Укачивание в транспорте

Добрый день! В принципе, на склонность к укачиванию влияют разнообразные факторы: слабость вестибулярного аппарата, привычка, страх того, что укачает и т.д. Попробуйте во время движения транспорта смотреть в окно, как можно дальше вдаль, на максимально неподвижные части пейзажа или на горизонт. Всячески отвлекайте себя от мыслей о том, что Вас укачивает. Дышите глубоко и спокойно, желательно ртом, так как часто укачивает не от тряски во время езды, а от специфического запаха в транспорте. Если дорога предстоит дальняя, попробуйте закрыть глаза или даже уснуть. Что касается приема пищи, желательно не путешествовать на голодный желудок, так как голод может способствовать укачиванию, а просто не переедать перед поездкой. Ну, а если соблюдение всех этих рекомендаций не поможет, необходимо будет обратиться за помощью к доктору и подобрать медикаментозное средство, которое поможет именно Вам. Самым эффективным и универсальным препаратом для предотвращения укачивания является действующее вещество – бетагистин, но назначить этот препарат должен лечащий доктор. Будьте здоровы и удачи Вам в дороге!

Добрый день! Существует множество способов борьбы с укачиванием, перечислю самые действенные из них. Во-первых, перед поездкой стоит настроиться на лучшее и быть уверенным в том, что Вас не укачает. Во-вторых, не стоит переедать накануне поездки. Идеальным будет ощущение легкой наполненности желудка. Минеральная вода без газа, можно с лимоном, должна оставаться Вашим спутником на время поездки. В-третьих, в пути лучше не смотреть в окно, а если и смотреть, то, как можно дальше, на неподвижные детали пейзажа. При этом лучше находиться в передней части транспортного средства и смотреть только перед собой. Читать в транспорте не стоит, лучше слушать музыку. В-четвертых, стоит контролировать дыхание. Оно должно быть ритмичным и глубоким, воздух лучше набирать ртом, а не через нос. В-пятых, не забудьте припасти носовой платок, чтобы при необходимости обтираться влажным платком или даже приложить его на основание черепа (затылок) или солнечное сплетение. В-шестых, если все же появится тошнота, попробуйте применить ритмичные нажатия ногтем на точку, находящуюся под мочкой уха. В-седьмых, припасите для поездки порошок имбирного корня, который нужно будет выпить при появлении тошноты. Это очень действенное средство, которое помогает избавиться даже от проявлений морской болезни. А если это не даст эффекта, обязательно обратитесь к доктору для подбора медикаментозных средств от укачивания. А на нашем сайте вы можете познакомиться со статьей«Плохо чувствуете себя в транспорте? Избавляемся от проблемы», посвященной этой проблеме. Будьте здоровы!

Добрый день! Вы несколько не верно трактуете свое состояние. Дело в том, что укачивает не только детей. На самом деле укачивает всех, мужчин (реже), женщин и детей (чаще), домашних животных и т.д. Совсем не укачивает только глухонемых, это связано с особенностями работы вестибулярного аппарата. По статистике проблемы с вестибулярным аппаратом возникают у каждого второго человека на земле. Чтобы Вас не укачало в дороге, не ешьте плотно перед полетом, но и не оставайтесь голодным. Если полет будет длиться более четырех часов, не забудьте перекусить бутербродом, фруктами. Пить лучше соки из цитрусовых или минеральную воду без газа (не холодную). Захватите с собой корень имбиря или порошок из него. Если во время полета Вы будете его жевать, он предотвратит укачивание. Чтобы Вас не укачало в полете, лучше всего уснуть или посидеть с закрытыми глазами. Если уснуть не удается, постарайтесь максимально расслабиться, слушайте в наушниках музыку или аудиозаписи. От чтения и работы на компьютере лучше отказаться. Прихватите с собой цитрусовое аромамасло (им можно смазать кожу над верхней губой и запястья) и влажные салфетки без запаха (чтобы сделать холодный компресс на затылок). Ну а самым действенным будет прием препарата Бетасерк, если лечащий доктор разрешит его применение Вам. Удачи в полете!

Добрый день! Длительные путешествия обычно связаны с ритмичным покачиванием, а оно способствует укачиванию. Кроме того, длительная дорога это психическое напряжение (ведь Вам нужно постоянно контролировать дорожную обстановку), действие разнообразных запахов в дороге (в том числе и резких), пребывание под палящими лучами солнца и т.д. Попробуйте выполнять в пути указанные ниже советы, дорога принесет Вам удовольствие. Итак, планируйте поездки на раннее утро, поздний вечер или даже ночь. Это поможет избежать укачивания жарой. Обязательно делайте остановки в пути каждые два часа, выходите из машины, дышите свежим воздухом, перекусывайте бутербродами, фруктами, пейте минералку без газа или цитрусовые соки. Если появится тошнота, остановите машину, пройдитесь на свежем воздухе, пожуйте корень имбиря или порошок из него. Это поможет справиться с тошнотой.

