диета на каждый день

Вопросы и ответы по: диета на каждый день

2012-08-23 04:53:25
Спрашивает Лада:
Добрый день.
Помогите мне советом пожалуйста. Дело в том что у меня рефлюкс-эзофагит уже около года вывелась. Как поставили диагноз начала лечение. В основном мучают изжога и плохой запах с рта. Лечение результатов не дает. Принимала такие препараты как- Лансабель,Пантап,Нексиум,Креон + диета. Но каждый день ем мороженное и арбуз. Врач говорит что именно из-за этого ремиссия не наступает. Что вы мне можете посоветовать? Как избавиться или погасить симптомы этого заболевания, возможно ли это? Спасибо
29 августа 2012 года
Отвечает Царенко Юрий Всеволодович:
Уважаемая Лада. Основой лечения является строгая диета и дробное питание.
2012-01-26 07:47:19
Спрашивает Yana:
Здраствуйте!
Меня зовут Яна, мне 19 лет.В августе я села на диету, и резко сбросила 4 кг, а потом постепенно сбрасывала.
И с этого момента у меня не идут месячные. Точнее они у меня в начале каждого месяца совсем чуть чуть помажут, дня два и все. Даже прокладка не нужна.
В своей диете я каждый день кушала кефир с овсянкой, творог, мясо, птицу, рыбу, овощи.я каждый день тренируюсь.
пью мало воды, хотя знаю что надо пить много. А может быть из-за этого у меня нарушения??
Еще за последнее время я испытывала много стресса.
Знаю что нарушения менструального цикла может быть из-за стресса и резкой потери веса.
Что мне делать??
01 февраля 2012 года
Отвечает Кравчук Инна Ивановна:
Врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, к.м.н.
Все ответы консультанта
Уважаемая Yana. Причин подобному явлению масса, постарайтесь принять меры по восстановлению здорового образа жизни: режима труда и отдыха; реализуйте полноценный отдых во время отпуска; придерживайтесь рационального питания; восстановите режим двигательной активности; исключите психотравмирующее воздействие. Пройдите фоновое (исходное) обследование до начала изложенной программы и после трехмесячного цикла. В этой ситуации появится полноценный материал для принятия решения о реабилитационно – восстановительных мероприятиях, касающихся восстановления нарушенной функции.
2010-04-29 11:43:11
Спрашивает Наталия:
Пишу с последней надеждой,3-года я пила Лиду,волшебный лотос,т.к.собой не довольна-пышная ,толстокосная,збитая девушка рост 160.вес 58,60.Все время на жестких диетах,спорт каждый день по 3ч,басейн 2 раза в неделю и сауна с девченками по выходным,мак.уходит 2 кг и все:(Всю свою жизнь мучалась вот и решила попробывать лиду,похудела первый год на 10кг,потрясающий результат,так и стала пить с перерывами..Но одно, но..прошло 3 года,как я стала набирать вес не понятно от чего,продолжала пить лиду и вес не уходит 59кг,Гормоны здавала все норма,просто кошмар!Моя жизнь изменилась,когда я стала худой,море ухожоров,сама себя не узнавала в отражении,а сейчас от чего начала плыть...Так же не ем почти не чего,много спорта,аж выматываюсь..вес не уходит!Кошмар!Муж сказал,что я уродливая стала,стыдится меня,а рань??е всюду брал.Комне закрадывались дурацкие мысли самоубийства,но я гоню их прочь.П
18 мая 2010 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Здравствуйте, Наталия! Не хочу морализаторствовать, Вы взрослая умная девушка, сами наверное, все понимаете. Но самое ценное, что у нас есть -это жизнь и здоровье.Что касается здоровья, то Ваш вес с этой точки зрения в пределах нормы. И то, что У Вас гиперстеническое толстокостное телосложение - это конституциональная особенность, от которой никуда не деться. После любых диет Вы будете стройной (этого вполне достаточно), но не тоненькой березкой. И эту особенность нужно... полюбить, научиться одеваться, учитывая особенности фигуры, и при этом можно выглядеть прекрасно. Гармоничные(!) отношения с мужчиной очень важны, и для их построения с мужчиной внешность стоит
