Бессонница

Бессонница может возникнуть у здорового человека, например при нервном напряжении или под воздействием других негативных факторов. Однако чаще бессонница является симптомом заболеваний —психических или соматических. Лечение напрямую зависит от причины.
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела «Часто задаваемые вопросы». Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:

Последняя консультация

19 января 2016 года
Спрашивает Катерина:
Добрый день! Такая проблема:перестали действовать препараты и все которые назначают не эффективны.
С 2003 года на учете в ПНД. Страдаю неврозами (невротической депрессией)и бессонницей. С начала 2015 года стала принимать труксал 25 мг и миассер 15 мг и мебикар 150 мг, но в октябре перестала спать на них, даже повысив дозу. Пробовала сонапакс - не эффекта, амитриптилин - пару ночей поспала. дальше нет. Назначили азалептол 25мг - стала спать но плохо поверхностно и в декабре с ним засыпала утром. Вставла не выспавшаяся. Только от этого истерики начались. Добавили эридон 2 мг днем - 5 дней сбивал сног и лучше спала, потом эффект пропал.
Дали феварин - одну ночь поспала, потом нет. Назначили тизерцин и миртазапин -нет эффекта.
Я думаю, что произошло пресыщение организма препаратами и они не действуют. Пробыла неделю без препаратов, решили прочистится . пила медихронал (мне когда-то врач в РПНКЦ сказал что им можно чистица от препаратов). И вчера выпила сонапакс 50 мг и миртазапин 30мг - заснуть не смогла. Что делать?Посоветуйте. Почему препараты не действуют? Я замучилась.
25 января 2016 года
Отвечает Великанова Анна Львовна:
Здравствуйте, Катерина! безусловно - бессонница - мучительное состояние. Препараты могут снижать свою активность по разным причинам: и длительный приём может вызвать привыкание, и организм может изменяться по причине развития болезни, и ещё множество причин. Посоветуйте со своим лечащим врачом - возможно, будут эффективны другие методы лечения - физиотерапия, водные процедуры, психотерапия, гипноз В сочетании с медикаментозным лечением, эффект может быть хорошим. Я работаю в технике Эриксоновского гипноза. Будьте здоровы!
22 сентября 2015 года
Спрашивает Юля:
В последнее время плохо сплю.Сон не глубокий,каждый день снятся сны и заснуть сразу не могу,могу ворочаться до 4 утра,а лечь в 22:00,при этом в 8 мне вставать в университет.Совершенно не высыпаюсь и качество сна ужасное.Всё это у меня началось после того,как я начала капать капли от насморка,я их капала 5 месяцев,потому что нос закладывало перед сном.Капли были сосудосуживающие,в побочных была бессонница.Я не могла спать вообще когда их капала,так как было ощущение стягивания в голове.Ужасное ощущение,но я не знала,что оно от капель,просто не понимала что происходит и почему началась бессонница.До капель у меня был отличный сон,крепкий,глубокий и сны не снились вообще.Скучаю по тому времени и очень хочу вернуть тот сон.Вот уже три месяца я не капаю эти капли,нос восстановился,а сон - нет.Такой же ужасный.Проверяла сосуды,делала узи мозга и шеи.В заключении написали,что кровоток проходит хорошо,единственное что венозный отток немного затруднён,и левая позвоночная артерия малого размера.Пью сейчас глицин форте и новопассит сироп,но они не особо помогают спать.Если вообще никаких успокаивающих на ночь не пью,то могу всю ночь не спать вообще.ВСД у меня с 9 класса,сейчас мне 22.Не могу понять почему у меня сна нет.Из-за того,что биологические часы сбиты или в мозге что-то нарушилось.ЭЭГ делала-всё в норме.МРТ тоже норма.Пила ещё фенибут и пикамилон,но они не помогли,потому что я их пила во время использования капель.Оказывается всдешникам вообще нельзя такие капли использовать,так как они очень влияют на сосуды.В универе и так учиться сложно,а с таким состоянием вообще.Сейчас вот думаю,может повторить фенибут?У кого-нибудь были такие ситуации?И как вы от этого избавились?И вообще,что думаете на счёт моей ситуации?Мне важно и интересно каждое мнение.
