упражнения во время беременности
Вопросы и ответы по: упражнения во время беременности
Мне 25 лет, первая беременность 31 неделя. Есть проблемы со спиной с 20 лет.
В 2009 году я делала МРТ, вот заключение:
На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сохранен. Высота межпозвоночных дисков исследованной зоны сохранена, сигналы от дисков L2-L4 умеренно неравномерно снижены по Т2, сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены. Дорзальных грыж дисков не выявлено. Левосторонняя задне-боковая протрузия диска l4/L5, размером до 0,3 см, распространяющаяся в левое межпозвонковое отверстие. Просвет позвоночного канала обычный, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен Тела Th12-L4 позвонков деформированы грыжами Шморля, размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.
Заключение: МР картина дегеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Диагноз лечащего врача: Люмбалгия слева, спазм грушевидной мышцы слева, стойкий болевой синдром.
Перед беременностью занималась ЛФК и состояние спины улучшилось, не было болей. Сейчас во время беременности нельзя было делать большую часть упражнений, и спазм снова появился, болит спина слева и крестец так, что трудно лежать на спине. Мой гинеколог поставил вопрос о методе родоразрешения. Что можете посоветовать? Стоит ли рисковать и рожать самостоятельно?
Беременность наоборот будет способствовать фиксации почки в нужном месте. Очень важно не забыть после родов пользоваться послеродовым фиксирующим поясом-бандажом.
Хорошего Вам протекания беременности.
1) Прочитала здесь, что ен стоит использовать до первых родов, а после? Не может ли использование подобного массажера увеличить риск развития рака? Ведь сейчас это, к сожалению, частое заболевание...
2) Если пройти весь рекомендуемый курс упражнений с массажером, то останется ли эффект после окончания применения или грудь снова опадет?
Восстановить форму груди можно если заниматься спортом и ходить в бассейн.
Также существует крем "Natur 3" (гомеопатия), который способствует восстановлению формы груди, устраняет растяжки, а также применяется для лечения диффузной мастопатии.
выносить и родить здорового ребенка в следующей ситуации: муж 44 года, здоров, женщина 40 лет, первые роды были 18 лет назад, роды естественные, благополучные, ребенок нормал., хотя и стремительные 3 часа, беременность протекала с угрозой выкидыша ( гормон.дисбаланс, прием дексаметазона) Сейчас имеется 2 миомы матки, одна 2.6 см интрамуральная (вроде пока стабильная) и вторая появилась последние полгода 7 мм субсерозная на ножке(видимо на стадии роста, удалять их профилактически не буду), гормоны все в пределах нормы, СИНЕВО -прогестерон 2.81 (21 день цикла), ТТГ 1.07, эстрадиол 81.07, пролактин (от 16.0 до 18.95 - в разные заборы),а АМГ - 6.4 (!) УЗИ малого таза - кроме миом - норма, в т.ч и яичники, не увелич. и кист нет. Цикл стабильный, чаще 30-31 день, иногда сокращается до 28, 29, вообщем-то безболезненный и четкий. Однако буквально в последний цикл первый раз в жизни появился ПМС (стали побаливать грудь и др.) Матка стала в последнее время где-то год чувствительная , приходит в тонус иногда от раздражителей (напр. упражнения на нижний пресс или взятие анализов или на попадание спермы во внутрь) Летом уже на протяжении всего времени после родов обычно отмечается выделение пары капель прозрачной жидкости из обоих сосков, в последнее время - каждый день выделялось пока не похолодало. Узи молочных желез у онколога - норма. Анализы - норма, был правда бактериальный вагиноз, дисбактериоз, пролечилась.
Давление и сахар крови - слежу за этим (физкультура и физическая активность постоянно, а также диета без белого хлеба и сахара) - норма (утром обычно 125/85-90,днем и вечером - снижается верхнее до 115-105, нижнее снижается немного, несколько лет назад когда не занималась еще спортом, было 140.90 потом постепенно снизилось), хотя наследственность по гипертонии и сахарному диабету отягощенная у матери и отца. Остальные органы и системы - патологий не выявлено. Проба Руфье -показатель -"хорошее состояние" Питание правильное, я и муж без вредных привычек. В целом ощущаю себя практически здоровой, иммунитет стал явно гораздо лучше, но вот в репродуктивной системе явно изменения и не все спокойно, а как-то даже беспокойно. Посоветуйте, пожалуйста, что делать при таком состоянии организма, что природа, организм от нас хочет - планировать беременность (мы бы с мужем совсем не против, если только это не будет связано с большим риском неблагополучия - выкидышей, преждевременных родов, эклампсий и др.) или уже ждать климакса и внуков,:) Хотя, климакс, при таком АМГ видимо будет еще не скоро и он (АМГ) покоя матке не даст стимулируя рост миом, так ведь?
Большое спасибо!
У меня задержкамесячных 8 дней.
Былнезащищенный ПА за 3 ня и за 1 день до планового 18 мая. Когда должны были прийти месячные. Оба ПА прерваны. (сперма не попала внутрь).
Сделала тест на 5 день и на 7 ой день с высокой чувствительностью тесты. Результат - отрицательный. Завтра думаю сдать анализ на ХГЧ. и общий гинекологический анализ женский на все инфекции. Самочувствие отличное. Жалоб нет. Болей и дискомфорта нет. Только за неделю до месячных перенагрузилась физическими упражнениями, после чего два дня сонливость. Во время месячных плотные белые выделения. за неделю до месячных использовали презервативы со спермицидами. Возможно это изза них. а 22 апреля еще и зуб удаляла мудрости. Делали анестезию сильную. Два дня отходила.