отнюдь не на первом месте. Настоящий мужчина всегда оценит преданную заботливую жизнерадостную жену, неважно, худая она или кругленькая. Если несмотря на эти достоинства он зациклен на ее внешности... может, проще поискать другого мужчину?:)
Что касается питания: пересмотрите рацион- он должен быть полноценным за счет белков(постное мясо, яйца, рыба), от них не поправляются, ограничивайте до минимума выпечку, сладости, но достаточно
употребляйте овощей, фруктов, каши(гречневая, овсяная), Обязательно нужно завтракать(каша с мясом, яйца в смятку, и др.) Это запускает обмен веществ и очень важно для хорошего самочувствия. Ужин должен быть легким и за 2-3 часа до сна. Исключите соусы, кетчупы, майонез - в них много скрытых калорий. Естественно, никакого фаст-фуда. Не увлекайтесь обезжиренными продуктами: в них мало жира, но много крахмала, что более калорийно. С препаратами будьте осторожны. Удачи!
2016-10-12 20:38:56
Спрашивает Александр:
Здравствуйте.Мне 25лет и у меня сидячая работа на которой я работаю с 2012года,занимаюсь спортом тоже с 2012(тренажерный зал)Заработал там две грыжи в поясничном отделе и грудном.И у меня такая история.Сколько себя помню у меня постоянно была изжога от приёма пищи сладких изделий,когда начал заниматься спортом по минимуму ел слладкое и изжога практически не беспокоила,а если и была то терпимая и только от сладкого.Частенько спасался Ренни.В 2015 году меня стала мучить постоянная изжога,практически от любого приёма пищи и тут уже было не спастись Ренни. Появились ноющие боли в левом подреберьи,они появлялись при наклони вниз,при положение сидя,резких поворотах,физических нагрузках и не только. Часто было что после тренировки приходя домой повышалась температура до 37.5 и могла держаться 2-3 дня.Появилась отрыжка после еды.Я обратился в районную больницу где я прошёл узи и гастроскопию,поставили диагноз гастрит.Прописали диету,ничего (жирного,сладкого,жареного,солёного,копчёного и.т.д.)Пить чай Гастрофит и таблетки Омез. Держав эту диету и принимая Омез изжога прошла,а боли так и остались,возможно стали чуть чуть меньше.После отказа таблеток Омез опять появилась изжога и я на чал их принимать снова,и так продолжалось почти год,каждый день пил капсулу Омеза и она меня спасала на день от изжоги,но а с болями я уже смерился,думал мол от спины возможно отдаёт.В конце концов меня это всё достало и я поехал в частную клинику INTO-SANA к Гастроэнтерологу,сдав анализы,они все в норме.Делали гастроскопию и анализ стенки желудка и поставили диагноз Гастродуоденит (Бактерии Halicabacter-Pilori не обнаружено).Выписали лечение и сказали что боль в подреберьи это из-за воспаления желудка в том месте.Лечение было такое,Нольпаза 20мг 2 раза в день до еды,Гавискон по одной таблетки через час после еды,Итомед 3 раза в день до еды.Курс лечения 2 недели.После курса лечения пропала отрыжка,изжога и боли стали не такими частыми,но всё же били,при этом всём я соблюдал диету.Этого всего хватило примерно на дней 5-6 потом опять началась изжога,боли и отрыжка,а через месяц у меня начало чесаться всё тело,в большей части голова и особенно перед сном.Выпивал таблетку от аллергии Эдем и зуд проходил на дня 3-4,а потом опять начиналось,после нескольких приёмов таблеток выскочили красные и сухие пятнышки,на шее,спине и ноге,отказался от всяких таблеток вообще ни чего не принимаю пятна так и не проходят.Не знаю что делать,одни проблемы какие то,возможно вы что то подскажите что с этим всем делать.Возможно эти все проблемы из-за моих грыж,а ещё я читал что проблемы могут быть из-за плохих зубов,у меня имеются проблемы с жувательными зубами,верхними и нижними.Когда утром просыпаю в орту скапливается кисловатая слюна при отхаркивание она желтоватого цвета иногда с кровью.Может вы подскажите хоть примерно что это может быть, куда и к кому обращаться. За ранее спасибо вам за совет.