04 ноября 2015 года
Отвечает Великанова Анна Львовна:
Добрый день, Юлия! Нарушения сна могут происходить по разным причинам. Конечно, самое эффективное в любом случае - эти причины устранять. Однако, когда причин может быть несколько - они наслаиваются и необходимы общие меры по восстановлению. Конечно, консультация через интернет - это приблизительный совет, однако кое-что Вы можете сделать и сами. Возможно, этого будет достаточно, чтобы взять ситуацию под контроль и восстановиться. Однако, в будущем (учитывая Вашу ВСД) такая ситуация может повториться. Нарушения сна часто приводят к изнашиванию нервной системы и раннему старению, как правило, нарушения сна являются первым признаком более сложных расстройств. При этом - в каждом правиле есть исключения. Очень надеюсь, что Вы сможете не просто наладить свой сон, а и укрепить свою нервную систему и ещё долго быть молодой и здоровой. Итак, что же Вы можете сделать сами: Во-первых: режим питания: Овощи, фрукты, мясо, каши. Не пропускать завтрак и обед, не наедаться макаронами и котлетами на ночь. Замените кофе на зелёный чай. 1,5 - 2 литра чистой прохладной воды на протяжении дня. Последний приём пищи - хотя бы за 1,5 часа до сна. Здесь всё просто и ничего нового. Во-вторых: режим физических нагрузок: Обязательно - утренняя зарядка - она приводит в рабочее состояние сосуды. Для Вас в первую очередь важны сосуды головного мозга. Поэтому нужна зарядка на свежем воздухе (хотя бы на балконе, или при открытых настежь окнах). Даже 15 минут будет достаточно. В день Вы должны сделать 10000 шагов - это в идеале (хотя бы 3 км пройти пешком) - в спокойном темпе или в чуть убыстрённом - как Вам захочется. Перед сном нужно выйти на свежий воздух - постоять на балконе или перед открытым окном (только одевайтесь, пожалуйста, чтобы не простыть). Дышите. Не очень глубоко, спокойно. Если есть возможность перед сном погулять минут 20 - вообще идеально. В-третьих: Утренний душ заканчивайте контрастным обливанием. Это не обязательно ледяная вода. Просто прохладную воду чередуйте с горячеватой. Тусть эти обе температуры будут комфортными. Смысл в разнице 10 градусов может быть достаточно. Вечерний душ или ванна не должны быть очень горячими. Если это возможно - снимите насадку рассекатель и сделайте себе гидромассаж. Если есть возможность - плавайте в бассейне (лучше вечером), пройдите курс оздоровительного общего массажа (тоже лучше вечером). Йога или пилатес, аквааэробика - Ваши виды спорта. В четвёртых: ко сну нужно готовиться. Пред сном выпейте тёплого молока (или кефира) с мёдом (если у Вас нет аллергии). Проветрите комнату - пусть будет прохладно. Оставьте хоть немного открытой форточку на ночь (при этом тёплое одеяло и носки обязательны). Обеспечьте себя приятностями - чистая пижама, приятный запах постельного белья. Можно использовать аромалампу (только, пожалуйста, соблюдайте правила пожарной безопасности) - хорошо для сна лавандовое масло, мелисса. Выполните перед сном дыхательные упражнения на релаксацию. Самое главное - побольше оптимизма и здоровое чувство юмора! Можете перечитывать это моё письмо перед сном. Надеюсь, заснёте не дочитав! Ну, и приходите на приём - покажу техники дыхания и релаксации, а если эти самостоятельные мероприятия не принесут желаемый результат - придумаем что-то ещё! Обязательно наладим и сон и радость жизни!
08 апреля 2008 года
Спрашивает Люда:
Добрый день, доктор!
После развода полгода назад я перестала спать, ворочаюсь в постели до часу ночи и засыпаю только с валерианкой. Снотворные таблетки пить не хочу потому, что будет зависимость и я езжу за рулем.
Что Вы посоветуете?
