боль в мышцах после тренировки
Вопросы и ответы по: боль в мышцах после тренировки
2015-03-08 22:01:00
Спрашивает Руслан:
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 189, вес 120 скорее атлетического телосложения, хотя жировая прослойка лишняя имеется, активно занимаюсь борьбой и другими видами единоборств, чувствую себя при этом прекрасно, за исключением тех моментов, что иногда во время тренировок темнеет в глазах и практически ни чего не вижу боковым зрением, случается крайне редко, но случается! Курю! Но основная проблема которая меня беспокоит это тупая боль в области сердца, не сильная, но есть! Однако, если в это время вдохнуть полной грудью и задержать дыхание, то боли нет, так же если перейти на шаг боли тоже нет, после шага продолжаю бег с рывками на скорость боли тоже нет, как правило она наступает через 10-15 минут после начала бега! Бегаю крайне редко! Были и есть проблемы с позвоночником, защимления в области лопаток и мышцах в доль позвонка, а также в области груди! В прошлом году пошел на тренировку с похмелья, дал сильную нагрузку и на следущий день сильно свело левую икорную мышцу, практически неделю волочил ногу за собой так как не мог полноценно передвигаться! Спустя неделю ногу отпустило, НО началась боль в области груди, не мог ни смеяться ни дышать полной грудью, было больно! Сделал ЭКГ, сказали что истончение сердечной мышцы, на следущий день сделал УЗИ, но учись не выявил отклонений и сказал что сердце исправно, сей факт поставил меня в тупик... Помогите разобраться в чем проблема! Заранее спасибо!
10 марта 2015 года
Отвечает Фесюк Галина Николаевна:
Здравствуйте! Осмотр врача кардиолога, невролога. Проверить давление, ЭКГ при нагрузке, сделать ЭХОКГ, при необходимости сосуды головы и шеи.
2014-09-28 19:41:38
Спрашивает Карина:
Добрый день,
меня беспокоить задняя левая часть шеи. Предполагаю, что я ее или продула, или мышца зажата после тренировки.
Намазалась мазью "дип релиф" на ночью. Утром боль прошла, возникала только сложность с поворотом головы на лево, а к вечеру появилась головная боль(боль в левом виске, с отдачей на глаз и ухо).
Подскажите, стоит ли обращаться к врачу или достаточно погреть шею, поделать компрессы и все пройдет?
Нужно ли прекращать занятия спортом?
меня беспокоить задняя левая часть шеи. Предполагаю, что я ее или продула, или мышца зажата после тренировки.
Намазалась мазью "дип релиф" на ночью. Утром боль прошла, возникала только сложность с поворотом головы на лево, а к вечеру появилась головная боль(боль в левом виске, с отдачей на глаз и ухо).
Подскажите, стоит ли обращаться к врачу или достаточно погреть шею, поделать компрессы и все пройдет?
Нужно ли прекращать занятия спортом?
30 сентября 2014 года
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:
Добрый день, Карина! Спорт на неделю минимум отложите. Можно не лечить, пройдет само. Можно перед сном погреть сухим умеренным теплом. Появятся новые вопросы, обращайтесь за повторной консультацией. Будьте здоровы!
2009-09-16 16:50:31
Спрашивает Игорь:
Добрый день.
Возможно вопрос не очень в "тему", но он тоже касается здоровья сердца.
С сердцем пока ничего не случалось (слава Богу) но есть жалобы на маленькую боль, когда сильно перенервничаю. Что это может означать?
И еще, ежедневно (кроме сб. и вс.) занимаюсь спортом на стадионе (турники, брусья, отжимания, бег). Иногда после тренировки на следующий день ощущаю что-то в груди но не боль, как будто что-то тянет... Может ли это быть "крипатура" мышцы сердца?
Мой режим подьем в 13:00 спорт с 20:30 до 21:30 отбой в 3-4 утра (я сова, поэтому не проблема ложиться поздно.)
Спасибо. Надеюсь на Ваш ответ.
Возможно вопрос не очень в "тему", но он тоже касается здоровья сердца.
С сердцем пока ничего не случалось (слава Богу) но есть жалобы на маленькую боль, когда сильно перенервничаю. Что это может означать?
И еще, ежедневно (кроме сб. и вс.) занимаюсь спортом на стадионе (турники, брусья, отжимания, бег). Иногда после тренировки на следующий день ощущаю что-то в груди но не боль, как будто что-то тянет... Может ли это быть "крипатура" мышцы сердца?
Мой режим подьем в 13:00 спорт с 20:30 до 21:30 отбой в 3-4 утра (я сова, поэтому не проблема ложиться поздно.)
Спасибо. Надеюсь на Ваш ответ.
