диета для мышечной массы

Вопросы и ответы по: диета для мышечной массы

2014-02-06 07:50:48
Спрашивает Алексей:
Здравствуйте! У меня к вам такой вопрос? Я, узнал год назад, чтоту меня синдром жельбера. Я непосредственно соблюдаю диету и от жирной пищи отказался как узнал, что у меня этот синдром. Но без спорта совсем ни могу. Я худощавого тело сложения как правило надо соблюдать диету, но как набрать мышечную массу без нормальной пищи и тут я думаю попробовать анаболические андрогеные стероиды. Стоит ли мне из принимать для набора мышц, и повлияют ли они на мое здоровье, если у меня этот синдром. Буду вам благодарен за ответ.
09 февраля 2014 года
Отвечает Шидловский Игорь Валерьевич:
Врач семейной медицины, терапевт первой категории
Все ответы консультанта
Убьете печень. Для набора мышечной массы нужны белки пищи и аминокислоты/белки в виде спорт. питания. Данный синдром не болезнь, и в принципе серьезных ограничений в пище не надо.
2014-03-01 14:16:52
Спрашивает Сергей:
Доброго времени суток. Мне 26 лет
Месяц назад, после гулянки, на следующий день заболел живот. Так как апетит был хороший и живот болел не сильно, я спокойно ел при этом принимал мезим. На следующий день живот болел сильнее, я воздержался от еды, но немного поел на ужин. На третий день живот болел совсем чуть чуть. Так как у меня есть хронический гастрит, я подумал что он обострился из за алкоголя.
Так как боли не стихали в течении двух недель (были легкие боли с периодическими спазмами) я решил обратиться к врачу, сначала пошел к терапевту, она прописала омез 10 дней 2 раза в день, потом еще 10 дней фосфалюгель по три раза в день.
Через неделю, на всякий случай решил сходитьв платную клинику к гастроэнтерологу,
Сдал анализы, прикрепил
Узи
Печень по среднеключичной лини не выступает из под реберной дуги, не увеличена. Контур ровный четкий
Эхогенность в N. Структура паренхимы однородная.
Звукопроходимость не снижена.
ПЗР правой доли 11,3 см (N-12,5-15), ПЗР Левой доли 5,3 см (N-10). V& Portae 9 мм (N-до13)

Желчный пузырь Положение обычное Форма- с негрубым загибом в области шейки
Размер 6,9 на 2,7 см. Стенка: толщина до 2 мм N(до 3 мм), несколько уплотнена, в полости содержит хлопья желчи

Общий желчный проток не разширен, до 3 мм (N до 5 мм)

Поджелудочная железа не увеличена, головка 20 мм (до 29), тело 13 мм (до 20), чвост 21мм (до 29)
Контур ровный, четкий. Эхогенность изоэхогенная. Структура диффузно неоднородная-тяжистая.

Селезенка не увеличена. Контуры ровные, четкие, Эхогенность средняя.
Структура однородная, размер 11,9 на 4,8 см. Селезеночная вена до 5 мм, не расширена (до 11 мм)
Свободная жидкость, обьемные образования в брюшной полости не определяются.

Заключение: признаки диффузных изменений в поджелудочной железе. Застойных явлений в желчном пузыре


ФГДС
В заключении написано
Стравохiд вiльно прохiдний, добре розправляеться повiтрям.
Слизова стравоходу:
блiдо-рожева,

Хiтатус без особливостей, змикаеться повнiстю. Стравохiдно-шлунковий перехiд без особливостей. Z лiнiя без особливостей. CLE- немае-цiлiндрiчний сегмент без особливостей.
Шлунок вiльно розправляеться повiтрям. Стан кардiальнои складки-без особливостей.
Вмiст шлунку: збiльшена кiлькiсть секреторнои рiдини

Слизова шлунку:
-вогнищево-гiперемована,
Складки слизовои: звичайних розмiрiв

Перистальтика-активна. Пiлорус- звичайний, прохiдний для гастроскопу. Змикаеться частково.

Рефлюкс жовчi: немае. Цибулина дванадцятипалои кишки: звичайнои форми. Можливо роздути повiтрям вiльно
Постбульбарний вiддiл: без особливостей прохiдний для ендоскопу,
Фетерiв сосок без особливостей, форма не змiненна.
Висновок: Еритематозна гастропатiя.

