голливудская диета

Вопросы и ответы по: голливудская диета

2013-01-16 10:38:04
Спрашивает Вероника:
Здравствуйте. У меня возникла проблема – меня не устраивает мой вес. Я уже перепробовала много диет – овощную, кефирную, грейтфруктовую, голливудскую и т.д. Какая же из них лучше и безвреднее?
16 января 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Вероника. Проблема всех этих диет в том, что они основаны на ограничении поступления в организм всех необходимых ему веществ. Действительно можно сбросить довольно быстро много килограмм, но вот удержать этот вес не так просто, тем более что недостаток всех необходимых Вашему телу веществ, не поступавших во время диеты, способен вызвать множество расстройств органов и систем организма, то есть диеты отнюдь не безопасны для здоровья. К тому же, увлекаясь диетами, учтите, что со временем возникает привыкание и вес перестает снижаться. Так же существует индивидуальная непереносимость продуктов (в том числе экзотических), которые входят в состав диет. А вот откорректировать свой рацион, пойти по пути пусть даже не очень быстрого, но упорного снижения веса, я Вам настоятельно рекомендую! Для этого Вам необходимо просто вести подсчет съеденных калорий. Начните с того что определите – сколько Вы употребляете энергии в день. Затем необходимо снизить это число на 500-600 килокалорий за счет мучного, сладкого и жиров животного происхождения. В сочетании с умеренными, но упорными физическими упражнениями, это даст Вам очень хороший эффект. Для уменьшения и сохранения массы тела в сочетании с низкокалорийной диетой Вам поможет препарат Ксеникал компании Хофман ля Рош в дозе 120 мг 3 раза в день. Будьте здоровы!
2012-03-21 11:04:41
Спрашивает Вероника:
Дело в том, что у меня есть несколько ненужных килограммов. Перепробовала много диет – овощную, кефирную, грейтфруктовую, голливудскую и т.д. Какая же из них лучше и безвреднее?
21 марта 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Вероника. Лично я придерживаюсь мнения, что любая диета может быть потенциально опасной для здоровья и применяться должна в исключительном случае в составе комплексного лечения. Возможный вред организму может принести недополучение достаточного количества жизненно необходимых веществ (белков, витаминов, микроэлементов). Резкое похудение и преобладание в организме процессов распада и расщепления может сформировать так называемый отрицательный азотистый баланс, что вовсе небезопасно для здоровья. К тому же при длительном увлечении диетами происходит адаптация организма – привыкание и, спустя некоторое время, диета перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете – это тоже проблема худеющих таким образом. Еще могу добавить, что существует индивидуальная непереносимость продуктов (порой довольно экзотических), входящих в меню диет. А вот откоррегировать свое питание, я, безусловно, Вам рекомендую! Рацион должен быть разнообразным, снизьте потребление жиров до 20–30%, откажитесь от простых углеводов (мучного, сладкого и т.п.); уменьшите суточную калорийность питания на 500–600 ккал; довольствуйтесь маленькими порциями, не ешьте перед сном, не увлекайтесь разного вида газировками и алкоголем. И, главное, повышайте уровень физической активности! Похудение будет еще быстрее, если Вы начнете принимать препарат ингибитор липаз - Ксеникал швейцарской компании «Хофман – Ля Рош». Удачи!

Популярные статьи на тему: голливудская диета

Отбеливание зубов – надежное средство для частых улыбок
Читать дальше
Отбеливание зубов – надежное средство для частых улыбок

Потемнение зубов — процесс естественный и избежать его нельзя. Однако наука не стоит на месте, поэтому современная стоматология предлагает всем желающим целый набор средств для восстановления желанной белизны. Главное при этом — не переусердствовать.

Новости на тему: голливудская диета

«Водная диета»: эксперимент журналистки
Читать дальше
«Водная диета»: эксперимент журналистки

Врачи настоятельно рекомендуют потреблять в день не менее 2-х литров жидкости (включая первые блюда). А многие голливудские киноактрисы признаются, что пьют воды гораздо больше – ради красивой кожи. Их «диету» проверила на себе отважная журналистка.

