Запор

ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела «Часто задаваемые вопросы». Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
Уважаемые посетители портала!
Раздел «медицинских консультаций» приостанавливает свою работу.

В архиве медицинских консультаций за 13 лет есть большое количество подготовленных материалов, которыми Вы сможете воспользоваться. с уважением, редакция

Сортировка: по полезности   по дате
05 мая 2009 года
Спрашивает Михаил:
Здравствуйте,у меня не было стула около недели,потом меня резко затошнило,но не вырвало, на следующий день поехал в больницу,мне сделали клизму,сделали ренген живота и сказали пить дюфалак,пока стул не нормализуется. Я пересел на диету(чернослив,свекла,побольше воды,исключил рис макороны и так далее..), но вот уже 4 день снова нет стула. Живот постоянно надут и довольно неприятные ощущения. Подскажите пожалуйста что делать,заранее спасибо!
07 мая 2009 года
Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:
Ткаченко Федот Геннадьевич
Врач проктолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здраствуйте Михаил. Описанные Вами симптомы с большой степенью вероятности могут указывать на наличие у Вас явлений нарушений проходимости по пищеварительному каналу - иными словами явлений кишечной непроходимости. Надеюсь, что Я ошибаюсь, но слишком мало информации Вы предоставили для того что-бы сказать, что-либо более конкретное. Но все описанные Вами симптомы очень тревожные и могут свидетельствовать о наличии у Вас какой существенной патологии органов брюшной полости. Я бы хотел Вам порекомендовать не пускать на самотек эту проблему, а обратится на очную консультацию к квалифицированому проктологу или хирургу. А дальше, после осмотра врач наметит необходимую диагностическую програму для установления истинной причины описанных Вами симптомов. Можете обратится ко мне, мой тел. 8-050-358-43-23, буду рад Вам помочь. В крайнем случае если ситуации будет усугубляться вызывайте карету скорой медицинской помощи и езжайте в ургентную хирургию. С уважением Ткаченко Ф.Г.
10 августа 2011 года
Спрашивает Марина:
Добрый день! Доктор, скажите пожалуйста, длительное употребление чаев для похудения (несколько лет) могут стать причиной того, что появились запоры? Но интересно то, что на самочувствие это не отражается. Аппетит нормальный. Иногда бывает урчание где-то в районе пупка слева, отходят газы. Но живот не пучит и не вздувается. Я стараюсь контролировать стул и если нет два дня - пью какое-нибудь слабительное. Таблетки Сенаде, Лактувит, Пиколакс. Одного приема хватает на 10-14 дней, тогда стул нормализуется - 1 раз в день. Понимаю, что применение слабительных не нормально, подскажите, как справиться с проблемой.
10 августа 2011 года
Отвечает Лукашевич Илона Викторовна:
Уважаемая Марина! Судить об эффекте чаев, не зная их состава, согласитесь, сложно.

О запорах говорят, когда у пациента систематично нет самостоятельного стула более 3 дней. Кишечник устроен так, что дефекация у одних людей бывает 3 раза в день, а у других людей—1 раз в 3 дня. И первый, и второй случаи являются нормой. Причин для появления запоров много. Запоры бывают, как следствие органической патологии органов пищеварения, так и других органов (эндокринная патология, спаечная болезнь и др.), так и как следствие функциональной патологии толстой кишки (ободочная кишка и прямая кишка). Чтобы правильно лечить запоры, необходимо своевременно обратиться к проктологу на очную консультацию. Чем это лучше, чем самостоятельно пить слабительные дома? Самое главное, это разобраться в причинах запоров, исключить органическую патологию и объективизировать проблему запоров (то есть оценить длительность пассажа бария по толстой кишке). Пассаж бария по толстой кишке проводят, чтобы определить скорость продвижения по толстой кишке и где именно происходит задержка контраста. Доказав, что у Вас нет патологии, которая может приводить к запорам и с другой стороны, подтвердив наличие запоров, начинают корректировать это функциональное нарушение. Лечение запоров длится до 6-12 месяцев. Лечение комплексное, то есть включает в себя диету, изменение образа жизни, физические упражнения и медикаментозную терапию. Неконтролированный прием слабительных (после самостоятельного назначения) приводит к истощению ободочной кишки и обезвоживанию, кишка становится атоничной и запоры плохо поддаются коррекции. Я рекомендую Вам проконсультироваться у проктолога в очном порядке для проведения необходимых исследований и индивидуального подбора лечения. Второй мой совет, вернитесь к нормальному рациону питания (привычному для Вас), если Вы сочетаете чаи для похудения со всевозможными диетами, то часто нерациональное питание и приводит к нарушениям дефекации.
