диета для набора мышечной массы

Вопросы и ответы по: диета для набора мышечной массы

2014-02-06 07:50:48
Спрашивает Алексей:
Здравствуйте! У меня к вам такой вопрос? Я, узнал год назад, чтоту меня синдром жельбера. Я непосредственно соблюдаю диету и от жирной пищи отказался как узнал, что у меня этот синдром. Но без спорта совсем ни могу. Я худощавого тело сложения как правило надо соблюдать диету, но как набрать мышечную массу без нормальной пищи и тут я думаю попробовать анаболические андрогеные стероиды. Стоит ли мне из принимать для набора мышц, и повлияют ли они на мое здоровье, если у меня этот синдром. Буду вам благодарен за ответ.
09 февраля 2014 года
Отвечает Шидловский Игорь Валерьевич:
Врач семейной медицины, терапевт первой категории
Все ответы консультанта
Убьете печень. Для набора мышечной массы нужны белки пищи и аминокислоты/белки в виде спорт. питания. Данный синдром не болезнь, и в принципе серьезных ограничений в пище не надо.

Популярные статьи на тему: диета для набора мышечной массы

Учимся понимать эпилепсию
Читать дальше
Учимся понимать эпилепсию

Эпилепсия — болезнь, которую сопровождают устойчивые, но в большинстве своем ничем не оправданные предрассудки. Ее проявления пугают и отталкивают, однако нужно помнить, что от наших знаний и проявленного мужества может зависеть спасение жизни человека.

Мифы и неправильные представления о хроническом запоре
Читать дальше
Мифы и неправильные представления о хроническом запоре

Существует много устойчивых представлений относительно запора, которые не основаны на фактах. Цель настоящего обзора – рассмотреть представления, касающиеся различных аспектов запора.

Новости на тему: диета для набора мышечной массы

Юноши подвержены «анорексии наоборот»
Читать дальше
Юноши подвержены «анорексии наоборот»

В последние годы сугубо медицинский термин «анорексия» все чаще мелькает на страницах газет и журналов: психологи и, в первую очередь, психиатры с тревогой говорят об эпидемии этого психического расстройства, поражающего, прежде всего юных девушек, которые так стремятся похудеть или так стремятся сохранить стройность, что практически прекращают принимать пищу. За этим нередко следует истощение и смерть. Но британский ученый с удивлением обнаружил, что бывает и «анорексия наоборот». У молодых и здоровых юношей, серьезно занимающихся спортом, появляется невротический страх того, что их мышцы все еще недостаточно развиты, «ненакачаны» в той мере, как этого бы хотелось – синдром получил название мышечная дисморфия. И хотя он не так опасен, как девичья анорексия, но требует распознания и помощи психолога.