17 ноября 2016 года
Отвечает Агабабов Эрнест Даниелович:
Здравствуйте, Александр, Вы прошли серьезное обследование, если есть возможность пришлите мне на почту, что бы можно было объективно оценить Вашу ситуацию, хронический гастродуоденит может иметь такое рецидивирующее течение, но чаще есть тому причина, sven-30@inbox,ru.
2016-06-05 13:43:32
Спрашивает Сергей:
Здравствуйте! 49 лет, 182 см рост, вес 100 кг, спортивного телосложения. После длительной тяжелой подготовки к зачету по физподготовки 2,5 месяца(кросc 3 км каждый день+кроссфит) и приему диуреутика-фуросемида, случайно на медкомиссии анализ крови из вены показал 10,17 ммоль. Симптомов диабета не наблюдал кроме жажды, которую списывал на реакцию на потерю влаги при беге. Досдал гликированный гемоглобин - 6.72. Через две недели сдал кровь из пальца - 6,6ммоль. Сейчас на диете, легкая физ нагрузка. Сильно волнуюсь ведь по сути сам себя загнал. Восстановится ли показатели сахара до нормы как было раньше?
23 июня 2016 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Сергей! Уровень глюкозы в крови, взятой натощак из вены и пальца, и уровень гликированного гемоглобина выше нормы, что указывает на возможное развитие сахарного диабета. Вам необходимо наблюдение и лечение под контролем эндокринолога. Легкие формы сахарного диабета можно контролировать при помощи диеты и адекватных физических нагрузок. Берегите здоровье!
2016-04-19 21:11:12
Спрашивает Дмитрий:
Здравствуйте! У меня такая проблема, уже два месяца как чуть не каждый день существует ноющая боль в животе, возле пупка. Раньше ничего подобного небыло, живот редко болел. До этой проблемы был случай который может и спровоцировал эту неприятность. Я занимался, побнимал штангу и когда не смог её поднять, вышло так что положил штангу на живот(она прижала его), может это и спровоцировало всю боль и дискомфорт который сейчас переживаю. Также тогда делал новое упражнения, поднятия штанги из земли к животу "становая тяга" через силу двигал большой вес. На второй день увидел, как живот надулся, похоже как желудок перестал работать. У нас тут есть бабушка которая вставляет желудок на место, она сделала мне массаж, вправила его и сказала что он был не на своем месте от того что двинул большой вес,после того как она стягивала его от груди в низ, живот стал мягким, а раньше был как камень. Я все равно обратился к врачам,чтоб специалисты проанализировали. Пошел к хирургу, тот пощупал, ничего не увидел. Потом к терапевту -сделали рентген желудка, сказали желудок не упущен, все на месте, узи тоже все норм. анализы сдал и там ничего не обнаружено. Посоветуйте что может быть у меня. Два месяца ничего тяжелого не поднимаю и не делаю, а боль каждый день появляется, особенно утром. Что это может быть? Нада может делать какие то упражнение? Я уже и на диете был но ничего не помогает. Часто есть вздутие живота, в туалет хожу редко.У меня сколько планов и все стоит на месте, с этим животом не могу ни за что взяться. Буду очень благодарен за Ваш совет!!!
01 июня 2016 года
Отвечает Васкес Эстуардо Эдуардович:
Добрый день, Дмитрий! Вероятно имело место ушиб мышц передней стенки живота, названные Вами исследования в таких случаях ничего не показывают, а восстановление будет идти медленно. Необходимо продолжать периодические консультации и наблюдение у местного хирурга и терапевта.
2015-10-16 10:59:44
Спрашивает Анна:
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, каковы шансы
