упражнения от головной боли

Вопросы и ответы по: упражнения от головной боли

2015-07-05 12:01:28

Спрашивает Людмила:

Здравствуйте, доктор.

Мне 36, рост 158 см, вес 45 кг(стабильный последние 20 лет), трое детей.

После рождения второго ребенка в 2009 м году начались приступы дикой головной боли, которые случались внезапно и имели цикличный характер. Повторялись раз в полгода, потом раз в квартал, потом раз в месяц. Я это объясняла тем, что усталость и недосып хронический, потому как через полтора года родился третий ребенок. Лет в 17 переболела воспалением почек. Лет в 19 упала на ребро стула, стоя на нем - ножки стула разъехались, боль была острая. После не обследовалась.

Сейчас проживаю в зоне АТО и "туго" с квалифицированными специалистами - многие выехали.

Прошу вашей помощи. Обязательно ли ношение бандажа, тк я его могу вообще не найти и может ли только гимнастика улучшить состояние? Если да, то какие конкретно упражнения?

Диагноз УЗИ: правая почка: 108*49 мм, контур волнистый, четкий. Паренхима обычной эхогенности, однородная, структурная, толщиной 17 мм. Кортико-медуллярная дифференцировка сохранена. Структуры ЧЛК не расширены. Левая почка: 105*46 мм, расположена в типичном месте. (далее тоже самое).
В проекции ЧЛК, с обеих сторон определяются гиперэхогенные включения размером 3-4 мм, без четкой акустической тени. Надпочечники не визуализируются, дополнительные образования в их проекции не определяются. Верхний полюс правой почки отстоит от уровня диафрагмы стоя на 90 мм.
Выводы: Правосторонний нефроптоз. Февраль месяц этого года.

Анализы мочи (общий) пару дней назад делала (для поступления в ВУЗ): белок 0,031; лейкоциты 3-5.

Возможно, нужно платные анализы на биохимию сдать и еще раз узи пройти, чтобы проследить прогресс заболевания? Тк. участились головные боли, тошнота и тяжесть в области правой почки.

Спасибо.

09 июля 2015 года

Отвечает Мазаева Юлия Александровна:

Врач-уролог высшей категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Добрый день, головные боли не связаны с опущением правой почки. Возможно, Вы будете ощущать чувство тяжести справа. Бандаж будет малоэффективен, можно попытаться набрать вес. УЗИ чаще,чем 1 раз в год не имеет смысла делать. Из анализов можете дополнительно сдать биохимию,-почечные пробы.

2014-09-08 09:04:15

Спрашивает Ирина:

Здравствуйте! Мой папа перенёс микроинсульт. Врачи в наем городе не могут сказать верный диагноз. Но пока всё падает на то, что это ишемия головного мозга. Папа у меня ещё молодой, всего лишь 46, а уже такое. Первые симптомы были таковы, у него отнялась рука правая, тоесть всё что он брал в правую руку, он у меня строитель, поэтому в основном инструменты, они падали, он не мог контролировать эту руку. После у него стала нарушаться речь, в больнице он лежал под капельницей каждый день с утра. Лечение он прошёл, прописали пить нейромультивит витамины это, и пентоксифиллин. Пропил несколько дней, дальше не стал, поскольку опять стали появляться симптомы инсульта. Немеют части тела наполовину, рот маленько перекосился, опять же помехи с речью, головная боль изредка. В рационе питания убрали всё жирное, сладкое есть редко. Не понимаю из-за чего появляются эти признаки инсульта, ведь ничего такого он не делает, не курит, не пьёт. Помогите пожалуйста, подскажите что нужно сделать? Может какие-то таблетки? Физические упражнения?

22 сентября 2014 года

Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:

Врач-невропатолог высшей категории, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Ирина, Вашему папе нужно сделать грамотное обследование (ЭКГ, МРТ мозга и сосудов, общий анализ крови, сахар и коагулограмму). Такие состояния требуют правильной диагностики, он должен быть в стационаре. Давление, сахар, повышенная свертываемость крови, сердечный ритм и проходимость сосудов нужно обязательно смотреть и потом назначить правильное лечение. Не откладывайте визит к специалистам!

