Режим питания, правильное питание
Некоторые люди при мысли о правильном питании испытывают сильнейший внутренний протест. Однако правильное питание — это вовсе не отказ от радостей жизни, связанных с едой. Полезная пища тоже бывает вкусной —все дело в режиме и правильном рационе питания.
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
13 ноября 2017 года
Спрашивает Юрий:
Здравствуйте. Мне сделали операцию по удалению желчного пузыря (лапароскопия, прошло 3 недели).
Когда можно добавлять сахар (и сколько) в чай?
Когда можно добавлять сахар (и сколько) в чай?
11 декабря 2017 года
Отвечает Тимошенко Евгения Юрьевна:
Здравствуйте! Ответ на вопрос зависит от сопутствующей патологии. В среднем, через месяц можно начинать добавлять 1 чайную ложку сахара к чаю. Желательно в питании около 3х месяцев после операции придерживаться Диетического стола №5 по Певзнеру.
С уважением, Тимошенко Е.Ю.
12 ноября 2017 года
Спрашивает Виктория:
По результату КТ ОГК обнаружен -Прикоренево зліва збільшений лімфатичний вузол розміром 12,0*12,2 щільністю в нативну фазу +33 од,HU. Остальное все в норме Скажите,пожалуйста,что это значитю С легкими проблем никогда не было ,лишь в юности болела пневмонией.
11 декабря 2017 года
Отвечает Тимошенко Евгения Юрьевна:
Здравствуйте! Для более детальной диагностики рекомендую сдать ОАК с формулой и обратиться на консультацию к пульмонологу и онкологу. Имеет значение наличие у Вас жалоб со стороны других органов и систем.
10 октября 2017 года
Спрашивает Сергей:
Прошел сегодня ФГ Диагноз: Прикорневой,нижнедолевой пневмосклероз. Что это означает и нужно ли идти на прием. Ничего не беспокоила и не беспокоит. Убедительная просьба ответить.
12 декабря 2017 года
Отвечает Тимошенко Евгения Юрьевна:
Здравствуйте! Это следствие перенесенных воспалительных процессов, курения, возрастные изменения. При отсутствии жалоб дополнительных обследований не требуется.
С уважением, Тимошенко Е.Ю.
27 января 2017 года
Спрашивает Николай:
Какие витамины полезно использовать при тромбофлебите и для его профилактики?
30 января 2017 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, витамины, которые помогают укрепить стенки вен - это витамины Е и С.
07 октября 2016 года
Спрашивает Галина:
Доброго дня! З 2014 р. приймаю еутирокс 75, діагноз гіпотеріоз, мене цікавить як потрібно харчуватись, щоб ЩЗ покращувала свою роботу, аналіз на холестерин змінюється , то норма, то знову піднімається, зовсім не хочеться приймати статини, якось хочеться поменше вживати таблетки.Підскажіть чого треба вживати менше , чи взагалі відмовитись, як щодо БАДів які стимулюють роботу ЩЗ? Дякую!
10 февраля 2017 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Доброго дня, Галина.
Харчуватися треба збалансовано.Немає конкретних продуктів ,які стимулюють функцію щитовидноі залози. Потрібно регулювати дозу єутіроксу по рівню аналізу на ТТГ.
З повагою Наталя Василівна.
09 сентября 2016 года
Спрашивает Галина:
Добрий день, мене цікавить питання як потрібно харчуватись щоб кислотно-лужний баланс був в нормі? майже всі продукти, напої закисляють організм, що веде до збою кислотно-лужного балансу, а далі приводить до різних захворювань, як запобігти цьому .
06 октября 2016 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Галина.
У здорового человека РH крови всегда стабильно. Питание должно быть просто сбалансированным по белкам, жирам, углеводам. Достаточное количество микроэлементов и витаминов. А сознательно защелачивать свой организм (пить соду, перекись) только вредить. Питание должно быть с учетом сопутствующие заболеваний данного человека.
С ув. Наталья Васильевна
01 марта 2016 года
Спрашивает Тамара:
Здравствуйте! У меня вопрос,касающийся продуктам "Герболайф" Хотелось бы узнать Ваше мнение.А то сейчас все помешались на этих продуктах,но я как то настороженно отношусь.заранее спасибо за ответ!
18 марта 2016 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Тамара.
Если Вы хотите их принимать с целью похудения, то я бы не советовала. Вы должны со своим врачом выяснить проблемы по состоянию Вашего здоровья и разработать сбалансированное питание не временное, а жизненное.