выносить и родить здорового ребенка в следующей ситуации: муж 44 года, здоров, женщина 40 лет, первые роды были 18 лет назад, роды естественные, благополучные, ребенок нормал., хотя и стремительные 3 часа, беременность протекала с угрозой выкидыша ( гормон.дисбаланс, прием дексаметазона) Сейчас имеется 2 миомы матки, одна 2.6 см интрамуральная (вроде пока стабильная) и вторая появилась последние полгода 7 мм субсерозная на ножке(видимо на стадии роста, удалять их профилактически не буду), гормоны все в пределах нормы, СИНЕВО -прогестерон 2.81 (21 день цикла), ТТГ 1.07, эстрадиол 81.07, пролактин (от 16.0 до 18.95 - в разные заборы),а АМГ - 6.4 (!) УЗИ малого таза - кроме миом - норма, в т.ч и яичники, не увелич. и кист нет. Цикл стабильный, чаще 30-31 день, иногда сокращается до 28, 29, вообщем-то безболезненный и четкий. Однако буквально в последний цикл первый раз в жизни появился ПМС (стали побаливать грудь и др.) Матка стала в последнее время где-то год чувствительная , приходит в тонус иногда от раздражителей (напр. упражнения на нижний пресс или взятие анализов или на попадание спермы во внутрь) Летом уже на протяжении всего времени после родов обычно отмечается выделение пары капель прозрачной жидкости из обоих сосков, в последнее время - каждый день выделялось пока не похолодало. Узи молочных желез у онколога - норма. Анализы - норма, был правда бактериальный вагиноз, дисбактериоз, пролечилась.
Давление и сахар крови - слежу за этим (физкультура и физическая активность постоянно, а также диета без белого хлеба и сахара) - норма (утром обычно 125/85-90,днем и вечером - снижается верхнее до 115-105, нижнее снижается немного, несколько лет назад когда не занималась еще спортом, было 140.90 потом постепенно снизилось), хотя наследственность по гипертонии и сахарному диабету отягощенная у матери и отца. Остальные органы и системы - патологий не выявлено. Проба Руфье -показатель -"хорошее состояние" Питание правильное, я и муж без вредных привычек. В целом ощущаю себя практически здоровой, иммунитет стал явно гораздо лучше, но вот в репродуктивной системе явно изменения и не все спокойно, а как-то даже беспокойно. Посоветуйте, пожалуйста, что делать при таком состоянии организма, что природа, организм от нас хочет - планировать беременность (мы бы с мужем совсем не против, если только это не будет связано с большим риском неблагополучия - выкидышей, преждевременных родов, эклампсий и др.) или уже ждать климакса и внуков,:) Хотя, климакс, при таком АМГ видимо будет еще не скоро и он (АМГ) покоя матке не даст стимулируя рост миом, так ведь?
Большое спасибо!
22 октября 2015 года
Отвечает Босяк Юлия Васильевна:
Здравствуйте, Анна! Повышенный уровень АМГ свидетельствует обычно о СПКЯ, поэтому назначение дексаметазона при первой беременности вполне оправдано. Однако СПКЯ сопровождается обычно нерегулярным менструальным циклом и характерной картиной при проведении УЗД. Сколько антральных фолликулов визуализировалось при последнем обследовании на УЗД? При выделениях из молочных желез советую сдать анализ крови на пролактин на 2-3 день м.ц. АМГ и рост миом никоим образом не связаны. За миомами наблюдайте в динамике, субсерозный узел желательно удалить, если Вы еще планируете беременность. Вы должны понимать, что 40 лет, это не 20, ощущения объективно будут другими. Если Вы хотите еще одного ребенка, значит тактика Вашего обращения к гинекологу должна быть другой. В таком случае следует спланировать фолликулометрию и возможно легкую стимуляцию овуляции.
2015-07-26 05:24:56
Спрашивает Бауыржан:
Здраствуйте ! У моего папа сахарный диабет 2 типа. Он постоянно соблюдает диеты и таблетки петь во время, сахар в крови самый высокий уровень 7-8 ммоль/л. а так в норме. Вопрос. Каждый день утром у него в левом глазе появляется отек. Когда он спит отека нет. а утром встает через 20-25 мин опять появляется. Почему и в чем причина ?
21 августа 2015 года
Отвечает Молебная Оксана Васильевна:
Не могу сказать, возможно, это проявление аллергической реакции на что-то.
2015-05-23 13:34:07
