комплекс упражнений после родов

Вопросы и ответы по: комплекс упражнений после родов

2012-06-06 18:58:03
Спрашивает Екатерина:
Добрый день! После родов появилось опущение передней стенки влагалища первой степени. Роды прошли быстро с большими внутренними и наружными разрывами. Повредилась даже шейка матки (зашивали). По рекомендации врача выполняю комплекс упражнений (правда получается не каждодневно). Эффективности я не наблюдаю, наверное из-за того, что поднимаю впереди себя тяжести (ребенок 8 кг), и решение вопросов быта тоже никто не отменил. Матку чувствую, когда она опускается и давит в промежность. При пальпации - она у входа во влагалище. Естественно, дискомфортно очень и ограничивает в движениях. Еще я люблю заниматься спортом и дома хожу на орбитреке. Скажите, можно ли ходить на орбитреке? Крутить обруч для талии? Каким видом физ.нагрузок-зарядки можно заниматься в домашних условиях? И еще, может лучше прооперироваться по восстановлению стенки влагалища? И, когда это лучше сделать, поскольку я кормящая мама (ребенку 3 неполных месяца)? Рожать еще одного ребенка с мужем не планируем, а мне очень хочется жить нормальной полноценной, активной, сексуальной жизнью. За ранее спасибо за ответ.
11 июня 2012 года
Отвечает Клочко Эльвира Дмитриевна:
Врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
При ваших планах на следующие роды оперироваться сейчас нет смысла. После последних родов сделаете пластическую операцию.Сейчас просто наймите няню - она будет помогать по дому и с ребёнком, а вы будете чаще делать упражнения на пресс.
2011-09-19 13:43:32
Спрашивает Юлия:
мне 25 лет. У меня есть ребенок. До родов я весила 65 кг, а сейчас 45 кг. У меня грудь 1 размера а я хочу 3 или 4 размер. Сейчас я занимаюсь по определенному комплексу упражнений для увеличения груди на 2 размера. Могу ли я еще принимать шишки хмеля, какой будет результат, какие последствия после приема шишек хмеля, есть ли в них гормоны и как это отразится на моем организме в целом?
28 сентября 2011 года
Отвечает Матолинец Тарас Михайлович:
Добрый день, Юлия! Увеличить грудь на 2-3 размера возможно только хирургическим путем! Никакой комплекс упражнений, или фитотерапия, как показывает практика, не дадут Вам желаемого результата. При помощи нехирургических методов можно только немного увеличить, изменить форму груди и улучшить состояние кожи.

Популярные статьи на тему: комплекс упражнений после родов

Дистония: причины и решение
Читать дальше
Дистония: причины и решение

Дистония — это своего рода НЛО в медицине: все о ней слышали, но мало кто видел. Что же скрывает за собой этот загадочный диагноз?

Неудобные вопросы о неудобном простатите
Читать дальше
Неудобные вопросы о неудобном простатите

Почему так сложно вылечить простатит? Может ли воздержание усугубить симптомы простатита? Почему антибиотиков недостаточно, чтобы с ним справиться? Нужен ли презерватив при оральном сексе? И нужны ли стимуляторы для простаты?

Хронический неспецифический неязвенный колит у детей
Читать дальше
Хронический неспецифический неязвенный колит у детей

Хронический колит – одно из наиболее распространенных заболеваний у детей, в основе которого лежат воспаление и дистрофия слизистой оболочки с функциональным расстройством толстой кишки.

Вертеброгенное головокружение: причины, диагностика, лечение и профилактика
Читать дальше
Вертеброгенное головокружение: причины, диагностика, лечение и профилактика

Головокружение — иллюзорное восприятие человеком собственных и внешних движений. Эта жалоба встречается у 3-5% пациентов, обращающихся за медицинской помощью к врачу общей практики и у 10% пациентов — при обращении к невропатологу...