2012-08-25 13:08:05

Спрашивает Лана:

добрый день. В подростковом возрасте у меня было сотрясение мозга.После него начались приступы головной боли похожей на мигрень.Боль была сильная,появлялись "слепые" размытые темные пятна.Если смотреть на текст то видимой оставалась лишь часть слова.Болело и под бровью, чаще только под одной.Только после рвоты приходило облегчение.Потом симптомы изменились.Пятна стали инересненькие:дуга из радужных прозрачных треугольников(что-то сродни граней на стекле".Боль и напряжение в лобной части постепенно усиливались, пятно увеличивалось и снова подташнивало.
В свои 39 лет я научилась снимать такие приступы дыхательным упражнением за 15 минут.Теперь и головных болей нет(только дискомфорт и напряжение в голове) и рвота не наступает. А вот "радужные дуги" причем в обоих глазах остались.В темноте при закрытых глазах справа часто "светится" маленький контур синего неонового цвета в форме рыбки или миндального ореха.
Может все таки есть какие-то нарушения,которые нуждаются в лечении?

04 октября 2012 года

Отвечает Болган Сергей Владимирович:

Врач офтальмолог

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте, Лана. Считается что глазная мигрень это патологическая игра сосудов, которое приводит к зрительным нарушениям. Такие проблемы консультирует невропатолог. Причина достоверно не известна.

2012-05-06 11:24:19

Спрашивает Аня:

Здравствуйте! Последнее время участились головные боли в левой нижней части затылка, пульсирующие, будто давящие, нереально неприятно, и не знаю, с чем это может быть связано. Такие боли у меня еще со школы, когда много занималась или читала, потом они стали проявляться при физических упражнениях. У меня плохой вестибулярный аппарат, может с этим связано. А сейчас испытываю их ежеденевно, плохо сплю, постоянно неудобно лежать из-за того, что больно. пытаюсь найти такое положение, в котором боль исчезла бы, пытаюсь массировать эту часть головы. кажется на мгновение становится лучше. Мне 23 года. Спасибо.

11 мая 2012 года

Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:

Врач-невропатолог высшей категории, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Аня, у Вас один из видов головной боли и нужно определить , какой. Для этого Вы должны найти врача, специально обученного диагностике и лечению головной боли и он назначит Вам обследование, чтобы исключить какие-то анатомические причины боли. Зайдите на сайт медицинского центра «Головная боль» Киев Днепропетровск и почитайте в разделе «Статьи» о головной боли и ее лечении. Тогда Вы будете понимать, какой врач нужен. Ваша боль похожа на мигрень, почитайте и о ней.

2012-02-14 09:38:40

Спрашивает Мария:

Здравствуйте! Мне 22 года, с сентября прошлого года достаточно много работала, в основном за компьютером, спала по 5-6 часов в сутки. В декабре пару раз болела голова с правдой стороны. В конце декабря под влиянием стресса (отец попал в больницу) нарушился сон (часто просыпаюсь)б появилось чувство тревоги, повышенная потливость ночью. Стала болеть трапециевидная мышца (будто подимала тяжести). В середине января произошел приступ ВСД (как сказал терапевт)- внезапная головная боль в затылке и правом виске, скачки давления до 140\80, учащенное сердцебиение, тремор. Повторялись в течение недели несколько раз, я себя успокаивала и все проходило. терапевт назначил афобазол и неокардил. Приступы научилась контролировать, но при малейшем эмоциональном напряжении учащалось сердцебиение и повышалось давление. Появился хруст в шее, голова стала болеть каждый день, ощущение что сложно сконцентрировать взгляд на предметах и тексте, закладывало нос и ухо, возникло ощущение что хожу по палубе. По рентгену шейно-грудного отдела врач сказал что есть шейный остеохондроз, назначил капельницы (l-лизин, гидрокортизон)- головные боли не прошли. Обратилась к нейрохирургу, назначил носить воротник Шанца, сначала неделю целый день, потом по пол дня, принимать луцетам и релаксил. Нос и ухо перестало закладывать, но головная боль и напряжение в мышце не исчезли. Сделала МРТ головного мозга - нейрохирург сказал что по его части там ничего нет. В заключении рекомендация обратиться к эндокринологу, т.к. "гипофиз ячеистой структуры". Сейчас на симптомы ВСД научилась не обращать внимание, но головная боль и хруст в шее не радуют, постоянно погружена в изучение своих симптомов. Начиталась про неврозы и начала подозревать их у себя, за антидепрессантами идти к психотерапевту как-то боязно. Как выбраться из этого состояния?
По рекомендации нейрохирурга и невропатолога занимаюсь ЛФК (изометрические упражнения для шейно=грудного отдела), начала ходить в бассейн. Невропатолог сказала пить кавинтон форте и продолжать луцетам.
Может ли моя головная боль быть следствием не столько остеохондроза, сколько нервного расстройства и можно ли с этим справиться самостоятельно?