С ув. Наталья Васильевна
19 июня 2015 года
Спрашивает Юлия:
здравствуйте!хотела бы у вас спросить.почему я ем часто но мало. мне надо через каждые 1.5 часа есть.постоянно надо чтото жевать.с весом у меня все нормально.в меру упитана. с чем такое может быть связано. у меня муж поест 3 раза в день и ему не хочется.а мне надо часто чтоо в рот бросать.это нормальный режим питания или со мной чтото не в порядке.да и вообще могу кофе пить и сало есть а вот сладкое желудок не принимает.подскажите пожалуйста почему мне постоянно хочется есть?
26 ноября 2015 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Юлия.
Это может быть связано с нарушением эндокринной системы (углеводный обмен), гиперпродукцией гормона инсулина .Сдать анализ(сахар крови, с-пептид), гормон жировой ткани -лептин. Так же проверить работу желудочно кишечного тракта (исключить повышенную кислотность желудка), глистную инвазию.
С ув. Наталья Васильевна
11 июля 2014 года
Спрашивает Артур:
Здравствуйте, можно ли при диагнозе гидронефроз употреблять в пищю много белка(150-200г. в день) и заниматься культуризмом, имеет ли это какое либо негативное влияние на гидронефроз? и сколько воды лучше выпивать?
15 июля 2014 года
Отвечает Агабабов Эрнест Даниелович:
Все зависит от функциональных нарушений , то-есть необходимо знать Ваш креатинин и СКФ для корректного ответа.
07 июля 2014 года
Спрашивает Наталья:
Здравствуйте, мне 25 лет. В 20 лет я родила ребенка, до родов весила 53 кг. После родов сразу пришла в норму, месяц кормила грудью, а потом перестала(сама). После с каждым месяцем я набирала в весе, итого стала весить 93кг. Что только не делала и диеты и спорт - бесполезно. Проверяла щетовитку, по-женски, вроде все в норме. Два месяца назад родила второго ребенка, думала что-то изменится. Сейчас вешу 83кг и не меньше. Пока кормлю грудью, очень хочу еще сбросить хотя бы 15-20кг.Не понимаю почему так получилось, в роду вроде толстых нет. Может вы что-нибудь посоветуете, может это обмен веществ????
25 июля 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Наталья.
Есть тысячи вариантов диет и все вы их не перепробуете. Важно сделать биоимпедансные измерения что бы узнать состав тканей (сколько кг жира, мышечной массы воды в Вашем организме.А потом расписать правильное сбалансированное питание лично для Вас.Если Вы вКиеве звоните приходите. 066-662-72-73
С уважением, Наталья Васильевна
Есть тысячи вариантов диет и все вы их не перепробуете. Важно сделать биоимпедансные измерения что бы узнать состав тканей (сколько кг жира, мышечной массы воды в Вашем организме.А потом расписать правильное сбалансированное питание лично для Вас.Если Вы вКиеве звоните приходите. 066-662-72-73
С уважением, Наталья Васильевна
20 июня 2014 года
Спрашивает Александр:
Хочу начать правильно питаться.
Мне 20 лет. Рост 192 см вес около 70 кг.
Вроде с здоровьем все впорядке.. Ток осанка не ровная.
Я программист так что образ жизни пассивный.
Планирую начать заниматься спортом. Хочу набрать мышечную массу.
Проживаю в Украине.
Искал информацию в интернете в итоге очень много противоречивой информации..
Какое питание мне посоветуете? Или хотя бы где взять достоверную информацию о том как мне нужно правильно питаться?
Мне 20 лет. Рост 192 см вес около 70 кг.
Вроде с здоровьем все впорядке.. Ток осанка не ровная.
Я программист так что образ жизни пассивный.
Планирую начать заниматься спортом. Хочу набрать мышечную массу.
Проживаю в Украине.
Искал информацию в интернете в итоге очень много противоречивой информации..
Какое питание мне посоветуете? Или хотя бы где взять достоверную информацию о том как мне нужно правильно питаться?
11 июля 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Александр
В начале нужно сделать биоимпедансые измерения, чтобы определить состав тела и хватает ли мышечной массы, а затем расписать правильное сбалансированное индивидуальное питание.
При возможности приезжайте или звоните 066-662-72-73
С уважением, Наталья Васильевна
С уважением, Наталья Васильевна
21 мая 2014 года
Спрашивает Tatyana:
Добрый день!