Добрый день! Да, такое вполне может быть! Дело в том, что по статистике женщины обладают меньшей устойчивостью к укачиванию, чем мужчины того же возраста. Предполагают, что такая зависимость связана с действием гормональных факторов. К тому же достоверно доказано, что устойчивость женщин к качке резко снижается во время менструации и в период беременности. Таким образом, Вам стоит отказываться от длительных поездок в этот период. А если поездка неизбежна, соблюдать ряд мер предосторожности от укачивания: ездить в прохладное время, не переедать накануне и во время поездки, делать перерывы в пути, пить минералку без газа с добавлением сока цитрусовых, максимально расслабляться в дороге (идеально спать). Не лишней будет и тренировка вестибулярного аппарата: делайте вращательные и кивательные движения головой, кувыркайтесь, прыгайте на батуте. Также полезны занятия плаванием, спортивной гимнастикой и прыжками в воду. Будьте здоровы!

Добрый день! Самым надежным способом борьбы с укачиванием является тренировка вестибулярного аппарата. Отличными упражнениями являются аттракционы. Помогут укрепить вестибулярный аппарат спортивные занятия и игры (теннис, волейбол, плавание, прыжки на батуте). Кроме того, для предупреждения укачивания в транспорте нужно выполнять ряд простых рекомендаций:
не переедать в дороге и перед ней, дышать глубоко и ритмично, желательно ртом, а не носом, обеспечивать приток свежего воздуха в транспортное средство (открыть окно, люк), смотреть только вперед на горизонт и не концентрироваться на мелких движущихся объектах, максимально расслабиться в дороге (дремать, сидеть с закрытыми глазами), не читать и не работать за компьютером. Если состояние ухудшилось, необходимо делать перерыв в поездке. В случае, если тренировки и соблюдение рекомендаций не приносят эффекта, необходимо обратиться за консультацией к невропатологу и отоневрологу. Будьте здоровы!

Добрый день! Да, действительно, вестибулярный аппарат можно натренировать. Дело в том, что каждый человек привык к определенным движениям в горизонтальной плоскости, а непривычные движения вверх и вниз или в стороны, которые обычно сопровождают поездку в транспорте, могут вызывать головокружение, чувство тошноты и рвоту. Тренировка понижает возбудимость органа равновесия и предотвращает нежелательные явления. Тренированный организм, даже при повышенной чувствительности вестибулярного аппарата менее болезненно переносит укачивание или не испытывает его вообще. Занятия должны состоять из следующих физических упражнений: различные наклоны и повороты головы; плавные ее вращения от одного плеча к другому; наклоны, повороты, вращения туловища в разные стороны.
Начните с повторений каждого упражнения 2 - 3 раза, постепенно доведите количество повторений до 6 - 8 раз и больше, ориентируйтесь при этом на самочувствие и настроение во время занятий. Полезны также кувырки, гимнастические упражнения на турнике, бревне. Качайтесь в гамаке, на качелях, не пренебрегайте карусели, аттракционы. Постоянно тренируясь, настраивайте себя на успех. Это поможет справиться с синдромом укачивания и забыть о неприятных ощущениях. Удачи Вам!

Добрый день! Вас может укачивать по двум причинам: вестибулярный аппарат страдает от непривычных ускорений или возникает несоответствие вестибулярных, зрительных и сенсорных ощущений. Обычно центральная нервная система (ЦНС) отлично разбирается, какие именно сигналы должны поступать в нее от разных органов. И если они вдруг не совпадают с тем, что отложилось в памяти, запускается ряд реакций, который и является синдромом укачивания. Самым надежным способом борьбы с укачиванием считается тренировка вестибулярной системы: аттракционы, качели, спортивные занятия (теннис, волейбол, плавание, прыжки на батуте). Прежде чем отправиться в дорогу, нужно соблюдать ряд простых правил:
отправляться в путь отдохнувшим, не быть голодным или переевшим, пить напитки без газа и с добавлением цитрусовых, находиться в транспорте там, где меньше всего амплитуда движения, не вертеть головой, смотреть в окно только прямо перед собой и не фиксировать внимание на мелких движущихся объектах, не читать в дороге. Если все же укачивает, очень хорошо действует корень имбиря. В случае если тренировки и народные средства не помогают, нужно обратиться к специалистам (невропатологу, отоневрологу), которые помогут определить причину укачивания и назначат эффективное и безопасное лечение. Будьте здоровы!

Вероника, такие кризовые головокружения могут быть связаны с дисфункцией вестибулярного аппарата, но могут быть и другие причины. Для их выяснения нужно обратиться к невропатологу и сделать необходимые исследования. Они помогут назначить Вам правильное лечение в зависимости от механизма выявленных нарушений.

Укачивание в транспорте или «морская болезнь» по-научному называется кинетоз и проявляется тошнотой, рвотой, слабостью. При отсутствии серьезных заболеваний со стороны внутренних органов и нервной системы этот недуг связан с несовершенством веcтибулярного аппарата. Не всех принимают в космонавты. Помочь проблеме можно. Из современных лекарственных средств, которые не вызывают сонливости и не нарушают работоспособности наиболее эффективным будет Бетасерк. Курс лечения определяется врачом и обычно составляет 1 месяц.