25 февраля 2009 года
Спрашивает Маша:
Добрый день! У меня беременность 16 недель, замучили запоры. Иногда по 2-3 дня не хожу в туалет. Посоветуйте какое слабительное можно принимать в моем состоянии. Спасибо.
25 февраля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Здравствуйте Мария! При беременности очень часто отмечается нарушение моторной функции кишечника и запоры. Если кроме запора Вас ничего не беспокоит (нет, тошноты, болей в желудке), в первую очередь обратите внимание на то, какие продукты питания вы употребляете. Попробуйте сначала нормализовать функцию кишечника естественными мероприятиями: побольше ешьте сырых и вареных овощей и фруктов, морскую капусту, черный хлеб, кисломолочных продуктов. Помогают также овощные соки, иногда мороженое. Исключите продукты, которые способствуют замедлению функции кишечника: крепкий чай, гранатовый сок, черника, каши (кроме, гречневой) и макароны. Питайтесь регулярно (4-5 раз в день) и выпивайте минимум 1,5 л жидкости в день. Если такие мероприятия не помогут Вы можете попробовать Мукофальк (это растительное слабительное, которое не вызывает сокращения мускулатуры матки, по 1 чайной ложке, развести в 1 стакане холодной воды и запить еще одним стаканом воды). Здоровья!
21 сентября 2009 года
Спрашивает алёна:
Здравствуйте!Мне 35 лет,похоронила мужа 1,5года назад, у меня пошли проблемы со здоровьем....В первую очередь не могу самостоятельно сходить в туалет,мне посоветовали принимать бисакодил,я похудела ,мой вес составляет 45кг при росте168...Я прекрасно понимаю последствия,как только прекращаю принимать, то сами понимаете не могу сходить в туалет....Посоветуйте с чего мне начать.....
23 сентября 2009 года
Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:
Ткаченко Федот Геннадьевич
Врач проктолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Алена. Скорее всего причина Ваших проблем имеет комплексную природу. Перенесенный нервный стресс привел к возникновению стойкого снижения моторнуо-эвакуаторной функции толстой кишки, то есть к возникновению запоров. Толстая кишка очень чувствительна, особенно у женщин, к нарушениям нервно-эмоционального статуса, с стрессам и к различным депрессиям. Кроме того, резкая потеря веса может приводить к смещению органов брюшной полости, "провисанию" различных отделов толстой кишки книзу, в вертикальном положении, и в дальнейшем к нарушению их функции. По-этому, первое с чего бы Я хотел Вам порекомендовать начать, так это так с нормализации питания и консультации квалифицированного проктолога. Необходимо разобраться более детально в возможных причинах запоров, при необходимости провести дополнительное дообследование и в дальнейшем назначить соответствующее лечение. Постоянно принимать бисакодил нельзя
11 марта 2013 года
Спрашивает Ирина:
Здравствуйте.Мне 31год. Всю свою сознательную жизнь борюсь с запорами.Никаких улучшений. Зато поставили диагноз геморой внутренний и анальная трещина, которая постоянно лопается,льётся кровь и болит. 2.5 года назад делала ренген кишечника, колоноскопию-признаки колита.Пила Сульфасалазин. От запоров не помогают отруби,тушённые овощи,семена льна и т.д.Помогает дуфалак, но дозу не могу подобрать, или вообще не поможет или понос.Понимаю, что это передозировка. Начала принимать Мукофальк.1й день-2 пакета,2й-3 пак.,3й-4пак.,эффекта ноль, только сильное распирание живота и иногда лёгкая боль.И единственныое , что помогает, это 1.5литра солёной соды натощак(на 1литр воды 1ч.л. соли). Скажите,пожалуйста,как часто можно пить солёную воду?не навредит ли это кишечнику?И стоит ли ещё принимать Мукофальк?А может как то по другому можно бороться с запорами, т.к. пока существует эта проблема,я ни о чём другом и думать не могу.Заранее спасибо за ответ.