16 февраля 2012 года

Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:

Врач-невропатолог высшей категории, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Мария, Вы страдаете болевым (головная и шейная боль) и эмоциональным 9тревожным расстройством). Для того, чтобы Вы понимали, что это такое, откройте сайт медицинского центра «головная боль» Киев Днепропетровск и в разделе «Статьи» почитайте о головной боли, ее лечении и ВСД. Если после чтения будут вопросы – задавайте.

2011-05-31 16:18:26

Спрашивает Олег:

Я занимаюсь бодибилдингом 8 месяцев, занимаясь на 7ом месяце в один из дней я делал жим штанги лежа на горизонтальной скамье 1й сет 10/ 70кг. На 8 разе (оставалось еще 2) я почувствовал идущее тепло с левой стороны нижней затылочной части подымающее в вверх и потом боль в верхней части затылка, дальше я заниматься не мог голова очень болела, чуть подождав, чтобы боль прошла хоть немного попытался сделать еще какое либо упражнение, как только я начинал выполнять физ. нагрузки я чувствовал, как подымается давление и за ним наступала сильная головная боль в левой части затылка, мне пришлось прекратить занятия. На следующий день решил заняться супружеским долгом, девушка была сверху, за 30 секунд до конца я почувствовал давление и туже головную боль в левой части затылка я был в недоумении я ведь особо и не напрягался, а у меня происходит тоже самое, что и на тренировке.

1. Я решил пить обезболивающие таблетки (кетанов так как цитрамон мне не помогал как обычно) думая что все пройдет само собой, я месяц продолжал ходить на тренировки занимался без проблем правда если я выпивал заранее (за 30мин. ) кетанов, а потом занимался то боль все равно начинала нарастать и как только я выпивал таблетку после малейшей боли боль уходила и я мог 1, 5 часа заниматься но спустя месяц голова начинала болеть каждое утро все сильней и я понял что нужно прекращать так заниматься.

2. Я решил пойти в больницу чтобы меня вылечили или на худой конец дали инвалидность меня направили в начале к терапевту а потом к невропатологу я рассказал все как было он пощупал мою шею выписал таблетки (ксефокам) и процедуры (дансорваль) прейдя на процедуры меня попросили благотворительный взнос 5грн. я дал 10 и попросил пожалуйста вы главное меня вылечите потом врачи начали долбить током вокруг шеи, прошла неделя, я пил таблетки и ходил на процедуры но улучшений я не наблюдал я начал угасать и не мог понять что делать дальше опять идти к этим врачам : / я всем друзьям протрубил что я не могу заниматься и скорей всего не когда не могу делать физ. упр.
Вопрос : что ето и как лечить ! огромное спасибо!