Добрый день. Укачивание в транспорте и на качелях – это чаще всего проявления болезни движения. Хотя другие исследование не считают эту проблему болезнью и называют ее кинетоз – нормальная реакция организма на непривычное движение. При анкетировании пассажиров различных возрастных групп выявлено, что в возрасте до 10 лет симптомы болезни движения хотя бы однократно отмечали почти 60 % опрошенных, в возрасте от 10 до 20 лет – 45 %. Людей старше 60 лет укачивает значительно реже. Поэтому у Вас есть все шансы перерасти проблему. Будьте здоровы!

Это проявления периферического типа нарушений в работе вестибулярного аппарата. К периферическому отделу вестибулярного аппарата относятся образования, расположенные во внутреннем ухе, в пирамиде височной части черепа. Это три канала полукруглой формы с ампулами. В этих каналах по горизонтальной и вертикальной плоскостях по кругу движется жидкость в направлении, противоположном движению туловища. При таком реверсивном потоке начинают раздражаться волоски чувствительных нервных клеток вестибулярного анализатора. Эти клетки, в свою очередь, очень чувствительны к угловому ускорению. Их "раздражают" поездка в автомобиле по горному серпантину, катание на роликах и качелях, качка на море, поезда. Кроме того, через задний продольный нервный пучок вестибулярный аппарат связан со зрительным анализатором. Поэтому, при поездке в машине, трамвае, поезде, если смотрите в боковое стекло, то в результате мелькания предметов раздражаются зрительные нервы и вегетативные ядра, запускает процесс тошноты и др. Укачивания может появиться также при воспалительных процессах в среднем и внутреннем ухе. Обязательно проконсультируйтесь с невропатологом и ЛОР-врачом.

Обследоваться у доктора всегда стоит и чем раньше, тем лучше, что позволит выявить возможные проблемы со здоровьем уже на ранней стадии. Как известно, запущенные болезни часто уже не излечиваются. На базе российского НИИ неврологии были проведены исследования у людей с головокружениями, в ходе которых установили, что у 57 % пациентов имеется артериальная гипертония, у 22% – атеросклероз и у 21% – аномалии и деформации сосудов вертебро-базилярного бассейна (основание мозга). Если доктора не найдут у Вас причины укачиваний, знайте, что имеете болезнь движения, при которой необходимо учесть, что быстрые перепады скорости, резкие и частые повороты значительно увеличивают риск возникновения укачивания, ускоряют процесс его развития и тяжесть проявлений. Данное обстоятельство следует учитывать как при выборе транспортного средства, так и при определении пути передвижения. Хорошо бы определить для себя свой коридор нормы и не выходить за его границы – перестроить режим жизни и быта. При необходимости использования транспортного средства и без вреда для своего здоровья можно использовать препараты, предназначенные для лечения головокружения и тошноты, которые подберет доктор. Самостоятельно лечиться по принципу «соседке помогло» не стоит.

Добрый день. Порекомендуйте водителю сменить тактику вождения – не должно быть резких остановок, а при начале движения автомобиля – рывков. Не исключены последствия осложнений со стороны органов слуха, поэтому обязательно обследуйте дочь в специализированном ЛОР-отделении, у вестибулолога. В юношеском возрасте причиной рвот могут быть так называемы панические атаки, поскольку девушка уже знает, что с ней бывало раньше при поезде в машине. Помочь смогут седативные препараты, сорбенты и те, что блокируют функцию вестибулярного аппарата. Рекомендации получите от доктора только после тщательного обследования дочери.

Здравствуйте. Транспортная болезнь движения, или кинетоз возникает из-за нарушения взаимодействия между вестибулярной системой координации движений и зрительным анализатором человека. Основная причина укачивания – неравномерное чередование ускорения и снижения скорости: разгон, торможение, опять разгон. Есть простые правила поведения в транспорте для тех, кого укачивает: садиться вперед, смотреть вперед на далеко стоящие (поэтому почти неподвижные) объекты, лучше на облака на небе; не вертеть головой, не читать книгу, открыть окно. И, если предстоит далекая поездка, не наедаться тяжелой, сложно перевариваемой пищей, покушать часа за 1,5 - 2 до поездки, выпить чай с имбирем. В дорогу возьмите соки с кислым вкусом: морс, апельсиновый сок, лимонный сок с водой – или кислые фрукты. Очень важно не садиться в машину с ожиданием проблем в дороге, а только с приятными мыслями.
Подробнее о том как бороться с проблемой укачивания в транспорте Вы можете, прочитав статью на нашем портале «Плохо чувствуете себя в транспорте? Избавляемся от проблемы», посвященной этой проблеме: «Плохо чувствуете себя в транспорте? Избавляемся от проблемы», не лишним также будет посоветоваться с Вашим семейным доктором. Не болейте!