20 марта 2013 года
Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:
Ткаченко Федот Геннадьевич
Врач проктолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Ирина. Постоянно пить соленую воду в таком количестве нельзя. Прием "Мукофалька" необходимо оставить - 3 пакетика в день + добавьте вазелиновое масло по 1ст ложке 3 раза в день во время еды + "Лактуфильтрум" по 2к 3 раза в день. Также очень важна диета (стол №4) + употребление достаточного количества жидкости ( нужно дробно выпивать 2-3 л жидкости в день - это соки, воды, компоты, отвары, кисломолочные продукты и т.д.). С учето наличия у Вас анальной трещины было-бы неплохо что-бы Вы пользовались еще и встречной водно-жировой микроклизмой - при возникновении позыва на опрожнение вводите микроклизму ( 100мл подсолнечного масла + 100мл воды) и через 5-10 минут пробуйте оправляться. Однак все же было-бы неплохо, что-бы лечение наблюдал и контролировал какой специалист - это может быть или проктолог или гастроэнтеролог.
21 марта 2013 года
Отвечает Лукашевич Илона Викторовна:
Уважаемая Ирина, прежде всего нужно выяснить за счет какого из отделов толстой кишки у вас происходит задержка опорожнения. Для этого нужно выполнить пассаж бария по толстой кишке (причем не пить слабительные и не клизмиться), далее следует исследовать функцию прямой кишки. В зависимости от того за счет какого отдела возникает проблема, то на тот участок нужно и воздействовать. Также нужно исключить болезнь Гиршпрунга, для этого также нужны вышеприведенные исследования и ирригография. Если вы проживаете на территории России, лучше всего обратиться в институт проктологии http://www.gnck.ru, если живете на Украине, то этими проблемами занимается украинский колопроктологический центр (на базе отделения колопроктологии киевской городской больницы № 18 (044)235-14-79, внутренний 3-60). Относительно соленой воды - лучше не злоупотреблять, а вот вазелиновое масло по 1 столовой ложке 4 раза в сутки систематически вам подойдет.
15 сентября 2009 года
Спрашивает Алена:
Здравствуйте. Третий день не могу сходить "по-большому". Живот болит. Боли схваткообразные в нижней стороне живота. Отходят только газы. Живот урчит, бурлит. Несколько дней до этого ходил "горошком". Как справиться с проблемой?
15 сентября 2009 года
Отвечает Кущ Евгения Геннадиевна:
Здравствуйте! Самостоятельно с такой проблемой не справиться, поскольку вы описываете не просто запор, а признаки заболеваний. Такие симптомы как, чередование запоров с поносами, характерны для синдрома раздраженного кишечника, хронического панкреатита и некоторых других заболеваний. Поэтому, вам нужно обследоваться и лечить основную болезнь, самостоятельное применение слабительных тут не поможет. В первую очередь шужно исследовать кал – сделать копрограмму, анализ на скрытую кровь, бактериологическое исследование. Скорей всего, понадобится сделать эндоскопическое исследование: ректороманоскопию или колоноскопию. В целом же набор исследований будет зависеть от лечащего врача и ваших симптомов. Имейте в виду, что это может быть инфекционное заболевание (сальмонеллез, лямблиоз), поэтому вы можете навредить окружающим, не затягивайте с обращением к врачу. Всего доброго!
13 декабря 2010 года
Спрашивает Виктор:
Почему-то появились запоры, хотя рацион питания не менялся последнее время. С чем это может быть связано?