09 апреля 2008 года
Отвечает Павленко Валерий Иванович:
Павленко Валерий Иванович
Врач психотерапевт высшей категории
Все ответы консультанта
Добрый день, Люда!
Бракоразводный процесс явлется мощной стрессогенной ситуацией, приводящей ко многим, особенно, психосоматическим заболеваниям, вегетоневрозам и т.д. И в клинику всего перечисленного могут входить расстройства сна. Поэтому советую обсудить эту, и возможно, имеющиеся другие жалобы, с врачом-психотерапевтом и выбрать оптимальный вариант лечения.
А в настоящее время овладейте следующими техниками, которые УВЕРЕННО выполняйте в постели перед сном:
1. Оцените характер нарушений сна (не удается заснуть/сон поверхностный/невозможно проснуться утром/работа по скользящему графику) и выберите подходящую Вам одну или несколько позиций.
2.Выучите дословно, как стихи, ВАЖНЫЕ формулы самовнушения.
3.Лежа на спине с закрытыми глазами, раскинув руки ноги, восстановите дыхание.
4. Вспомните самую приятную ситуацию из своего детства, когда у Вас все получалось и Вы чувствовали себя уверенной и жизнерадостной.
5.Повторяйте медленно НА ВЫДОХЕ каждую фразу из составленного комплекса минимум 10 раз и ЗАСЫПАЙТЕ.
6. Утром НАСЛАДИТЕСЬ чувством бодрости и ясной, свежей головой.
Удачи Вам!

Формулы самовнушения при нарушениях сна
1. Когда не удается заснуть:
«Голова свободна от мыслей».
«Я равнодушен к заботам и впечатлениям дня».
«Я чувствую душевное успокоение».
«Хочется отдохнуть».
«Я заслужил отдых».
«Глаза слипаются, веки тяжелые».
«Нижняя челюсть — тяжелая, основание языка тяжелое, глаза закрываются, веки тяжелые».
«Хочется покоя, наступает сон».

2. Чтобы сон был крепким:
«Я сплю глубоко и крепко. Сон глубокий и крепкий. Мне хорошо спится. Я лежу и сплю в покое».
«Я сплю глубоко, крепко, без забот, проснусь свежим и полным сил. Глубоко и крепко спать, чтобы утром свежим встать».

3. Чтобы проснуться вовремя:
«Я сплю глубоко и крепко до шести часов утра.
Просыпаться без труда я привык к шести утра.
Глубоко и крепко спать, чтобы утром рано встать.
Я отключаюсь от всего до шести утра».

4. Для лиц, работающих в ночную смену или по скользящему графику:
«Будь то поздно или рано, засыпаю без труда я».
«Я легко засыпаю в любое время и в любом месте».
«Я везде сплю, как в собственной кровати».

5. Если уснуть так и не удалось:
«Ничего страшного, все равно я отдохнул. Придет время, и я засну крепко и хорошо».
«Я совершенно спокоен».
17 апреля 2008 года
Отвечает Карпенко Марина Петровна:
Возможно Вы переживаете скрытую депрессию связанную с ситуацией развода. Важно понять какие чувства Вас держит в таком напряжении? Что Вас так тревожит, прошлое или будущее? Почему Вы не хотите отпустить эту ситуацию? То что нельзя исправить, не следует оплакивать. Стоит отпустить ситуацию и освободить место в сердце для новых чувств и они обязательно появятся.
19 февраля 2015 года
Спрашивает Нина:
Добрый день, у меня бессонница какая-то странная, зимой сплю нормально, а вот как только начинается весна а потом лето, просто кошмар. Не могу спать и все.
