Диеты для снижения веса
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
04 апреля 2012 года
Спрашивает Александра:
Здравствуйте.Очень хочу снизить свой вес....я все пробовала,но ничего не получалось....мой рост 155,вес 73...помогите пожалуйста!!
05 апреля 2012 года
Отвечает Коржевская Евгения Сергеевна:
Здравствуйте! Сдайте анализ на гормон пролактин, если он будет в норме, значит, нужна физическая активность и правильное питание, чтобы похудеть. Питайтесь 3 раза в день, избегайте сладкого, мучного, газированных напитков и как минимум делайте зарядку по утрам. Будьте здоровы!
22 апреля 2012 года
Спрашивает Наталья:
Здравствуйте!Мне 35лет.Рост 162.После рождения второго ребенка вешу 107кг.Грудью не кормлю.Тяжело двигаться,беспокоит боль в ногах и очень большие отеки.Диеты не помогают.Много чего перепробовала,а вес не сходит.Пожалуйста,подскажите как похудеть.
23 апреля 2012 года
Отвечает Коржевская Евгения Сергеевна:
Здравствуйте! Сдайте анализ на гормон пролактин, если он будет в норме, значит, нужна физическая активность и правильное питание, чтобы похудеть. Питайтесь 3 раза в день, избегайте сладкого, мучного, газированных напитков и как минимум делайте зарядку по утрам. Будьте здоровы!
02 октября 2011 года
Спрашивает мИРАСЛАВА:
сКАЖИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА МОЖЕТЕ МНЕ СКАЗАТЬ ДИЕТУ ПО МОЕЙ ГРУППЕ КРОВИ 2ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ,МНЕ 21ГОД МОЙ ВЕС 90КГ РОСТ 173,СПАСИБО
12 октября 2011 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Добрый день. Диета по группе крови не является доказанным классическим методом в диетологии, поэтому я назначаю диету с учетом всех факторов, и группа крови там отнюдь не на первом месте. Если Вас интересует подобная информация, Вы ее можете найти в Интернете.
29 марта 2013 года
Спрашивает Анютка:
Вопрос таков))) Рост у меня 167...и вешу я 55...но меня напрегает то что я могу быстро поправиться и так же быстро принять тот же вес 55...но когда я набераю вес я чувствую себя не комфортно...начинаю нервничать и опять худею...как зделать так чтобы всегда придерживаться своего веса...и не набирать больше..)))
27 мая 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Анютка.
Нужно составить себе режим дня, спланировать время приема пищи, отдыха, работы, физических нагрузок. Задуматься о правильном питании, не есть после 18-00, забыть о фастфудах и другой неполезной пище.
Будьте здоровы!
26 мая 2012 года
Спрашивает Лина:
Здравствуйте!Мне 21 год, мой вес 54 кг, рост 165 см. Я долгое время страдаю от булимии и не знаю куда обратиться, чтобы мне помогли справиться с ней, т.к. в нашем городе хороших специалистов нет. Мой идеальный вес - 50-51 кг: я чувствую себя в нём хорошо. Но закрепить результат никогда не получалось.Съем что-нибудь сладкое, и всё начинается сначала: рвота, набор веса и т.д. Что мне делать?
05 июня 2012 года
Отвечает Царенко Юрий Всеволодович:
Уважаемая Лина. Вы сами уже убедились, что все не так просто: необходимо обследование и система адекватных мероприятий. Ждем Вас на очный осмотр, отделаться общей фразой об оптимизации функциональных нагрузок считаем не корректным.
11 июля 2012 года
Спрашивает Сабина:
Здравствуйте!Мне 21 лет, рост 165 см., а вес 69 кг. Хотела бы спросить нормальный ли у меня вес при таком росте???Если же это лишний вес, можете подсказать подходящую дмету для снижения веса. Заранее благодарю. Спасибо.
16 июля 2012 года
Отвечает Царенко Юрий Всеволодович:
Уважаемая Сабина. Вы находитесь в таком счастливом возрасте, когда здоровый образ жизни, без каких – либо диет, способен сотворить чудеса. У Вас оптимальное соотношение антропометрических параметров – живите спокойно!
26 июля 2012 года
Спрашивает Алена:
Здравствуйте. Мне 17 лет, мой рост 165 и вес 55 кг. Я хочу похудеть и сделать плоский живот. Подскажите диету которая будет не сильно строгой. И еще такой вопрос можно ли похудеть на яйцах?
21 ноября 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Алена, у вас нормальный вес и худеть вам не надо, так как могут возникнуть проблемы эндокринного и гинекологического характера. Плоский живот вам поможет сделать регулярная физическая нагрузка на эту область.
04 марта 2011 года
Спрашивает Наталия:
Мне 31 год а вес мой 84 кг. я многое перепробовала и ничего не получаетца. Как правельно выбрать диету?
04 марта 2011 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, самым правильным будет обратиться за помощью к специалистам, врачу-диетологу. Врач сможет Вам составить рекомендации индивидуально, учитывая состояние Вашего здоровья и образа жизни. Удачи!