Простите за ошибки, не смог настроить укр язык на компьютере, выкручивался как мог

СОЭ 2
Билирубин общий 23,9
*Билирубин прямой 7.8
*Билирубин непрямой 16.1
Альбумин 53,4
Липопротеиды очень низкой плостости 0,22
Эритроциты 5.64
Гемоглобин 169
Эозинофилы (абс) 0,03

Написал только те анализы, которые отмечены как не в норме
сдавал:
(LgG гельменты, печеночные пробы, амилаза, глюкоза, липидограма)

МАКРОСКОПИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ КАЛА

Форма оформленный
Консистенция мягкий
Цвет каловых масс коричневый


МИКРОСКОПИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ КАЛА
Мышечные волокна непереваримые: не обнаружены

Мышечные волокна переваримые: не обнаружены
Нейтральный жир: умеренное количество


Жирные кислоты: небольшое количество
Мыла: умеренное количество
Клетчатка переваримая: умеренное количество
Клетчатка непереваримая: умеренное количество
Крахмальные зерна внеклеточно: не обнаружены
Крахмальные зерна внутриклеточно: не обнаружены
Йодофильные бактерии: не обнаружены
Слизь: не обнаружена
Лейкоциты: не обнаружены
Эритроциты: не обнаружены
Эпителий: не обнаружен

У меня Хронический гастрит, да и врач после ФГДС упомянул про Еритематозна гастропатiя
Сейчас периодически чувствую дискомфорт в животе, всегда в разном месте. Но еще периодически я чувствую дискомфорт на несколько сантиметров ниже пупка и если туда нажать то чувствую то ли режущую то ли жгучую боль, не сильную, но напрягает. Сама боль произошла на следующий день, после употребления крепкого алкоголя в большом количестве на голодный желудок.
Очень жду ответа
Спасибо

Врач сначала, до анализов сказал что это холецистопанкреатит, потом, после анализов сказал что признаки хронического панкреатита есть и что надо разгрузить поджелудочную, назначил диету и мезим с ношпой.
Скажите пожалуйста ваше мнение, есть ли у меня это гадкое заболевание и если нет то что это может быть и какие тесты еще сделать, чтоб определиться.
Заранее вам благодарен
07 марта 2014 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Судя по всем приведенным данным, у Вас есть признаки хронического панкреатита и холецистита. Это очень распространенные проблемы, связаны в первую очередь с неправильным питанием, в какой-то мере наследственностью. Поэтому основное лечение и профилактика обострений - это правильное питание и ограничение до минимума алкоголя. Вам подходит в целом диета №5. И обязательно наблюдайтесь у гастроэнтеролога, проходите периодические курсы назначенного лечения.

Популярные статьи на тему: диета для мышечной массы

Заместительная гормональная терапия: вопросы контроля массы тела
Читать дальше
Заместительная гормональная терапия: вопросы контроля массы тела

Многие женщины, приближаясь к возрасту менопаузы, отмечают необъяснимую прибавку массы тела и увеличение объема жировой ткани, особенно в области живота, несмотря на все попытки похудеть.

Поражение почек при сахарном диабете 2 типа: взгляд нефролога
Читать дальше
Поражение почек при сахарном диабете 2 типа: взгляд нефролога

О сахарном диабете и его многочисленных осложнениях говорится сегодня немало, но эти проблемы пока далеки от решения.

Вторичная профилактика ишемического инсульта: перспективы и реальность
Читать дальше
Вторичная профилактика ишемического инсульта: перспективы и реальность

Вторичная профилактика инсульта наиболее актуальна у больных, перенесших малый инсульт или транзиторную ишемическую атаку.

Антиретровирусная терапия (АРТ) и контроль за ее побочными действиями при ВИЧ-инфекции
Читать дальше
Антиретровирусная терапия (АРТ) и контроль за ее побочными действиями при ВИЧ-инфекции

ВИЧ, или вирус иммунодефицита человека (англ.HIV - human immunodeficiency virus) характеризуется быстрым поражением клеток иммунной системы - Т-клеток, отвечающих за клеточный иммунитет, а именно лимфоцитов CD4+( главная мишень для вируса) и макрофагов.

Избыточный вес: проблема внешнего вида или здоровья?
Читать дальше
Избыточный вес: проблема внешнего вида или здоровья?

В соответствии с выводами Х Международного конгресса по ожирению (Сидней, 2006), избыточный вес следует рассматривать как глобальную эпидемию неинфекционного характера. Избыточную массу тела имеют более 1 млрд человек (15% населения земного шара), причем.

На пути от геронтологии к медицине антистарения
Читать дальше
На пути от геронтологии к медицине антистарения

Испокон веков человечество пытается разрешить, наверное, самые животрепещущие для себя проблемы – старение и продление жизни.

Запор: от диагностики к рациональной терапии
Читать дальше
Запор: от диагностики к рациональной терапии

Запор – «широко распространенное явление, которое часто оборачивается печальным тяжелым обременительным вредом для пациента». Это утверждение, сделанное в середине XIX века, сохранило свою актуальность и до настоящего времени.