15 декабря 2010 года
Отвечает Добра Лариса Петровна:
Добра Лариса Петровна
Врач терапевт первой категории, к.м.н., доцент
Все ответы консультанта
Здравствуйте! Вопрос не только в смене рациона, но и в его составе. Если вы употребляете много легкоусвояемой пищи, не способствующей образованию каловых масс, это может наконец сказаться. Рацион, конечно, не единственная причина запоров. Причиной могут быть болезни кишечника, других органов пищеварительной системы, общих заболеваний, нарушение состава кишечной микрофлоры. Выделяют идиопатический запор, в этом случае первопричину найти не удается (инертная кишка, идиопатический мегаколон). Это, конечно, не все причины, во многом они зависят и от возраста, образа жизни. При регулярных запорах следует обратиться к врачу, не только чтобы облегчиться, но и чтобы не пропустить никакую болезнь. Доктор назначит план обследования, в который могут входить исследования кала (на скрытую кровь, бактериологическое исследование, копрограмма), УЗИ, рентгенологичские, эндоскопические и функциональные исследования. Но, конечно же, для лечения запоров используются слабительные средства. Их существует множество. Но мы бы хотели акцентировать Ваше внимание на самых безопасных и эффективных лекарственных средствах. Иногда, для лечения запоров есть необходимость принимать слабительные средства длительное время. Длительно можно принимать самые безопасные лекарства. И не все, точнее, практически ни одно слабительное средство нельзя применять длительно (более 7-10 дней). Исключением из этого правила является препарат «Лактувит». Препарат «Лактувит» можно применять, т.к. он оказывает свое действие только в кишечнике, не всасывается в кровь. Этот препарат имеет дозазависимый эффект, т.е. чем дольше Вы принимаете его, тем меньшая дозировка препарата «Лактувит» Вам будет необходима. Всего доброго!
11 апреля 2011 года
Спрашивает Александр:
Доброе время дня. У меня такой вопрос- достаточно длительное время меня безпокоят запоры, но вместе с тем чувствуется какой-то дискомфорт в машонке, то немного больно, то тяжесть какая-то присутствует. Интерессно то, что когда сходить в туалет все же удается, дискомфорт и не приятные ощущения пропадают! Когда в туалет снова сходить не получается, проблема возвращается. Скажите пожалуйста, как запор может влиять на дискомфорт в машонке? И как мне это устранить? Спасибо большое!
13 апреля 2011 года
Отвечает Лукашевич Илона Викторовна:
Уважаемый Александр!

Вам необходимо проконсультироваться у уролога, чтобы он ислючи урологическую патологию. Далее необходимо исключить пахово-мошоночную грыжу. При отсутсвии урологической патологии и грыж, необходимо разобраться с проктологической патологией.

Исследование запоров состоит из таких этапов:

1. сбор анамнеза (длительность запоров, когда они возникли или были с детства, сколь дней обычно нет стула, как Вы вызываете у себя стул—прием слабительных, клизм, самостоятельно, чувствуете ли Вы позыв на дефекацию и т.).
2. общеклинические исследования крови и мочи, исследование кала на яйца глистов
3. ректороманосокпия (осмотр прямой кишки и части сигмовидной) для исключения органической патологии.
4. пассаж бария по толстой кишке (оценка скорости продвжения контрастного вещества по толстой кишке для объективизации запоров)
5. пневмопробы прямой кишки для определения ее тонуса, моторной и эвакуаторной функции
6. колоноскопия для исключения патологии толстой кишки.
7. УЗИ органов брюшной полости.

Это стандартные исследования, которые выполняются при диагностике запоров. Имея всю эту информацию (при отсутствии какой-либо органической патологии), можно подбирать индивидуальное консервативное лечение (прием легких слабительных, микроклизмы, прокинетики, ферментные препараты, пробиотики и тд), диета № 3 (при запорах), физические упражнения.

По поводу болей в мошонке. Органы малого таза имеют общую иннервацию, вероятно, что при переполнении прямой кишки сдавливаются нервные волокна, которые идут к мошонке, вызывая у Вас неприятные ощущения.
Ваш план действий—консультация уролога, потом проктолога.


05 марта 2010 года
Спрашивает людмила:
как у лежачих нармализавать опорожнения
12 марта 2010 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Людмила! Необходимые мероприятия, помогающие нормализовать стул у лежачих больных:
1. Питание – с учетом рекомендаций врача, постарайтесь включать в рацион достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи, хлеб грубого помола, отруби). Полезно включать в рацион фрукты и ягоды, обладающие слабительным эффектом (чернослив, инжир, курага). Следите, чтобы больной выпивал в день не менее 1,5 л воды.