19 февраля 2015 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Нина! На самом деле причин описанных Вам проблем может быть несколько. Начнем с того, что мелатонин (гормон, отвечающий за нормальный сон) вырабатывается в норме и в достаточном количестве с наступлением темноты. В зимнее время года, как Вы знаете, световой день короткий, темнота наступает рано. Да и активность ритма жизни в это время года не так уж высока. И тут кроме раннего прихода темноты играет определенную роль холод, большое количество теплого питья и т.д. Кроме того, с осени в пище еще остаются полезные витамины и минеральные вещества. Все это приводит к тому, что мелатонин вырабатывается в достаточном количестве и сон в зимнее время довольно здоров и крепок. Весной и летом напротив активность выше, витаминов и минералов меньше, день длиннее. Вы наверняка ведете более активный образ жизни и позже ложитесь, все это может негативно сказываться на засыпании и процессе сна. Вам банально может не хватать мелатонина. Это легко исправить. Чтобы вернуть нормальный ритм сна в теплое время года, могу рекомендовать Вам прием препарата Мелаксен. В его составе содержится мелатонин в количестве 3 мг, то есть в том количестве, которого достаточно для нормализации сна, облегчения адаптационных процессов и улучшения работы нервной системы. У препарата отсутствуют негативные реакции в виде сонливости утром, плохого самочувствия. Удачи Вам!
20 мая 2013 года
Спрашивает София:
У меня на носу сессия, причем с гос. экзаменами. Я так волнуюсь, что перестала спать ночами и не могу учиться. Что же делать?
20 мая 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, София! Ваша ситуация далеко не редкость – зачастую в период усиленной интеллектуальной работы среди студентов наблюдаются различные расстройства нервно-психической деятельности, в том числе снижение работоспособности, быстрая утомляемость и нарушение ночного сна. Безусловно, такая ситуация требует коррекции, в противном случае возможно развитие неврологических и соматических заболеваний. Обязательно запишитесь на прием к невропатологу. Разгрузите немного свою «мозговую» активность – поверьте несколько дней отдыха окажут исключительно положительный эффект и восстановят Ваши силы и способности. Кроме того, старайтесь больше бывать на свежем воздухе (готовьтесь к экзамену в парке, например), полноценно питайтесь и обеспечьте себя в обязательном порядке полноценным сном (минимум 8 часов в сутки). Обсудите также с доктором возможность приема лекарственного средства – Меновален. Это комбинированный растительный препарат, в состав которого входят липофильный комплекс лекарственных растений: валерианы и мяты перечной. Активные растительные компоненты Меновалена успокаивают, устраняют повышенную возбудимость и раздражительность при психическом и умственном переутомлении, ускоряют процесс засыпания, нормализуют продолжительность и глубину ночного сна. Важно, что Меновален не влияет на трудоспособность, память и интеллект и не вызывает зависимости. Всего доброго!
20 мая 2013 года
Спрашивает Анна:
Я страдаю бессонницей – пробовала уже много способов и лекарств (то подруги советовали, то в интернете вычитаю). А теперь пришла к тому, что надо все же идти к врачу. Скажите, к какому доктору обращаться, а может так сможете посоветовать хорошее лекарство от бессонницы?
20 мая 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Анна! Я рада, что Вы, наконец, перестали вредить своему здоровью и решили прибегнуть к помощи профессионала, так как бесконтрольный прием лекарственных препаратов может не только не дать ожидаемого результата, а и привести к возникновению ряда осложнений и побочных реакций! В борьбе с бессонницей Вам может помочь доктор - сомнолог, при отсутствии такового обратитесь к невропатологу. Ориентировочный перечень необходимых исследований выглядит следующим образом: полисомнография, тест латентности ко сну, ведение специального дневника, энцефалограмма, ЭКГ, а также диагностические мероприятия, направленные на обнаружение сопутствующей патологии. Лечение комплексное: устранение первопричины (возможно, это стресс или хронические заболевания), прием седативных лекарственных средств (транквилизаторы, адаптогены, снотворные и т.д.), физиопроцедуры (иглоукалывание, массаж, аромотерапия, фитотерапия и т.д. Обсудите с доктором возможность приема препарата Меновален. Он состоит из липофильного комплекса валерианы и мяты перечной. Препарат имеет в своем арсенале седативный и снотворный эффекты, оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему, снижает напряжение и раздражительность при психических перенапряжениях и умственном переутомлении, ускоряет засыпание, увеличивает глубину сна. Всего доброго!