Новости современной медицины: неврология
Читать дальше
Новости современной медицины: неврология

Некогда казавшиеся огромными расстояния преодолеваются, сводятся на нет всего одним щелчком компьютерной мыши, общение людей, в частности врачей, уже давно вышло за пределы города, области и даже страны.

Хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ)
Читать дальше
Хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ)

Хроническое обструктивное заболевание легких – хроническое заболевание, характеризующееся диффузным поражением дыхательных путей, ограничением проходимости дыхательных путей, которое не полностью обратимо.

Новости на тему: диета для мышечной массы

Недостаток сна у находящихся на диете приводит к потере мышечной массы, а не жира
Читать дальше
Недостаток сна у находящихся на диете приводит к потере мышечной массы, а не жира

Американские ученые сделали важный вклад в копилку знаний об избавлении от избыточного веса. В известный тандем «диета плюс физическая нагрузка» они добавили третий, не менее важный компонент – достаточное количество времени, отводимое на сон. С помощью экспериментов они доказали, что если человек, находящийся на диете, недосыпает, то снижение его веса хотя и будет продолжаться, однако станет происходить за счет мышечной массы, а не отложений жира. Таким образом, сон становится важным фактором, который обязательно следует учитывать при соблюдении диеты.

Похудеть на 5 кг за 4 дня: новая «радикальная» диета
Читать дальше
Похудеть на 5 кг за 4 дня: новая «радикальная» диета

Изобретательные врачи-диетологи (а иногда обыкновенные проходимцы) придумывают новые и новые диеты для избавления от жира. Новый метод похудения вызывает интерес хотя бы потому, что его авторами являются известные ученые из Швеции и Испании.

Спорт и диета – лучше друзья пожилых людей
Читать дальше
Спорт и диета – лучше друзья пожилых людей

Ученые провели эксперимент, в котором сравнили эффективность избавления от лишнего веса людей пожилого возраста при помощи физических упражнений или диеты

«Умное» зеркало сообщит правду о достоинствах и недостатках фигуры
Читать дальше
«Умное» зеркало сообщит правду о достоинствах и недостатках фигуры

Изобретатели зеркала-сканера, обеспечивающего трехмерное изображение тела и данные о росте, весе и количестве жира в подкожной клетчатке, уверены, что чудо-зеркало станет не источником комплекса неполноценности, а мотиватором для занятий спортом.

Мясо для пенсионеров – найдена золотая середина
Читать дальше
Мясо для пенсионеров – найдена золотая середина

В последние годы мясо многократно подвергались нападкам со стороны ученых, причем нападки были обоснованы, так как избыток мяса в рационе связан с повышенным риском развития рака. Тем не менее, пожилым людям мясо совершенно необходимо.

Золотые правила борьбы с лишними килограммами – все не так сложно
Читать дальше
Золотые правила борьбы с лишними килограммами – все не так сложно

Новогодние праздники в разгаре, и многие уже ощутили их влияние, глядя на себя в зеркало. Лишние килограммы, появляющиеся после обильных застолий, потребуют от нас особых усилий в течение последующего года. Для того, чтобы быстрее прийти в норму, эксперты предлагают несколько простых, но действенных советов.

Юноши подвержены «анорексии наоборот»
Читать дальше
Юноши подвержены «анорексии наоборот»

В последние годы сугубо медицинский термин «анорексия» все чаще мелькает на страницах газет и журналов: психологи и, в первую очередь, психиатры с тревогой говорят об эпидемии этого психического расстройства, поражающего, прежде всего юных девушек, которые так стремятся похудеть или так стремятся сохранить стройность, что практически прекращают принимать пищу. За этим нередко следует истощение и смерть. Но британский ученый с удивлением обнаружил, что бывает и «анорексия наоборот». У молодых и здоровых юношей, серьезно занимающихся спортом, появляется невротический страх того, что их мышцы все еще недостаточно развиты, «ненакачаны» в той мере, как этого бы хотелось – синдром получил название мышечная дисморфия. И хотя он не так опасен, как девичья анорексия, но требует распознания и помощи психолога.

Диета и упражнения не помогают людям с ожирением избавиться от апноэ
Читать дальше
Диета и упражнения не помогают людям с ожирением избавиться от апноэ

Ученые выяснили, что жесткая диета и программа физических нагрузок могут принести пользу полным пациентам с легкой и средней стадией синдрома обструктивного апноэ во сне (СОА), однако не способны сами по себе излечить это заболевание.

Ешьте это, чтобы улучшить память
Читать дальше
Ешьте это, чтобы улучшить память

Лучшее средство для улучшения памяти – это кончено же сон, однако на работу памяти влияет и пища, которую мы едим. Многие люди следят за своей диетой, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу, но мало кто задумывается, что с помощью внесения изменений в рацион питания можно улучшить свою память.

Пользователей также интересует