13 октября 2009 года
Отвечает Марьенко Екатерина Николаевна:
Здравствуйте, Игорь! Для определения источника боли нужно более подробное описание болевого приступа: локализация, характер, продолжительность, иррадиация и т.д. Такое описание позволит с большой долей вероятности определить происхождение боли (сердечное или внесердечное). Тянущая боль в области сердца может быть проявлением заболеваний позвоночника (например, остеохондроза), заболевания грудных мышц, а также признаком стенокардии или спортивной кардиопатии (патология сердца , возникающая вследствие значительных физических нагрузок). Для исключения сердечной патологии необходимо пройти следующие виды обследования: ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой (велоэргометрия), холтеровское мониторирование (запись ЭКГ в течение суток в режиме нормальной жизнедеятельности), Эхо-КГ (УЗИ сердца), определение липидного профиля. Обязательным является посещение кардиолога. При отсутствии кардиологической патологии необходим рентген позвоночника и консультация невропатолога. Будьте здоровы!
24 ноября 2009 года
Отвечает Лишневская Виктория Юрьевна:
Возможно ответ не совсем в "тему". Такой образ жизни (не смотря на то, что Вы сова) не способствует сохранению Вашего здоровья Ночью в темноте в организме вырабатывается мелатонин, который во многом регулирует синтез гормонов и защищает от многих заболеваний. Вы не позволете ему вырабатываться. Второе. "Крепатуры" сердца не бывает. Если не тянут мышцы (остальные), стоит задуматься об интенсивности нагрузки и о коррекции веса.
2016-05-17 07:41:36
Спрашивает Андрей:
Андрей. 48 лет. рост 182, вес 98 кг. Сделал кардиограмму Написано следующее Росшифроска ЕКГ.
RR 0.92; PQ 0.12; QRS 0,08; QT 0,32; Угол альфа +71;
Ритм синусовый. ЧСС 65 уд.мин.
Електронная позиция сердца вертикальная.
признаки коронарной недостаточности в задне-диафрагмельной области.
4-года назад вес был 118 кг. Повышеное давление 140/90.
Начал заниматья физкультурой регулярно 3-4 раза внеделю(бег). Но через 1 год -перетренировался. Давление 160/100.
Лечился у кардиолога (принимал препараты -5 месяцев).
Вроде как стало все нормально давление 130/80 (но 1 раз в 3 месяца голова болела из-за давления 140/90).
Кардиограмма в целом была нормальная, но выскакивала арритмия. Прошел 2-года назад (вес 95 кг) нагрузочный тест на беговой дорожке протокол Брюса. Максим нагрузка -13 МЕТ.Общее впечатление нормальный стресстест.Изменения сегмента ST/горизонтальная депрессия четко 1мВ,1 мин.
До теста мониторинг 3 раза в день Давление и ЧСС. Давление в среднем 125/80-130/80,а ЧСС при просыпании 54-56 уд. Днем сидя 62-66 уд. Вывод из теста один кардиолог, что меня вел, что все нормально, а второй (ее руководитель), что Диагностический тест ИБС-положительный. Написал гору таблеток:
леркамен, атерис,диротон, небилет, аспирин.
Я решил не пить таблетки. просто занимался физкультурой и все. Был длительный перерыв по физкультуре (полгода) не мог бегать из-за надрыва аххиловых сухожилий. Но уже год регулярно бегал сначала 20 мин по 3-4 раза в неделю, а через год по 3-4 раза по 1 часу. С марта месяца 2016 года (вес был 103 кг)подключил еще 2-3 раза в неделю штангу и присел на диету, удалось вес к маю снизить до 98 кг.
Плюс добавил темп беговых тренировок.
В конце апреля на второй день после хорошей силовой тренировки появилась острая боль в межреберных мышцах слева, на второй день - прошла, но осталась какая-то тяжесть. Решил на всякий случай сделать кардиограмму сердца и вот результат.
Написано следующее Росшифроска ЕКГ.
RR 0.92; PQ 0.12; QRS 0,08; QT 0,32; Угол альфа +71;
Ритм синусовый. ЧСС 65 уд.мин.
Електронная позиция сердца вертикальная.
признаки коронарной недостаточности в задне-диафрагмельной области.
Плюс часто болит голова (1 раз на 3-4 дня), начал мерять давление утром 130/80, а днем до 145/95.
Хотя ЧСС утром после просыпания -58 уд. Днем сидя 64-72.
Что будет правильным сделать.
вообще отказаться от бега и штанги или можно уменьшить темп бега не более 130 уд/мин (ранее бегал в среднем 154 уд). Мой максимальный пульс 182 уд/мин.
Стараюсь бегать всегда с пульсометром. Что попринимать из лекарств.
RR 0.92; PQ 0.12; QRS 0,08; QT 0,32; Угол альфа +71;
Ритм синусовый. ЧСС 65 уд.мин.
Електронная позиция сердца вертикальная.
признаки коронарной недостаточности в задне-диафрагмельной области.
4-года назад вес был 118 кг. Повышеное давление 140/90.
Начал заниматья физкультурой регулярно 3-4 раза внеделю(бег). Но через 1 год -перетренировался. Давление 160/100.
Лечился у кардиолога (принимал препараты -5 месяцев).
Вроде как стало все нормально давление 130/80 (но 1 раз в 3 месяца голова болела из-за давления 140/90).