03 июня 2011 года

Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна:

Врач невропатолог, психотерапевт

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте, Олег. Думаю, Вы молодой человек, хотя возраст не указываете. Если вы занялись лечением, не пройдя никакие обследования, то не удивительно, что результата не получили. Так же не указывается, какой был уровень давления во время приступов головной боли, а это очень важно. Найдите хорошего специалиста, который бы разобрался в Вашей ситуации, а не лечил по шаблону. Не затягивайте с обследованием, так как симптомы, которые Вы приводите, могут быть как при относительно безобидных патологиях, так и при тех, которые могут привести к серьезным последствиям.

2011-04-11 19:27:53

Спрашивает Александр:

Доброе время дня. У меня такой вопрос- где-то пол года назад я был на обследовании, так как очень безпокоила головная боль "сзади". Мне объяснили, что причина- в шее. У меня проблема с сосудами в шейном отделе. Посоветовали контрастный душ и самые элементарные упражнения для шеи. Но боли безпокоят до сих пор, то чаще, то реже. Болит шея. из-за этого колит в весках и болит голова. Скажите пожалуйста, что мне делать? как бороться с проблемой сосудов в шейном отделе? Большое вам спасибо.

12 апреля 2011 года

Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:

Врач-невропатолог высшей категории, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Александр, причина боли – не в сосудах, и не в шее. Болевое расстройство – это самостоятельное заболевание и его нужно лечить именно как головную боль. Почитайте на сайте медицинского центра «Головная боль» и разделе «Статьи» о головной боли, лечении головной боли, головной боли напряжения. Я это писала для пациентов, там все понятно и объединяет мой врачебный опыт и достижения современной медицины в этой области.

2010-11-05 17:09:44

Спрашивает Анна:

Здравствуйте. Думаю, что мне к психиатру (у меня нет предубеждения перед ними) :-), но здесь, кажется их нет. Через два года своих страданий понимаю, что у меня , видимо, соматоформное расстройство.
Симптомы: Фибромиалггия присутствует (ох и сильно выкручивает тело - это пытка - испанский сапожок на все тело). Депрессия, нарушения сна, периодически (длинными периодами) повторяющие или новенькие страдания: сухость во рту и глазах. Жжение (малотерпимое) во рту и языке (особенно жуть ночью - все горит, просыпаюь по 100 раз как в пустыне, чтобы пылающий рот смочить водичкой). С лета начались сильные боли и жжение в глазах. Глаза отказываются работать по назначению : при чтении или если смотреть в компьютер -нет фокуса, все начинает плавать, начинают болеть и к ним голова. Ухудшается состояние от малейших переживаний (ребенок плохо делает уроки - делаю замечание и начинает печь в глазу), если плохо спала ночью. Высплюсь - сразу легчает, а высыпаюсь, если тревога отступает. Легче от упражнений на расслабление.
Боли в кончиках пальцев рук и ног. Ночью болят те части тела, на которых лежу, сильно страдают ушные раковины при лежании на подушке - боль, от которой просыпаюсь и после растирания не отпускает по полчаса. Вам уже смешно? Синдром раздраженного кишечника. Приступы дурноты (гипогликемии?). Синдром Рейно. Боли в костях, связках, суставах. Гудение в ухе. Головокружение.
Удается иногда усилием прогнать страдания, но нужно сильно и упорно напасть. (Так после 2 месяцев изматывающего страдания от жжения во рту справилась за один вечер и ночь, разозлившись). Наутро растаяло как дым. А через пару месяцев бабахнуло по глазам. :-) Вот змей.