В общем у организма сплошные стрессы.
Больше склоняюсь к тому что не беременна. Но страшно помимо беременности есть вещи страшные. Что Вы могли бы сказать.
Если месячные не начнутся на этой неделе, то пойду к гинекологу. Хотела уже с полной картиной анализов.
Пожалуйста помогите.
Спасибо большое.
Мне 22 года, не рожала. Планирую беременность через 2-3 года.
Мой гинеколог советует беременеть через 6 месяцев, т.к. считает, что это остановит развитие эндометриоза, но такой возможности у меня сейчас нет (ни мужа, ни работы). Гинеколог советует именно поспешить иначе - бесплодие. Мой вопрос: Как вы считаете, смогу ли я забеременеть через 2-3 года, если всё это время буду постоянно принимать КОК - если я правильно понимаю они тоже притормаживают развитие эндометриоза. Или лучше именно поспешить с беременностью?
И ещё вопрос через какое время после лапароскопии можно начинать заниматься спортом и делать упражнения Кегеля?
Тактика Вашего врача правильная, желательно планировать беременность в первые 6 мес. после оперативного вмешательства для профилактики развития эндометриоза и спаечного процесса в малом тазу. Если такой возможности нет, тогда остается принимать КОК и наблюдать за ситуацией в динамике.
Вам никто не даст 100% гарантии, что на фоне приема КОК эндометриоз не вернется.
Популярные статьи на тему: упражнения во время беременности
Беременность и рождение ребенка – это, конечно же, самые главные события в жизни женщины. Однако радость рождения малыша и общения с ним нередко омрачается связанными с беременностью и родами изменениями в организме женщины.
Эта статья предназначена для врачей семейной медицины, поскольку именно к ним в скором будущем будут обращаться женщины с вопросами, касающимися не только здоровья ребенка и других членов семьи, но и репродуктивных планов, течения беременности и родов,...
Лечить варикозную болезнь вен следует вне беременности, но иногда терапию варикоза приходится проводить у беременных женщин. Эта статья расскажет о правилах лечения варикоза у беременных, подскажет, к какому врачу обращаться и какие препараты применять.
Перед назначением антигипертензивных препаратов следует рассмотреть возможность немедикаментозных вмешательств по снижению АД.
Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное представление о йоге
В начале сентября этого года в Мюнхене состоялся ежегодный конгресс Европейской ассоциации по изучению диабета. Это ведущая организация, объединяющая ученых, клиницистов-практиков, занимающихся вопросами СД в Европе. На конгрессе были специалисты из США,.
Удача сопутствовала талантливому канадскому ученому-физиологу Фредерику Бантингу. В ходе своих многочисленных экспериментов он первый 82 года назад выделил инсулин и успешно стал его применять для лечения больных сахарным диабетом. Как дань...
За последние 30 лет, в связи с развитием перинатальной психологии, резко изменились представления о плоде и новорожденном.
Рекомендации по ведению пациентов с фибрилляцией предсердий Американского кардиологического колледжа, Американской ассоциации сердца, Европейского общества кардиологов (2006)
Новости на тему: упражнения во время беременности
Будущие мамы, которые занимаются физическими упражнениями во время беременности, способствуют укреплению здоровья своего будущего ребенка, а также уменьшают риск гибели ребенка от синдрома внезапной смерти, считают ученые из США. Они выяснили, что у малышей, чьи мамы вели активный образ жизни, была ниже частота сердечных сокращений, а также они лучше дышали.
Умеренная физическая нагрузка во время беременности не только облегчает ее протекание, но и способствует лучшему развитию младенца в материнской утробе. Ученые обнаружили, что у «спортивных» мам рождаются дети с хорошо развитым мозгом.
Беременность является очень серьезным испытанием даже для очень здоровой женщины. Будущая мать нередко может испытывать почти постоянное недомогание, но медики советуют преодолевать себя и каждый день обеспечивать себе умеренную физическую нагрузку.
Регулярные физические нагрузки в период беременности не только предотвращают развитие различных ее осложнений, но и облегчают протекание родов. Кроме того, физкультура снижает риск того, что у ребенка в будущем может появиться ожирение.
Только 1 из 4 беременных американок получает необходимую в ее положении физическую нагрузку. Остальные пренебрегают советами врачей, заботливо охраняя себя от любых физических усилий. Между тем, медики продолжают настаивать – физические упражнения во время беременности помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во время родов, способствуют правильному дыханию, улучшают кровообращение. Врачи знают и норму – не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.
Умеренные физические упражнения не приводят к малой массе плода или выкидышам, как полагали ранее. Физические упражнения помогут будущей матери избегать осложнений при родах
Не секрет, что во время беременности женщина может ощущать противоречивые чувства относительно своего состояния. Главная проблема, с которой сталкивается каждая женщина, готовящаяся стать матерью, заключается в изменении форм тела, что у некоторых может спровоцировать появление серьезных психологических расстройств
Ученые пришли к выводу, что дети матерей, которые страдали от избыточного веса до и во время беременности, в 3 раза более склонны к ожирению. Кроме того, курение в период беременности также "добавляет" килограммы будущему ребенку. Негативный эффект на вес ребенка имеет искусственное питание
Жизнь современного человека давно уже связана с частыми перемещениями по стране проживания и по всему миру. Современные авиалайнеры – образец комфорта, но будущим матерям во время полета все же лучше соблюдать определенные правила безопасности.