Остеопороз
Здравствуйте, Марина! Очень хорошо, что вы задумались о профилактике остеопороза до появления его симптомов. Основой профилактики интенсивной потери костной ткани является здоровый образ жизни (если вы курите – откажитесь от этой вредной привычки), также рациональное питание (с потреблением достаточного количества кальция), регулярные посильные физические нагрузки, и употребление комплексных препаратов, в состав которых входят кальций и витамин Д.
Учитывая ваш возраст, а именно климактерический период, появление остеопороза связанно с естественным и неизбежным снижением уровня эстрогена. Поэтому, чтобы не дожидаться переломов, необходимо уже сейчас серьезно задуматься о диагностике и профилактике остеопороза, а также восполнении дефицита кальция в костях. Сейчас у вас есть возможность воспользоваться социальной программой «Бонкард» от компании «Рош Украина» и бесплатно пройти обследование на самом современном оборудовании – денсистометрию. Обследование основано на рентгеновском методе диагностики помогает обнаружить остеопороз на ранних стадиях развития. Подробности вы можете узнать по ссылке: http://menopause.health-ua.org/news/2152-Vozmozhnost-projti-densitometriyu
Всего доброго!