Создатель самой популярной диеты добровольно покинул мир медицины
Читать дальше
Создатель самой популярной диеты добровольно покинул мир медицины

Можно без преувеличения сказать, что в течение минувших 10 лет слава Пьера Дюкана, врача-диетолога из Франции росла день ото дня. По его методике худели и голливудские знаменитости, и простые смертные. Однако в этом году над головой врача грянул гром.

Против автора знаменитой диеты выдвинуты серьезные обвинения
Читать дальше
Против автора знаменитой диеты выдвинуты серьезные обвинения

Более 10 лет многие легендарные голливудские актрисы и актеры, а также знаменитости рангом пониже с увлечением худеют благодаря книге французского диетолога. Но на днях ему предстоит встреча с дисциплинарной комиссией за нарушение медицинской этики.

«Древняя» диета Анджелины Джоли: результаты пугают поклонников
Читать дальше
«Древняя» диета Анджелины Джоли: результаты пугают поклонников

Австралийские СМИ живо обсуждают изменения во внешности знаменитой актрисы Анджелины Джоли. Голливудская красавица очень похудела – знатоки утверждают, что она перешла на питание исключительно зернами злаковых культур согласно древним рецептам.

Военные, чтобы избежать увольнения, идут не в спортзал – а на липосакцию
Читать дальше
Военные, чтобы избежать увольнения, идут не в спортзал – а на липосакцию

Армия Соединенных Штатов Америки на протяжении последних нескольких десятилетий является наемной – в Америке нет всеобщей воинской повинности. Вследствие этого требования к профессиональным качествам военнослужащих исключительно высоки. Среди обязательных условий пребывания на воинской службе, которая неплохо оплачивается и дает определенные льготы, имеется и отсутствие избыточного веса. Однако эпидемия, которая поразила американское общество, не могла не сказаться и на армии. Многим американским военнослужащим приходится прибегать к методам похудения, которые скорее бы подошли участницам конкурса красоты или голливудским актрисам, стремящимся получить главную роль в высокобюджетном фильме.

Похудение возможно и при сытном питании – с помощью грейпфрутового сока
Читать дальше
Похудение возможно и при сытном питании – с помощью грейпфрутового сока

Грейпфруты и сок из них пользуются меньшей популярностью, чем такие цитрусовые как апельсины и мандарины – главным образом из-за специфической горчинки, присущей грейпфрутам. Однако эти фрукты содержат вещества, которые эффективно расщепляют жир.

Ученые высмеяли знаменитостей, которые повышали «жизненную энергию» пластиковыми браслетами
Читать дальше
Ученые высмеяли знаменитостей, которые повышали «жизненную энергию» пластиковыми браслетами

На фото легендарный английский футболист Дэвид Бекхем нежно обнимает за плечи свою жену Викторию. На левой руке Дэвида отнюдь не странные дамские часики, как можно было бы подумать, а «новейшая разработка» – пластиковый браслет с голограммой. Оказывается, кусок никчемного пластика способен «активизировать жизненные силы организма и постоянно поддерживать его высокий тонус». Британские ученые жестоко высмеяли Бекса и еще добрый десяток звезд мирового уровня за глупость и пропаганду лженауки.

Майкл Дуглас планирует вернуться на съемочную площадку
Читать дальше
Майкл Дуглас планирует вернуться на съемочную площадку

Один из самых популярных актеров Голливуда 66-летний Майкл Дуглас еще летом этого года начал борьбу с раком горла. После более чем двух месяцев лечения наступил период тревожного затишья – в январе обладателю Оскара предстоит углубленное медицинское обследование, которое должно установить, удалось ли врачам полностью уничтожить опухоль. Между тем сам актер настроен очень оптимистично и собирается уже в мае приступить к съемкам нового фильма, в котором сыграет главную роль американского пианиста и шоумена Уолтера Либерейса, умершего в 1987 году.