2. Физические упражнения - в зависимости от состояния больного и, опять таки, после обсуждения с врачом – повороты в постели, напряжения мышц пресса, движения нижними и верхними конечностями, дыхательные упражнения с участием живота и диафрагмы.
3. Массаж живота - круговые движения (растирание) по часовой стрелке.
4. По показаниям – очистительная клизма, растительные слабительные.
Берегите здоровье!
15 сентября 2009 года
Спрашивает Карина:
Добрый день! Мне 25 лет. Замучили запоры (овечий кал). Чувствую боль, не в анальном отверстии, а где-то в кишке, выше его на 10 см. Также беспокоит метеоризм, особенно от капусты и яиц, запах сероводорода. Ответьте 1.Что за боли в кишке? Это геморрой или трещина? 2. С чем может быть связан метеоризм? 3.Какие анализы сдать и каких врачей посетить, чтобы уладить проблемы с запорами и метеоризмом
15 сентября 2009 года
Отвечает Кущ Евгения Геннадиевна:
Здравствуйте! «Овечий кал» образовывается при различных заболеваниях (синдром раздраженного кишечника, спастический колит, язвенная болезнь и другие), не является специфическим симптомом. Это же касается и метеоризма, он развивается при большом количестве заболеваний. Что это за боль, нельзя ответить без обследования, вам, пожалуй, придется посетить минимум двух специалистов. Сходите к гастроэнтерологу, а при надобности он направит вас к проктологу. Вам нужно провести анализы кала: копрограмму, на скрытую кровь, возможно, бактериологическое исследование. Скорей всего, потребуется эндоскопическое исследование кишечника – ректороманоскопия или колоноскопия, чтобы определить состояние слизистой кишечника и при надобности взять биопсию. Могут понадобиться и другие обследования: рентгенологические, функциональные пробы. Всего доброго!
20 октября 2009 года
Спрашивает Татьяна:
Здравствуйте! У меня дополнительная петля в кишечнике и из-за этого постоянно запоры. Я не хожу в туалет без клизмы или слабительного. Часто болит живот слева в районе петли. Что Вы мне посоветуете?
22 октября 2009 года
Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:
Ткаченко Федот Геннадьевич
Врач проктолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Татьяна. Наличие дополнительной петли толстой кишки это фактор который безусловно может периодически приводить к возникновению болей в животе и к склонности к запорам. Многие люди живут с различными вариантами удлинения толстой кишки, дополнительными петлями, чаще всего, сигмовидной кишки, и узнают об этой особенности своего организма только при проведении различных обследований в медицинских учреждениях. По-этому, удлинение толстой кишки с формированием дополнительных петель различных отделов толстой кишки - это еще не показание для оперативного вмешательства. Для того что-бы квалифицировано ответить на вопрос - что нужно делать в Вашей ситуации, необходимо провести адекватное проктологическое обследование. Лучше это обследование провести в специализированом проктологическом центре.
15 сентября 2009 года
Спрашивает Лариса:
Здравствуйте! У меня каждый раз при дефекации кровь и трудности с дефекацией, запоры. Сегодня обнаружила трещину в анальном отверстии. До этого где-то более года назад у меня образовалась шишка на анальном отверстии, но в течение недели все прошло. Потом только изредка было небольшое количество крови в кале. Подскажите, может ли быть это геморроем и как лечить трещину в анальном отверстии!
15 сентября 2009 года
Отвечает Кущ Евгения Геннадиевна:
Здравствуйте! Геморрой и анальные трещины – типичные осложнения запора, по всем описаниям, похоже, что именно о них вы говорите. Геморрой – следствие повышения давления в венах при натуживании, а анальные трещины – следствие травмирования выходящим калом и также следствием заболеваний нижнего отдела кишечника. Вам нужно обратиться к проктологу по поводу их лечения, но борьба с первопричиной, запором, обязательна. Чтобы лечить запор, нужно определить его причину, для этого могут понадобиться некоторые исследования: анализ кала, эндоскопия (ректороманоскопия, колоноскопия), рентгенологические методы, УЗИ и другие. Лечение, как геморроя, так и запора можно назначить после выяснения степени тяжести и причин. Всего доброго!