Спрашивает Катерина:
Здравствуйте!!!!!уже незнаю куда обращаться!!В начале апреля 2015 года произошло отравление..помучилась несколько дней.болел желудок и правое подребье.говорили идти на ФГДС,но я все не решалась.спустя неделю мне стало плохо,зажгло все в желудке,участились сердцебиение.спустя полчаса все прошло.ещё через неделю происходит такой же приступ,на этот раз вызвали скорую.они сказали на приём к терапевта.попав на приём,она ставит диагноз хрон.гастродуоденит.Выписывает кучу анализов и направлении.на тот момент назначает Омез ДСР,метронидазол,алмагель и диету #1.Через 4 дня я прошла ФГДС.Заключение:дуодено-гастральный рефлюкс желчью,умеренно выраженный.Помимо этого делала УЗИ брюшной полости.заключение УЗИ:печень-контуры ровные,эхоструктура однородная;желчный пузырь деформирован размеры 61*27 мм,стенка пузыря до 3,3 мм в полости желчь и общий проток4,3.Поджелудочная-диффузно неоднородная,размер головки-2,1;тела-1,7;хвост2,1.диагноз-хронический холецистит,диффузные изменения поджелудочной железы.Также было пройдено УЗИ щитовидной железы с заключением -множественные коллоидные кисты.Сдала анализ на гормоны щитовидки все в норме.Анализы крови тоже все в норме.Терапевт назначил лечение - диета #5,1;креон 25000-3 раза в день 1 месяц,мотилиум-1табл 3 раза в день 10 дней,алмагель 1 м.л 3 р в день 3 недели,эманера 20 мг 1 раз в день 3 недели,аллохол 1 т 3 раза в день 10 дней.также пила амокс.прошло полмесяца лечения вроде все стало нормально,диету соблюдала,сбросила вес.курс лечения заканчивается 25 мая.но недели две назад мне становиться опять плохо.сперва было чувство страха,смерти.начиналось сердцебиение покрывалась мурашками.потом проходило когда выходила на свежий воздух.работаю поваром в кафе.неделю назад появилось жжение в эпигастрии,появилась отрыжка,ком в горле стоит.20.05 решила сходить проверить сердце на Экг мне ставят диагноз аритмия.на УЗИ сердце без патологии.Появилась отдышка,немного проиду тяжело дышать сердцебиение начинается учащенное.21.05 иду к терапевта и там становиться плохо началась тахикардия вызвали скорую.Скорая делает ЭКГ и не видят ничего плохого.меня везут в больницу и там ещё раз делают ЭКГ.и опять ничего плохого.но появляются подозрения на ОКС.при том что мне всего 24 года.конечно я раньше курила но бросила ещё давно до заболевания,ну и выпивала.также сдала анализы на кровь которые оказались благополучными для сердца и врачи сняли подозрения на стенокардию.Отправилик гастроэнтерологу.её диагноз таков-дискинезия желчевыводящих путей по гипотетическому типу.ГЭРБ Ост.синдром раздраженного кишечника.опять же на рекомендовали дорогущих лекарств,при том сказав зачем я вообще креон пью.но я его пью и по сей день.врач направил к невропатолагу(астенический синдром).к нему я ещё не ходила,да и незнаю стоит ли идти.у меня были подозрения на межреберную невралгию.больно грудную клетку при пальпации.паралелльно грудной клетке больно позвоночник.Помогите пожалуйста я уже незнаю от чего лечится к кому идти!!!Каждый день сижу и думаю что со мной,постоянное чувство страха смерти.Живу в Казахстане здесь не такие уж и хорошие врачи,только могут посылать другу к другу и выписывать дорогостоящие лекарства.
17 ноября 2015 года
Отвечает Васкес Эстуардо Эдуардович:
Здравствуйте, Катерина! Заключения Ваших врачей разделяем: хронический гастродуоденит с холецистопанкреатитом, к которому присоединился такой частый синдром как ВСД. Любая причина может оказаться достаточной, для того, чтобы проявить свет на хронические болезни, а иногда, чтобы дать начало им. В Вашем случае, похоже, проблемы уже имели место, просто без ярких клинических проявлений (отравление являлось решающим фактором). Рекомендую набраться терпения и выполнять рекомендации Вашего терапевта или гастроэнтеролога, кто занимается Вами.