Начиная переходить на правильное сбалансированное питание, хочу кое-что уточнить:
1. Через сколько времени после еды можно пить воду.
2. Фрукты. В каком кол-ве и какие ограничения могут быть по фруктам?
3. Молочные продукты. Я очень люблю молоко и йогурты, но говорят, что это вредно. Скажите пожалуйста как действительно правильно употреблять и какие именно молочные продукты для избежания лишнего веса
Скажите пожалуйста можно ли совмещать каши с овощами?
Спасибо!
Заранее благодарю Вас.
Начиная переходить на правильное сбалансированное питание, хочу кое-что уточнить:
1. Через сколько времени после еды можно пить воду.
2. Фрукты. В каком кол-ве и какие ограничения могут быть по фруктам?
3. Молочные продукты. Я очень люблю молоко и йогурты, но говорят, что это вредно. Скажите пожалуйста как действительно правильно употреблять и какие именно молочные продукты для избежания лишнего веса
Скажите пожалуйста можно ли совмещать каши с овощами?
Спасибо!
Заранее благодарю Вас.
26 мая 2014 года
Отвечает Роттер Мария Михайловна:
Добрый день! Воду лучше пить до еды, либо через 1-1.5 часа.
Нома фруктов в день - минимум 5 порций (порция+ один фрукт средних размеров).
Из молочных - лучше кисломолочное, там меньше лактазы, учитывая распространенность лактазной недостаточности. это актуально.
13 апреля 2014 года
Спрашивает Виктория:
Спасибо за Ваш ответ!
Скажите пожалуйста, какую лучше соблюдать диету, при кислотности в моче?
Заранее огромное спасибо!
Скажите пожалуйста, какую лучше соблюдать диету, при кислотности в моче?
Заранее огромное спасибо!
17 апреля 2014 года
Отвечает Агабабов Эрнест Даниелович:
Здравствуйте Виктория, диета зависит не только от того кислая или щелочная моча у Вас обнаруживается, а так же какие соли содержит моча , оксолаты, фосфаты или ураты.
11 апреля 2014 года
Спрашивает Яна:
Можете посоветовать что-то от повышенного аппетита? А то я боюсь просто так пить таблетки, а травы не помогают. (((
11 апреля 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Яна.
В начале имеет смысл выяснить причину повышенного аппетита
Это и нарушение углеводного обмена (повышенный инсулин), и эмоциональная лабильность, психологическая пищевая зависимость. Обратитесь непосредственно к врачу эндокринологу для обследования и индивидуальных рекомендаций.
С уважением, Наталья Васильевна.
В начале имеет смысл выяснить причину повышенного аппетита
Это и нарушение углеводного обмена (повышенный инсулин), и эмоциональная лабильность, психологическая пищевая зависимость. Обратитесь непосредственно к врачу эндокринологу для обследования и индивидуальных рекомендаций.
С уважением, Наталья Васильевна.
01 апреля 2014 года
Спрашивает Тамара:
Здравствуйте, посоветуйте как правильно худеть в домашних условиях. Так сказать не прибегая к услугам диетологов
01 апреля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Тамара! Прежде всего, следует определиться, действительно ли Вам нужно похудеть. Вполне возможно, что Ваш вес идеально соответствует Вашему возрасту, обмену веществ, росту и другим параметрам/характеристикам и худеть Вам совершенно не нужно. Чтобы разобраться в ситуации, следует определить индекс массы тела (рассчитывается по формуле: ИМТ = масса тела (в килограммах)/квадрат роста (в метрах)). Если полученный показатель попадает в интервал 20-25, это означает, что у Вас идеальный вес - рационально питайтесь, избегайте гиподинамии и все будет в порядке. Если значение ИМТ окажется больше 25 - это означает наличие избыточного веса/ожирения, в связи с чем Вам понадобится профессиональная консультация диетолога и инструктора по фитнесу для разработки индивидуальной программы по похудению, которая обеспечит постепенное и физиологичное снижение массы тела. Для повышения эффективности диеты и физических упражнений у лиц с избыточной массой тела и ожирением рекомендуется прием препарата Ксеникал (по 1 капсуле 3 раза в день с основными приемами пищи), который, снижает всасывание жиров в кишечнике и тем самым помогает избавиться от лишних жировых отложений. Обсудите прием Ксеникала с терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
всего 7 страниц