18 апреля 2013 года
Спрашивает Елена:
Добрый день, у меня какая-то весенняя хандра, и бессонница. С вечера еще могу уснуть, но просыпаюсь среди ночи, спать абсолютно не хочется, через пару часом приходит желание поспать, но уже пора вставать. У меня уже депрессия начинается. Что делать?
18 апреля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Елена! Нарушение сна является довольно распространенной проблемой и каждый из нас, хотя бы раз в жизни сталкивался с ней. В вашей ситуации налицо нарушение правильного чередования периодов сна и бодрствования. Такое состояние может быть вызвано многими факторами: стресс, физическое перенапряжение, хронические заболевания, употребление чрезмерного количества кофе, алкоголя, прием некоторых лекарственных средств, метеозависимость и т.д. Вам необходимо пройти полное и всестороннее обследование, чтобы выяснить причину данного расстройства. И только тогда можно будет говорить и о лечении, которое в первую очередь будет направлено на устранение провоцирующего фактора. Кроме того, показано применение успокаивающих и снотворных средств на растительной основе. Обращаем Ваше внимание на Меновален производства Борщаговского ХФЗ, являясь препаратом растительного происхождения, обладает как седативным, так и снотворным эффектом, что обеспечивается входящим в его состав липофильного комплекса лекарственных растений - валерианы и мяты. Важно, что Меновален не вызывает привыкания, не подавляет психомоторную функцию, не ухудшает трудоспособность. Всего доброго!
19 февраля 2015 года
Спрашивает Раиса:
Добрый день. Папа не может нормально выспаться, говорит, пока был молодой дети не давали, а сейчас не получается. Что можно делать в таких случаях пожилым людям?
19 февраля 2015 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Раиса! К сожалению, подобная проблема нередко встречается у людей пожилого возраста. Дело в том, что в организме за крепкий и здоровый сон обычно отвечает гормон мелатонин. А с возрастом выработка этого гормона начинает существенно снижаться. Для здорового сна необходимо около 3 мг мелатонина, если его меньше, действительно могут возникнуть проблемы с засыпанием, с глубиной и продолжительностью сна. Не думайте, что это состояние является непоправимым. Медицина и фармакология не стоят на месте и всегда стараются отвечать человеческим потребностям. Именно поэтому для коррекции нарушений сна был разработан препарат Мелаксен. В его составе находится как раз 3 мг гормона мелатонина, так нужного Вашему папе. Давайте папе по 1 таблетке препарата за 30-40 минут до сна, и он обязательно сможет вспомнить, что такое здоровый и крепкий сон. Перед началом приема препарата обязательно проконсультируйтесь у специалиста и тщательно ознакомьтесь с инструкцией. Удачи Вам!
18 апреля 2013 года
Спрашивает Анна:
Добрый день, в переход с зимы на весну у меня часто возникают проблемы со сном. Раньше пила молоко или воду с медом и все было ок, а в этом году ну никак не могу это побороть. Как вы думаете, что может помочь?
18 апреля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Анна! Проблема нарушения сна не является такой простой, как кажется на первый взгляд. Регулярное нарушение циркадного биологического ритма способно приводить к целому ряду психологических и физиологических проблем. Бессонница (а именно о таком виде нарушения сна идет речь) зачастую и сама является следствием некоторых заболеваний или перенесенного стресса. Если Вы регулярно страдаете бессонницей в зимне-весенний период года, это может свидетельствовать о наличии астено-вегететивного синдрома. Обратитесь к специалисту за профессиональной помощью! Думаю, что кроме общих рекомендаций (изменение образа жизни, улучшение гигиены сна и т.д.), доктор назначит Вам седативные и снотворные препараты мягкого воздействия с компонентами растительного происхождения. Меновален - является таковым, он содержит липофильный комплекс мяты и валерианы. Препарат имеет выраженное седативное и снотворное воздействие, способствует гармонизации функционирования ЦНС, а также улучшает качество сна. Всего доброго!