Новые возможности коррекции гормональной дисфункции у мужчин
Читать дальше
Новые возможности коррекции гормональной дисфункции у мужчин

На протяжении всей жизни человека адекватное функционирование системы нейрогормональной регуляции половой специфичности является одним из важнейших определяющих факторов в развитии и протекании различных психических и соматических заболеваний....

Терапевтические возможности лечения хронической венозной недостаточности
Читать дальше
Терапевтические возможности лечения хронической венозной недостаточности

«Природа стремится к самосохранению» — это высказывание Цицерона как нельзя более подходит в качестве эпиграфа к разговору о венозной недостаточности — синдроме, характеризующемся нарушением кровотока в венозном бассейне...

Валерий Борзов: «Спортивных врачей надо готовить из бывших спортсменов»
Читать дальше
Валерий Борзов: «Спортивных врачей надо готовить из бывших спортсменов»

Наверное, нет такого человека, кто хоть однажды не слышал фамилии двукратного чемпиона Олимпийских игр, многократного чемпиона Европы и СССР по бегу на 100-200 метров, заслуженного мастера спорта Валерия Филипповича Борзова. Его судьба...

Индукция овуляции при синдроме поликистозных яичников. Слово ингибиторам ароматазы
Читать дальше
Индукция овуляции при синдроме поликистозных яичников. Слово ингибиторам ароматазы

Яичниковая дисфункция – одна из основных и общих характеристик синдрома поликистозных яичников – является ведущей причиной ановуляторного бесплодия женщин в большинстве стран.

Беременность и йога-терапия
Читать дальше
Беременность и йога-терапия

Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное представление о йоге

Новости на тему: комплекс упражнений после родов

Двигай тазом! Секс-зарядка для мужчин
Читать дальше
Двигай тазом! Секс-зарядка для мужчин

С упражнениями для мышц тазового дна неплохо знакомы многие женщины, которым врачи рекомендуют выполнять подобные упражнения в период беременности и после родов. А вот мужчин такая «физзарядка» избавляет от преждевременной эякуляции.

Беременные американки лишают себя необходимой физической нагрузки
Читать дальше
Беременные американки лишают себя необходимой физической нагрузки

Только 1 из 4 беременных американок получает необходимую в ее положении физическую нагрузку. Остальные пренебрегают советами врачей, заботливо охраняя себя от любых физических усилий. Между тем, медики продолжают настаивать – физические упражнения во время беременности помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во время родов, способствуют правильному дыханию, улучшают кровообращение. Врачи знают и норму – не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.

Стоит ли есть во время, до и после физических упражнений?
Читать дальше
Стоит ли есть во время, до и после физических упражнений?

Правильный подход к тому, что и сколько есть до, во время и после физической нагрузки очень важен как для получения желаемых результатов, так и для здоровья организма в целом. Чтобы сердце, легкие и мышцы работали наиболее эффективно, следует рассматривать питание и спорт в комплексе, считают эксперты диетологи из Американского колледжа спортивной медицины.

Беременность и авиаперелеты: можно, но очень осторожно
Читать дальше
Беременность и авиаперелеты: можно, но очень осторожно

Жизнь современного человека давно уже связана с частыми перемещениями по стране проживания и по всему миру. Современные авиалайнеры – образец комфорта, но будущим матерям во время полета все же лучше соблюдать определенные правила безопасности.

Лечение недержания мочи: поможет йога
Читать дальше
Лечение недержания мочи: поможет йога

Занятия йогой могут иметь кроме достижения высшего просветления и другие, более «земные» последствия, причем очень полезные. Ученые считают, что женщинам йога помогает избавиться от недержания мочи – очень распространенного урологического заболевания.

Детки-гантельки: мамы успешно используют своих малышей для похудения
Читать дальше
Детки-гантельки: мамы успешно используют своих малышей для похудения

Счастливая мать, подбрасывающая свое дитя к небу и солнцу, является на протяжении многих лет излюбленным героем снимков фотографов всего мира. Но в США визжащих от восторга младенцев мамы подбрасывают вверх с вполне утилитарной целью – похудеть.