22 марта 2010 года
Спрашивает Юлик:
Здраствуйте у меня в последнее время появились запоры,мне 21,признаюсь кушаю 2 раза на день иногда 3 раза, страюсь не есть жареное, употребляю творог, каждый день супы и т.д. Но просто я волнуюсь,что бы эта проблема не переросла во что-то серъезное. Посоветуйте , что употреблять что бы избавиться от этой неприятности.
29 марта 2010 года
Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:
Ткаченко Федот Геннадьевич
Врач проктолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Юля. Подход к лечению запоров должен быть комплексным, и не стоит ожидать того, что прием какого-то препарата решит все Ваши проблемы. По-этому, попробуйте в первую очередь поменять свое питание. Питайтесь более часто в течении дня (5-6 раз в день), употребляйте в течении дня достаточное количество жидкости, а это 2,5-3,0л в сутки(соки, вода, компоты, кисели, отвары сухофруктов, кисломолочные продукты и т.д.). Введите в свой рацион тушенные овощи и запаренные сухофрукты. Из медикаментозных препаратов можете попринимать следующее: 1) Вазелиновое масло по 1ст. ложке 3 раза в день во время еды курсом 1-2 месяца; 2) "Мукофальк" по 1п 2 раза в день в течении 1-2 месяцев; 3) "Лактуфильтрум" по 2к 3 раза в день в течении 4-х недель. Буду рад если мои рекомендации будут для Вас полезны.
09 сентября 2014 года
Спрашивает Игорь:
У меня хронические запоры. Диету соблюдаю, стараюсь делать все как надо. Но появилась другая проблема – геморрой.
09 сентября 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Игорь! Хронические запоры и геморрой - это заболевания, которые часто встречаются у одного и того е человека. Причем наличие этих болезней формирует порочный круг: при хроническом запоре повышается давление в геморроидальных венах (особенно при натуживании), что негативно влияет на геморрой, а при геморрое человек старается удерживаться от дефекации (особенно о время обострения процесса), чтобы снизить выраженность болевых ощущений, что усиливает запор. Поэтому и лечить запор с геморроем надо одновременно. Лучше всего, чтобы Вашим лечением занялись специалисты - гастроэнтеролог и проктолог - в этом случае буде получен самый быстрый и оптимальный результат. В комплексное лечение должны входить меры по нормализации работы кишечника и восстановлению регулярного стула, а также методы замедляющие развитие геморроя (на ранних стадиях) или полностью убирающие геморроидальные узлы. В любом случае при обострении геморроя назначаются местнодействующие препараты, способствующие обезболиванию, устранению воспалительного процесса и скорейшему заживлению тканей проблемной зоны. Одним из таких препаратов являются ректальные свечи Проктозол, в состав которых входят лидокаин, висмут и буфексамак. Свечи применяются по 1-2 свече в день и обеспечивают выраженный терапевтический эффект. Обсудите необходимое Вам лечение с Вашими врачами. Более подробную информацию вы найдете в статье: Геморрой: не стыдно болеть, стыдно не лечиться. Берегите здоровье!
19 февраля 2008 года
Спрашивает Мари:
Помогите! Я беременна! 16 недель! Ужас как страдаю!!! Запорами! Перепробовала много препаратов, ко всем привыкаю. Врач гениколог помоч в этом мне не может. А живот постоянно болит. Клизмы делать не хочу - так как существует угроза беременности, лезала в больнице, сейчас нахожусь дома. Посоветуйте! Какойто не очень дорогой препарат. Мы с малышом будем очень благодарны.
26 февраля 2008 года
Отвечает Племяник Сергей Витальевич:
В лечении приоритет нужно отдать психотерапии. Вы должны быть убеждены: что у вас отсутствует тяжелое заболевание, а запоры вполне излечимы. В первую очередь нужно начинать с диеты, в рацион непременно следует включить свежую капусту, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, фасоль, горох, яблоки, апельсины, а также черный хлеб и орехи. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, а также квас, кислые щи.
Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты, также как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием.
Принимать слабительные нежелательно из-за возможного прерывания беременности.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
всего 23 страницы
Наши партнеры