Популярные статьи на тему: диета на каждый день

Диабетон<sup>®</sup> MR — новая лекарственная форма, новые фармакологические свойства, новые фармакотерапевтические возможности
Читать дальше
Диабетон® MR — новая лекарственная форма, новые фармакологические свойства, новые фармакотерапевтические возможности

В последние годы эпидемия диабета приобрела глобальные масштабы. По примерным оценкам, сахарным диабетом ІІ типа страдают более 155 млн. человек в мире, и число их с каждым днем увеличивается. Ситуация усугубляется недостаточной, поздней...

Гастрит лечение диета
Читать дальше
Гастрит лечение диета

При гастрите диета можно считать полноценным компонентом лечения, так как в этом случае пища воздействует на больной орган не опосредованно (как, например, фрукты при цинге), а напрямую.

Диета при гастрите
Читать дальше
Диета при гастрите

Диета при гастрите играет огромную роль в лечении этого хронического заболевания желудка. Правильное питание позволяет уменьшить проявления симптомов гастрита и повысить эффективность терапии.

Сахарный диабет: эффективная терапия — новое качество жизни
Читать дальше
Сахарный диабет: эффективная терапия — новое качество жизни

Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. По разным данным, во всем мире диабетом страдают 115–150 млн. человек, и, согласно прогнозам, каждые 15 лет их количество будет увеличиваться втрое..

Гипоаллергенная диета
Читать дальше
Гипоаллергенная диета

Гипоаллергенная диета является исключительно важным фактором не только при лечении аллергических заболеваний, но и для их профилактики.

Предменструальный синдром
Читать дальше
Предменструальный синдром

ПМС – сложный патологический симптомокомплекс, возникающий в дни перед менструацией и проявляющийся нейропсихическими, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. Симптомы ПМС возникают за 2-10 дней до менструации и исчезают сразу после ее...

Принципы диагностики и лечения алкогольной болезни печени
Читать дальше
Принципы диагностики и лечения алкогольной болезни печени

Среди всех форм хронических диффузных заболеваний печени на долю алкогольной болезни печени (АБП) приходится приблизительно 24%, то есть каждый четвертый больной с хроническим поражением печени страдает АБП.

Проблемные вопросы гастроэнтерологии. По материалам заседания Киевского городского общества терапевтов
Читать дальше
Проблемные вопросы гастроэнтерологии. По материалам заседания Киевского городского общества терапевтов

У киевских терапевтов уже стало хорошей традицией каждый последний вторник месяца проводить заседание в Центральном военном клиническом госпитале МО Украины, где ведущие специалисты разных областей медицины делятся собственным опытом диагностики, лечения.

Европейские рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в клинической практике
Читать дальше
Европейские рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в клинической практике

На конгрессе Европейского общества кардиологов были представлены обновленные Европейские рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Новости на тему: диета на каждый день

Бессолевая диета полезна далеко не при всех болезнях сердца
Читать дальше
Бессолевая диета полезна далеко не при всех болезнях сердца

Пациент, у которого врач обнаружил кардиологическое заболевание, получает массу всевозможных предписаний, касающихся его образа жизни, среди которых важная роль отводится бессолевой диете. Но подобная рекомендация не должна быть универсальной.

