Диеты для снижения веса
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
27 сентября 2010 года
Спрашивает Дарья:
Что такое стол № 8 по Певзнеру, как я поняла это диета при ожирении, так как мне его назначили в связи с ожирением. Что это значит?
27 сентября 2010 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, диета, рекомендованная Вам действительно показана при ожирении как основном заболевании или сопутствующем.
Для данной диеты характерно уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично – жиров, при нормальном содержании белка, ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.
Химический состав и энергоценность (суточный рацион) составлют белки – 90-110 г, жиры – 65 г, углеводы – 150-200 г, энергоценность данной диеты в зависимости от веса больного – 1000-2600 ккал.
Разрешены следующие продукты и блюда:
- ржаной, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб (100-150 г в день);
- овощные супы с небольшим добавлением крупы, щи, борщи, окрошка, свекольник;
- 2-3 раза в неделю – супы на слабом мясном или рыбном бульоне с фрикадельками (до 250-300 г за прием);
- нежирные сорта мяса, птицы, рыбы – в отварном, запеченном или тушеном виде, говяжьи сардельки или студень;
- морепродукты: мидии, креветки и т.д. – до 150-200 г в день;
- молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр – нежирные виды и сорта;
- овощи и фрукты используются широко, во всех видах, частью обязательно сырыми.
Следует исключить из рациона:
- изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста;
- картофельные, крупяные, бобовые, макаронные изделия;
- жирные сорта мяса, птицы, рыбы;
- колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
- жирный творог, сыры, сливки; сладкие сорта плодов и ягод;
- сахар, варенье, мед, кондитерские изделия; сладкие соки;
- какао;
- мясные и кулинарные жиры;
- жирные и острые закуски;
- соусы, майонез, все пряности и специи.
Худейте на здоровье!
Для данной диеты характерно уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично – жиров, при нормальном содержании белка, ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.
Химический состав и энергоценность (суточный рацион) составлют белки – 90-110 г, жиры – 65 г, углеводы – 150-200 г, энергоценность данной диеты в зависимости от веса больного – 1000-2600 ккал.
Разрешены следующие продукты и блюда:
- ржаной, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб (100-150 г в день);
- овощные супы с небольшим добавлением крупы, щи, борщи, окрошка, свекольник;
- 2-3 раза в неделю – супы на слабом мясном или рыбном бульоне с фрикадельками (до 250-300 г за прием);
- нежирные сорта мяса, птицы, рыбы – в отварном, запеченном или тушеном виде, говяжьи сардельки или студень;
- морепродукты: мидии, креветки и т.д. – до 150-200 г в день;
- молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр – нежирные виды и сорта;
- овощи и фрукты используются широко, во всех видах, частью обязательно сырыми.
Следует исключить из рациона:
- изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста;
- картофельные, крупяные, бобовые, макаронные изделия;
- жирные сорта мяса, птицы, рыбы;
- колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
- жирный творог, сыры, сливки; сладкие сорта плодов и ягод;
- сахар, варенье, мед, кондитерские изделия; сладкие соки;
- какао;
- мясные и кулинарные жиры;
- жирные и острые закуски;
- соусы, майонез, все пряности и специи.
Худейте на здоровье!
31 августа 2012 года
Спрашивает Кристина:
Добрый вечер! Я сама с Астаны, и в этом городе проблема найти препарат для снижения веса Carnivit Q10. Подскажите чем его можно заменить? Мне нужно подправить совсем не много. Рост у меня 157см., вес 45кг. после родов я набрала не большую массу в боках и разумеется в животе.
Заранее Вам спасибо.
Заранее Вам спасибо.
17 декабря 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый вечер! Дальнейшее снижения веса может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Вам нельзя снижать вес.
29 февраля 2012 года
Спрашивает Регина:
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста, если применять в течении месяца диету гречка-кефир-фрукты, это не будет чревато последствиями на другие органы? Спасибо.
28 марта 2012 года
Отвечает Коржевская Евгения Сергеевна:
Добрый день, нельзя целый месяц питаться таким образом. Решите проблему лишнего веса на приеме у диетолога.
09 марта 2012 года
Спрашивает ольга:
Здравствуйте!каждое утро выпиваю натощак стакан воды и сразу стакан медовой воды.Можно ли пить постоянно или нужно делать перерыв?
12 марта 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Ольга! Можете пить постоянно, никаких перерывов не требуется. Всего доброго.
всего 10 страниц