02 марта 2013 года
Спрашивает Евгения:
Здравствуйте, меня беспокоит бессонница лет с 15. Сейчас мне 25. Я сплю часа по 3 за ночь. Днем не сплю. Работа такая, что все время на ногах, очень устаю, но тем не менее не могу спать. Все время чувствую себя как "выжатый лимон". Бывает раз в пол года, когда я отключаюсь часов на десять и просто сплю, но после этого вся опухшая и разбитая. Хотя по идее должна была отдохнуть. Посоветуйте что нибудь пожалуйста.
18 апреля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Евгения! Вам необходимо пройти обследование у специалиста (невропатолога), чтобы выяснить причину бессонницы. Это может быть: психоэмоциональное или физическое перенапряжение, обоснованное и необоснованное чувство страха, повышенная возбудимость нервной системы, вегето-сосудистая дистония, а также заболевания органов и систем организма (остеохондроз шейного отдела позвоночника, эндокринные нарушения и т.д.). Только добравшись до сути проблемы, Вы сможете избавиться от бессонницы. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов может оказать прямо противоположный эффект. Не откладывайте визит к врачу - пройдите все необходимые обследования, и только тогда вам назначат адекватное и действенное лечение! Дополнительно, обсудите с доктором возможность приема препарата Меновален. Он не вызывает привыкания, обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом, в его состав входят липофильные экстракты валерианы (50 мг) и мяты (25 мг). Всего доброго!
18 января 2013 года
Спрашивает Леонид:
Доброго времени суток! Недавно после ряда конфликтов на работе стал замечать, что подолгу не могу заснуть, потом просыпаюсь совершенно разбитым, весь день хочется спать, но вечером, опять по несколько часов смотрю в потолок, прежде чем заснуть. Что мне делать?
18 января 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! Бессонница – частая спутница стрессов, что связано с дисрегуляторными процессами в центральной нервной системе, вызывающими ее постоянное перевозбуждение и истощение адаптивных ресурсов. Для лечения данных симптомов используются седативные препараты на растительной основе, способные оказывать должный терапевтический эффект. Обратите внимание на препарат Меновален производства Борщаговского ХФЗ. Меновален изготовлен с помощью уникальной технологии, позволившей получить в концентрированном виде липофильные соединения валерианы (моно- и сесквитерпены, эфирные соединения, валепотриаты), обладающие максимальной активностью в отношении ЦНС (седативное и снотворное действие) и мяты, имеющей спазмолитические и вегетостабилизирующие свойства. Благодаря липофильному комплексу активных веществ, Меновален обладает выраженным снотворным действием. Перед применением препарата следует проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!
12 июня 2014 года
Спрашивает Яна:
Здравствуйте, после развода я совершенно перестала спать, уже и хожу как зомби, а как лягу так и не заснуть… пробовала и пустырник, и воду с медом, и даже пыталась успокоиться алкоголем, но толку от этого нет. Что вы мне посоветуете, а то я уже похожа на моль.
12 июня 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Яна! Развод - серьезный этап в жизни женщины, и не каждая может пройти через него без ущерба для психического и соматического здоровья. Если не справиться с проблемой сейчас, со временем она перерастет в хронические заболевания, избавиться от которых будет совсем не просто. Поэтому в настоящий момент Вам необходима помочь квалифицированного психолога или психотерапевта, а также, возможно, курсовое лечение с применением общеукрепляющих седативных и снотворных препаратов. В качестве такого средства может выступать Централ Б - средство на растительной основе, в состав которого входят экстракт валерианы, пассифлоры и цветков/плодов боярышника. Централ Б оказывает общеукрепляющее действие, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы, а также (в зависимости от дозы и времени приема) оказывает успокоительный или снотворный эффект. При проблемах со сном Централ Б принимается по 2 капсулы за 30 минут до отхода ко сну. Обсудите возможность приема препарата Централ Б и другие компоненты терапии с Вашим лечащим врачом. Берегите здоровье!
