Public Health, Boston) экспериментально доказали, что при наследственной склонности к ожирению его можно как успешно избежать, так и наоборот – ускорить его появление.

Авторы пригласили для участия в эксперименте 7 740 женщин и 4 564 мужчин, которых вначале опросили о том, сколько времени ежедневно они затрачивают на физическую нагрузку и на просмотр телепередач.

Затем авторы вычислили индекс массы тела у всех испытуемых (BMI – наиболее объективный показатель наличия ожирения или его отсутствия, вычисляется путем деления показателя веса в кг на квадрат роста в метрах), а также определили наличие наследственной предрасположенности к появлению избыточного веса. Для этого использовался генетический анализ и сравнение его результатов с 32 известными генетическими вариантами, которые способствуют ожирению.

Дальнейшее сравнение антропометрических данных, информации о наследственных факторах и образе жизни испытуемых показало, что ежедневная прогулка пешком продолжительностью не более 1 часа снижала вероятность появления ожирения на 50% даже при наличии предрасположенности к нему.

Вместе с тем ежедневный просмотр телевизора на протяжении 4 часов увеличивал вероятность возникновения ожирения у людей, предрасположенных к нему, тоже на 50%.