Как дошла до жизни такой: Предшествовал этому длительный период непосильных стрессов: руководящая работа, к которой душа не лежала, масса ответственности и головной боли и куча проблем, которые генерировала не я, а взвалила на себя и отдувалась из любви к ближнему или страха за него. Делала это ради семьи, чтобы помочь мужу. От мужа все равно ушла, но наполовину - развестись не могу, а он не хочет. Хотела еще ребенка, хотела еще семью, но все не получалось. Вот и заклинило.
Своеобразным отличием моих страданий является их настоящесть даже для специалистов: при жжении во рту поражается слизистая - во рту язвочки и краснота, при болях в суставах - отекает визуально сустав. При болях в глазах - отек сосудистого русла, сужение сосудов сетчатки. Ну а Рейно - пальцы мертвые натурально, сосуды кровь гнать перестают АБСОЛЮТНО. При болях в ЖКТ - все воспалено. Были раны на руках и в ЖКТ - заживали долго, думали аллергия, но гормональное лечение эффекта не дало.
Вот и вопрос: куда мне? Транквилизаторы пробовала и бросала. Да и не решают они человеческие проблемы. Психологи (5 шт) реально мне ничем не помогли, но очень вдохновлялись поначалу таким интересным случаем за мои деньги.
Ищу сама, но хочется, может и совет умный получить. Спасибо.

15 ноября 2010 года

Отвечает Великанова Анна Львовна:

Врач психолог

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте, Анна!

Конечно, к психиатру Вы можете обратиться и получить профессиональную консультацию – это всегда хорошо. Помните, что психиатр – врач, который лечит лекарствами и процедурами.

Судя по тому, что вы пишете, Все Ваши состояния психосоматичны.

Да Вы и сами знаете, какие стрессы пережили и можете видеть, как Ваше тело теперь на всё реагирует. И всё бы ничего, если бы это не отражалось на других людях. Ребёнок растёт и ему очень нужна здоровая (и психически и физически мама), которая к тому же – счастлива.

Не могу дать никаких гарантий и не знаю, какими методами работали с Вами психологи в прошлом, я бы рекомендовала – гипноз.

Вы, безусловно, очень сильная женщина и возможности Вашего внутреннего разума – безграничны. Вы же смогли избавиться от симптома сами, разозлившись. А значит и в остальном можете помочь себе. Нужно лишь немного дополнительных усилий и помощь специалиста, с которым в Вашем состоянии удастся достигнуть прогресса. Не думаю, что психотропные лекарственные препараты в Вашем случае хороший выход. Безвредных лекарств не бывает, а ещё – задумайтесь - что Вы будете делать потом, когда привыкнете к этим препаратам.
Опять же, не знаю, чем вы уже пытались себе помогать, однако самостоятельно можно делать следующее: расслабляющие ванны, массаж, гидромассаж, точечный массаж, ароматерапию, электросон, упражнения на глубинную релаксацию, цигун, медитацию покоя, аутотренинг.
Хорошие результаты может дать так же сочетание этих методов.
В любом случае – если есть ещё что-то, что Вы не делали, давайте, попробуем!
Вы можете обратиться к любому специалисту, которому доверяете.
Выход есть всегда!

2010-10-12 19:59:58

Спрашивает Елена:

Здравствуйте! Мне 35 лет, последние лет 10 назад начал косить правый глаз, совсем немного, но очень-очень мешает, вечером головные боли в области косящего глаза. Обращалась к врачу, сказали, что операцию делать нельзя т.к. угол совсем небольшой. Делали несколько сеансов с призмами, но все осталось на прежнем уровне. Дома делаю упражнения, но тоже без результатов!!! Один знакомый врач посоветовал сходить к дантисту (я тоже удивилась), у меня лет 12 назад удалили коренной зуб и соседние зубы как-бы наклонились в сторону отсутствующего зуба, как говорит врач, что из-за этого нет уравновешенности... сделали мне что-то вроде протеза... !!! у меня пропали головные боли, но косоглазие осталось. Мне стоит на что-то надеяться и что можно сделать в моем случае? Благодарю заранее

31 октября 2010 года

Отвечает Аверьянова Оксана Сергеевна:

Врач офтальмолог, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Для того, что бы решить вопрос надо знать угол косоглазия, остроты зрения и характер зрения. Вопросами сложной коррекции косоглазия занимаются высококвалифицированные специалисты в ин-те Филатова в отделение косоглазия Обратитесь туда.

упражнения от головной боли

Вопросы и ответы по: упражнения от головной боли

Популярные статьи на тему: упражнения от головной боли

Новости на тему: упражнения от головной боли