16 марта 2015 года
Спрашивает Наталья:
Муж любитель кофе, в день запросто выпивал по 5 кружек и это никак не влияло на его сон. Сейчас же кофе пьет только утром и все равно не может подолгу заснуть
16 марта 2015 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Наталья! С возрастом многое меняется и сон не является исключением. Если раньше ваш муж мог и кофе пить и хорошо спать, то это не значит, что так будет продолжаться всегда. Со временем эта способность исчезает и для хорошего и качественного сна необходим ряд благоприятных факторов. Он правильно сделал, что отказался от приема кофе вечером, так как кофеинсодержащие напитки возбуждают нервную систему, но это же качается и крепкого чая выпитого во второй половине Не следует забывать и о стрессах, не стоит перед сном плотно кушать. Лучшим выходом будет консультация с семейным доктором, возможно он сочтет необходимым назначить некоторые обследования. И если выяснится, что нарушение сна связано с биологическим ритмом организма, то восстановить нормальный сон поможет препарат Мелаксен . Это физиологический адаптоген, регулирующий биоритмы и восстанавливающий нормальный цикл сон-бодрствование. Адекватный курс лечения поможет вернуть здоровой, полноценный сон.
20 мая 2013 года
Спрашивает Людмила:
Здравствуйте, у меня стала появляться бессонница – засыпаю хорошо, но часа в два ночи просыпаюсь – и все - почти до утра ворочаюсь в кровати. Доктор мне назначила Меновален. Скажите, это хорошее лекарство? И самое главное, не вызывает ли оно зависимости?
20 мая 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Людмила! Меновален, производства Борщаговского ХФЗ является комбинированным растительным препаратом и относится к группе снотворных и седативных средств. Меновален создан по современной технологии - в его составе липофильные экстракты мяты перечной и валерианы. Это обуславливает эффективность Меновалена, он оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему, снижает напряжение и раздражительность при психических перенапряжениях и умственной переутомлении, уменьшает эмоциональное возбуждение, ускоряет засыпание, увеличивает глубину сна, но при этом не вызывает зависимости и синдрома отмены. Отличает данный лекарственный препарат высокий профиль безопасности, минимум побочных реакций и противопоказаний. Так что Вы можете, смело принимать Меновален! Длительность и доза определяется лечащим доктором в индивидуальном порядке. Всего доброго!
15 февраля 2013 года
Спрашивает Наталья:
Добрый день! В недавнем прошлом я пережила довольно сильный стресс после разрыва отношений с моим молодым человеком. После этого стала плохо спать – просыпаюсь посреди ночи, подолгу не могу заснуть. Что делать?
15 февраля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! Нарушение адекватного реагирования нервной системы после перенесенного стресса зачастую приводит к развитию бессонницы и невроза. В подобной ситуации требуется применение адекватных лечебных мер, что в первую очередь предполагает использование седативных лекарственных средств на растительной основе. Обращаем Ваше внимание на препарат производства Борщаговского ХФЗ – Меновален. Благодаря уникальной современной технологии экстрагирования активных веществ, стало возможным создание комплекса лекарственных веществ в максимальной концентрации, что обеспечивает должное терапевтическое воздействие. В состав препарата входит липофильный комплекс валерианы и мяты перечной. Меновален не вызывает привыкания, при сохранении надлежащего седативного воздействия. Перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!
12 февраля 2015 года
Спрашивает Ирма:
Добрый день, что можно выпить из натуральных средств при бессоннице?
12 февраля 2015 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Ирма! Все зависит от того, что Вы называете натуральными средствами. Если Вы подразумеваете средства на основе растительных компонентов - для борьбы с бессонницей, то можно использовать препараты валерианы или пустырника, если это аналоги веществ, синтезируемых организмом человека - хорошо подойдет препарат Мелаксен , содержащий в составе природный пептид мелатонин, который вырабатывается эпифизом организма человека. В отличие от растительных седативных препаратов, Мелаксен не только повышает устойчивость к стрессам, а в первую очередь - он регулирует цикл сон-бодрствование, улучшает качество ночного сна и самочувствие после утреннего пробуждения. Дополнительно Мелаксен нормализует работу иммунитета и оказывает антиоксидантное действие, не вызывая при этом привыкания и зависимости. Обсудите применение Мелаксена с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
1 2 3 4
всего 4 страницы
Как это работает?
1 Задайте вопрос
2 Получите консультацию врача
Наши партнеры