как преодолеть депрессию
Вопросы и ответы по: как преодолеть депрессию
Хочу обратиться к Вам за помощью со своей проблемой. Большая просьба помочь мне в моей проблеме советом. У меня все сложно стало в жизни, и в личной и с работой. Мы встречались 4,5 года, все было хорошо, любили друг друга, собирались расписаться. Говорили об этом с его родителями, не кто не был против. Я очень понравилась его родственникам и маме. Но последнее время я заметила, что он меняется. Он стал больше отсутствовать т.к. был занят работой и проблемами с долгами. Говорил, что не может начать новую жизнь с проблемами и не хочет меня в них впутывать. Я всячески помогала ему с этим разобраться, поддержать, помочь.
И, тут летом, пол года назад я узнала, что он мне изменил со своей бывшей. Я просила его сделать выбор и определится, он сказал, что хочет остаться со мной и любит только меня. Я простила его искренни и просила его поговорить с ней, быть нормальным человеком, и сказать, что он сделал выбор и остается со мной и чтобы она оставила его в покое т.к. она постоянно искала встречи с ним и дела все, чтобы вернуть его обратно.
Спустя пол года я узнала, что он не порвал с ней и продолжал общаться. Сейчас мы с ним расстались, он сказал, что остается с ней, но хочет остаться мне другом т.к. помнит и ценит то, что я для его сделала. Я очень сильно его люблю и не знаю, как мне это преодолеть? На данный момент я без работы, сижу дома и разуверилась в себе. Он сказал, что постарается мне помочь с работой и всегда прейдет мне на помощь. Я была, совсем недавно, сильным человеком у меня была хорошая работа, планы и цели на будущее. Он меня поддерживал во всем и гордился моими успехами. Сейчас у меня сплошная депрессия, я постоянно плачу и жалею себя, я не хочу не чего делать и нет желания чего-то добиваться и к чему-то стремиться. Не знаю, во мне что-то сломалось! Я понимаю, что от этого не кому не будет лучше, во всяком случае, мне это точно. Я знаю, что если я не изменю свою жизнь, то за меня не кто этого не сделает, но не чего не могу с собой поделать. У нас было много завистников и возможно, это и есть причина моих страданий. Как мне найти в себе силы и желание что-то изменить в себе и полюбить себя? Я по жизни пессимист и верю только в то, что со мной не может происходить хорошее, что я заслуживаю только на самое худшее. А, ведь мысли материальны?
Дайте, пожулайста, совет и приму любую помощь. Заранее спасибо.
Сегодня моя дочь, сама недавно ставшая мамой, процитировала понравившуюся фразу из интернета: "Старинный женский обычай: убиваться по мудаку".
Вы отдали несколько лет своей жизни человеку, который выбрал другой вариант жизни, не с вами. Больно, горько, обидно. Но: с ним или без него Вы остались той же Светланой: молодой, привлекательной, с тем же набором профессиональных и личностных качеств и даже более: с опытом, который вам поможет в будущем. Всегда надо помнить: Вы у себя одна. И если Вы не позаботитесь о себе сами, то так и останетесь в роли маленькой девочки, ожидающего своего "папика", который придет, посадит на коленки, погладит (похвалит), даст конфетку (работу), потом уйдет по делам... НЕвозможно построить грамотные, партнерские отношения с ребенком. С ним можно поиграть, хорошо провести время, но не жить. Так что придется взрослеть, брать на себя ответственность за свою жизнь и готовиться к счастливому будущему, чтобы после, спустя какое-то время Вы могли сказать бывшему: "Я тебе благодарна за то хорошее, что у нас было, а также за то, что ты вовремя исчез из моей жизни и дал мне возможность по-настоящему быть счастливой...!"
Силы Вам и мудрости!
С ув. Р.Г.Ватутина
Популярные статьи на тему: как преодолеть депрессию
Современная фармакология – это мощная индустрия. В список пятидесяти самых успешных и богатых компаний мира, который ежегодно публикует влиятельная газета «Файненшл таймс», входят, как минимум, шесть фармацевтических.
Психические и поведенческие расстройства наблюдаются у людей всех возрастов и во всех регионах, странах и обществах.
В продолжение освещения мастер-класса, прошедшего в рамках конференции «Гормоны и репродуктивное здоровье женщины» представляем вниманию читателей лекцию руководителя отдела Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии профессора Е.В. Уваровой
Достижения нейропсихофармакологии, результаты масштабных клинических исследований, собственный опыт заставляют специалистов пересматривать устоявшиеся подходы к лечению различных психических заболеваний.
Табакокурение продолжает оставаться одной из важнейших медико-социальных проблем современного общества, представляя серьезную опасность для здоровья населения, способствуя развитию целого ряда хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых,..
В прошедшем столетии засвидетельствован колоссальный прогресс в улучшении здоровья населения, что привело к увеличению продолжительности жизни практически в 2 раза.
Злокачественная гипертермия является состоянием острого гиперметаболизма скелетной мускулатуры, которое возникает при проведении общей анестезии или сразу же после нее.
Новости на тему: как преодолеть депрессию
Всем известно, что курение оказывает «общеразрушительное» воздействие на весь организм. Но, как узнали ученые, психические расстройства действуют на него еще более пагубно. Поэтому в случае необходимости нужно идти к психиатру, преодолев ложный стыд.
Разумеется, страдающим депрессией следует не созерцать весенние луга, желтые от нарциссов, а ждать появления в аптеках нового препарата, изготовленного на основе компонентов из прекрасного цветка. Создать новое лекарство планируют датские ученые.
Депрессия является такой же серьезной болезнью цивилизации, как рак или сердечно-сосудистые заболевания. Существуют препараты для терапии этого недуга, но их действие начинается недели спустя. Новый назальный спрей дает эффект всего через два часа.
Ученые утверждают, что человечество перешло к прямохождению более 3 миллионов лет назад: за это время условия жизни значительно изменились. Теперь люди все чаще еще в детстве приобретают сутулость – но это грозит болезнями не только тела, но и души.
Несмотря на то, что абсолютно все курильщики знают о негативном действии на здоровье своей привычки, они не спешат от нее избавляться. Кто-то ссылается на постоянные стрессы, кто-то объясняет, что выкуренная сигарета помогает уснуть. Однако на самом деле все эти отговорки вызваны одним: действие никотина на организм проявляется на молекулярном уровне. И для того, чтобы с ним справиться нужны специальные средства.
Согласно результатам исследования, пациенты после инсульта с положительным настроем лучше и быстрее преодолели восстановительный период после выписки из больницы по сравнению с больными, находившимся в депрессивном настроении
Около 30% женщин после органосохраняющей операции по поводу рака молочной железы сообщают о последующей асимметрии грудных желез, существенно влияющей на качество жизни
Ученые пришли к выводу, что стрессовые ситуации провоцируют возникновение чувства голода у человека. Когда мы испытываем длительное нервное напряжение, организм начинает вырабатывать большее количество инсулина. В результате, усиливается голод, и очень трудно удержаться от переедания