Открыт необычный метод повышения эффективности диет
Читать дальше
Открыт необычный метод повышения эффективности диет

Избавление от лишних килограммов – задача очень нелегкая, требующая долготерпения и силы воли. К тому же результаты похудения отнюдь не всегда являются удовлетворительными. А ученые обнаружили простой метод для повышения результативности диет.

«Водная диета»: эксперимент журналистки
Читать дальше
«Водная диета»: эксперимент журналистки

Врачи настоятельно рекомендуют потреблять в день не менее 2-х литров жидкости (включая первые блюда). А многие голливудские киноактрисы признаются, что пьют воды гораздо больше – ради красивой кожи. Их «диету» проверила на себе отважная журналистка.

Создатель новой диеты утверждает, что похудел с ее помощью на 13 кг за 7 недель
Читать дальше
Создатель новой диеты утверждает, что похудел с ее помощью на 13 кг за 7 недель

Бывший японский киноактер утверждает, что изобрел свою «дыхательную диету» совершенно случайно, когда отрабатывал технику медитации. Мики Риосуке уверен, что особая техника вдоха и выдоха способствует ускоренному сжиганию жировых клеток в организме.

Новая диета для снижения риска развития рака груди понравится женщинам
Читать дальше
Новая диета для снижения риска развития рака груди понравится женщинам

Британские ученые разработали новую диету, которая кардинально отличается от многочисленных предшествующие «секретов похудения» тем, что соблюдать ее необходимо на протяжении всего двух дней в неделю. Тем не менее, эффект якобы все равно наступит.

30 граммов орехов в день помогут похудеть
Читать дальше
30 граммов орехов в день помогут похудеть

Испанские ученые рекомендуют не заниматься поисками все новых «чудо-диет» для похудения, а просто обогатить ежедневный рацион 30 г орехов. При этом разновидность орехов не важна: подойдут и «демократичные» грецкие орехи, и лесные и даже дорогой миндаль.

Строгая диета 2 дня в неделю снижает риск развития рака груди на 40%
Читать дальше
Строгая диета 2 дня в неделю снижает риск развития рака груди на 40%

Упоминания о необходимости поститься два раза в неделю встречаются еще в Ветхом Завете и Евангелии. А британские ученые уже в наши дни с помощью научного исследования подтвердили, что соблюдение строгой диеты дважды на протяжении недели укрепляет не только дух (что подразумевается в Священном Писании), но в значительной мере и тело. Исследователи из города Манчестер установили, что женщины, которые два дня из семи потребляют очень ограниченное количество еды, тем самым снижают для себя риск развития рака молочной железы на 40%. Авторы исследования считают, что два дня в неделю строгого поста являются более эффективной мерой по предотвращению рака груди, чем постоянное соблюдение диеты.

Женщина с редким заболеванием объедается во сне
Читать дальше
Женщина с редким заболеванием объедается во сне

Британка Анна Райен (Anna Ryan) уже давно сидит на низкокалорийной диете и каждый день упражняется, однако продолжает набирать лишний вес. Доктора поставили женщине диагноз редчайшего расстройства сна, которое бывает лишь у 3% людей. Дело в том, что женщина объедается во сне, и ничего с этим не может сделать. Она старается держать как можно меньше пищи дома, закрывает холодильник на замок и проходит очередной курс лечения.

Любовь к жирной пище – причина дневной сонливости
Читать дальше
Любовь к жирной пище – причина дневной сонливости

С таким явлением как дневная сонливость очень хорошо знакомы работники умственного труда, у которых каждый рабочий день проходит за компьютером. А избавиться от непреодолимого желания «отключиться» на рабочем месте можно с помощью изменения диеты.