Регулярное посещение спортзала повышает шансы стать отцом

Заметное ухудшение качества спермы в мужской популяции среди жителей западных стран, которое отмечают медики в последние десятилетия, в основном связано с неправильным образом жизни. Регулярные физические нагрузки улучшают фертильность мужчин.

За минувшие 50 лет число молодых мужчин, жителей развитых стран, страдающих бесплодием, увеличилось в несколько раз. Это явление, на первый взгляд, кажется неожиданным, учитывая значительное улучшение качества жизни, произошедшее за этот период.

Испанские ученые утверждают, что во многих случаях такие проблемы вызваны не наследственными факторам, а являются приобретенными – неблагоприятное воздействие на мужскую фертильность оказывает неправильное питание и сидячий образ жизни.

Исследователи из университета испанского города Кордоба (University of Cordoba) изучали состояние репродуктивного здоровья 31 европейца в возрасте от 18 до 35 лет.

Участников опрашивали о характере их работы, образе жизни, о том, сколько времени в течение недели они посвящают занятиям физкультурой и спортом.

Затем все испытуемые сдавали образцы спермы, которая подвергалась не только обычному анализу (количество живых сперматозоидов в 1 мл, их морфология и подвижность), но и детально исследовалась на содержание гормонов.

Авторы обнаружили, что у мужчин, регулярно подвергавших свой организм физическим нагрузкам, не только наблюдалось повышенное число живых сперматозоидов в эякуляте, но и их подвижность была заметно выше.

К тому же у испытуемых, регулярно занимающих спортом, в сперме наблюдалось наиболее благоприятное соотношение гормонов тестостерона и кортизола.

Но все хорошо в меру – в предыдущей своей научной работе те же авторы сообщали, что у профессиональных спортсменов мирового уровня (триатлонистов и ватерполистов) качество спермы во многих случаях было хуже, чем у обычных любителей утренних пробежек или плавания в бассейне 3-4 раза в неделю.