20 февраля 2014 года
Спрашивает ТАтьяна:
Добрый день!
У меня постоянно повышен аппетит, почти все время хочу есть, это как то связано с поджелудочной? Я очень поправилась за последнее время и постоянно тянет на сладкое – кошмар какой то. Что делать, Доктор?
20 февраля 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Татьяна.
Необходимо проверить углеводный обмен.с-пептид, инсулин, глюкагон, сахар крови) и обратиться к эндокринологу.
С уважением, Наталья Васильевна.
Необходимо проверить углеводный обмен.с-пептид, инсулин, глюкагон, сахар крови) и обратиться к эндокринологу.
С уважением, Наталья Васильевна.
15 ноября 2011 года
Спрашивает Светлана:
На продуктах (крупы, макаронные ыизделия), которые требуют дополнительной термической обработки, указана каллорийность на 100 гр продука.
Хотелось бы уточнить указана каллорийность 100 гр крупы или 100 гр готовой каши.
Хотелось бы уточнить указана каллорийность 100 гр крупы или 100 гр готовой каши.
22 ноября 2011 года
Отвечает Коржевская Евгения Сергеевна:
Здравствуйте,Светлана.Указывается калорийность крупы,т.к калорийность готовой каши меняется с учетом того,на чем ее готовят(молоко,вода),добавляется ли туда масло,соль,сахар.
23 февраля 2011 года
Спрашивает Лилия:
Здравсвуйте! За несколько месяцев до беременности я поправилася с 63 кг до 69кг, рост 172 см. будучи в положении я набрала 13 кг(82 кг). После родов весила 75 кг и за полгода набрала лишние 7 кг и сново 82кг. Потом я посидела на японской диете сбросила те 7 кг и вот уже целый год мой вес 75-76 кг. А ОЧЕНЬ хочеться вернуть прежний вес.
Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Заранее благодарна за Ваш ответ.
Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Заранее благодарна за Ваш ответ.
03 марта 2011 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Вам необходимо подобрать индивидуальную диету и строго ее придерживаться, плюс физ. нагрузки. Для этого необходимо подойти на консультацию ко мне или другому диетологу.
19 августа 2012 года
Спрашивает Людмила:
Здравствуйте!не могу сбросить вес.мне 50 лет рост 170 вес примерно 90 кг. у меня тромбофлибит.подскажите какую диету мне нужно соблюдать чтоб вес сбросить?
18 марта 2013 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Уважаемая Людмила! Учитывая наличие сопутствующих заболеваний, Вам особенно необходима индивидуальная консультация диетолога с подбором диеты, учитывая все данные.
30 января 2012 года
Спрашивает Иллона:
Добрый вечер!Помогите расчитать и расписать пищу на день для того чтобы похудеть.Мне 25 лет. Рост 172-173 см, вес- 83-84 кг.Понимаю, что должна весить 72-73 кг, но не получается. Мой рацион:пн-пт - 8.00-8.10 чашка яерного чая + 2 ложки сахара, бутерброд (кусочек белого хлеба с маслом и сыр), иногда 13.00-13.30 яблоко или чашка кофе или бутерброд, всегда 16.30 - тарелка супа или гречневая каша+кусочек вареной курицы, огурчик или помидорчик, 20.00 два банана или 2-3 яблока, 20.40-нежирный творог, чашка чая.
Неделю назад начала заниматься степом 2 раза в неделю. Но с прибавкой спорта вес не уменьшился. Что-то делаю не правильно. Помогите!!!!
Неделю назад начала заниматься степом 2 раза в неделю. Но с прибавкой спорта вес не уменьшился. Что-то делаю не правильно. Помогите!!!!
23 апреля 2012 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Уважаемая Илона! Диета расписывается не на один день, составляется примерное меню по крайней мере на неделю. Вам необходима индивидуальная консультация диетолога.
08 марта 2012 года
Спрашивает Иса:
Здравствуйте. Хочу сесть на диету, чтобы убрать появившийся жир. При этом собираюсь ходить в спортзал, хотя бы дважды в неделю. Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь хороший вариант, чтобы при этом не навредить организму. Мне 20 лет. Мой рост 174 см, вес- около 78 кг
28 марта 2012 года
Отвечает Коржевская Евгения Сергеевна:
Добрый день, прежде всего нужно начать с визита к эндокринологу, а далее обязательно у диетологу. Только так вы сможете эффективно повлиять на лишние килограммы.
20 сентября 2011 года
Спрашивает Даяна:
Подскажите пожалуйста, когда я ем в маленких порциях, то 2-3 дня не хожу в туалет. Хотя ем больше овощи и фрукты. с чем это может быть связано. И такое чувство, как будто все то что ем не идет туда куда следует а стоит на одном месте. За ранее большое спасибо!
23 сентября 2011 года
Отвечает Лантух Юлия Владимировна:
Доброго дня! Возможно у Вас функциональное расстройство ЖКТ,необходимо исключить дисбактериоз кишечника,м.б. ферментативная недостаточность.
всего 10 страниц