Кардиограмма в целом была нормальная, но выскакивала арритмия. Прошел 2-года назад (вес 95 кг) нагрузочный тест на беговой дорожке протокол Брюса. Максим нагрузка -13 МЕТ.Общее впечатление нормальный стресстест.Изменения сегмента ST/горизонтальная депрессия четко 1мВ,1 мин.
До теста мониторинг 3 раза в день Давление и ЧСС. Давление в среднем 125/80-130/80,а ЧСС при просыпании 54-56 уд. Днем сидя 62-66 уд. Вывод из теста один кардиолог, что меня вел, что все нормально, а второй (ее руководитель), что Диагностический тест ИБС-положительный. Написал гору таблеток:
леркамен, атерис,диротон, небилет, аспирин.
Я решил не пить таблетки. просто занимался физкультурой и все. Был длительный перерыв по физкультуре (полгода) не мог бегать из-за надрыва аххиловых сухожилий. Но уже год регулярно бегал сначала 20 мин по 3-4 раза в неделю, а через год по 3-4 раза по 1 часу. С марта месяца 2016 года (вес был 103 кг)подключил еще 2-3 раза в неделю штангу и присел на диету, удалось вес к маю снизить до 98 кг.
Плюс добавил темп беговых тренировок.
В конце апреля на второй день после хорошей силовой тренировки появилась острая боль в межреберных мышцах слева, на второй день - прошла, но осталась какая-то тяжесть. Решил на всякий случай сделать кардиограмму сердца и вот результат.
Написано следующее Росшифроска ЕКГ.
RR 0.92; PQ 0.12; QRS 0,08; QT 0,32; Угол альфа +71;
Ритм синусовый. ЧСС 65 уд.мин.
Електронная позиция сердца вертикальная.
признаки коронарной недостаточности в задне-диафрагмельной области.
Плюс часто болит голова (1 раз на 3-4 дня), начал мерять давление утром 130/80, а днем до 145/95.
Хотя ЧСС утром после просыпания -58 уд. Днем сидя 64-72.
Что будет правильным сделать.
вообще отказаться от бега и штанги или можно уменьшить темп бега не более 130 уд/мин (ранее бегал в среднем 154 уд). Мой максимальный пульс 182 уд/мин.
Стараюсь бегать всегда с пульсометром. Что попринимать из лекарств.
25 мая 2016 года
Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:
Здравствуйте. Правильным будет соблюдать диету, отказаться от штанги, темп бега уменьшить, можно вообще заменить быстрой ходьбой (доказано, ходьба полезней бега), сдать анализы крови на холестерин и липопротеиды, начать постоянный прием гипотензивных препаратов. Начинать правильно с одного препарата одной из групп, но регулярно. Это может подобрать Ваш кардиолог. Неплохо сделать суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру, в том числе во время бега.
2015-08-03 03:10:28
Спрашивает Людмила:
Здравствуйте! Проблема такая- в 1979 году муж перенес операцию по поводу межпозвоночной грыжи. В 2011 году, после поднятия тяжестей,начала неметь нога, потом начала хуже работать рука, МРТ показывает в том же месте новую грыжу и остеохондроз в шейном отделе.Сейчас, после нескольких падений, ходит с двумя палочками. проблемы с равновесием, недавно появились проблемы с мочеиспусканием. Ноги волочатся.Боли нет. Есть дрожание ног в положении стоя и сведение мышц ног (отчего и падает). В положении лежа делает "велосипедик", ноги поднимает, тренировки и физиотерапия дают положительный эффект, но. к сожалению, он двигается мало. Вес восстановился (со 100 упал до 86, потом пришел в нормальное- 92 кг -состояние при росте 196 см.)Диагноз ему поставили - БАС. Мы живем в Канаде, собственно, нас и предупреждали, что для тестирования новых препаратов по заказу фармкомпаний таким образом набираются пациенты с подобными неврологическими симптомами.Есть впечатление, что у него проблемы с ногой- грыжа+неврология - истерический паралич. Но врачи просто зачарованы диагнозом БАС. Дыхательных нарушений нет. Мы из Киева, можем приехать на операцию.Понятно, что время упущено, но ведь становится все хуже. Он ведь и консервативного лечения не получает. Нужен думающий врач, который бы согласился заняться этим случаем.Пришлем все МРТ и результаты анализов.Спасибо за любую помощь и подсказку.
07 августа 2015 года
Отвечает Стариш Наталья Петровна:
Здравствуйте! В данном случае у Вас есть два выхода из создавшейся ситуации. Первое - это прооперироваться, затем пройти несколько курсов реабилитацонной терапии,т.к. операция убирает грыжу физически, но не убирает причину её возникновения. Второе - консервативное лечение, но в данном случае необходимо видеть Ваше заключения исследований, чтобы делать какие-то прогнозы. Высылайте нам на электронный ящик клиники.
2015-02-10 08:38:13
Спрашивает Андрей:
Здравствуйте. У меня варикоцеле 3 степени. Мне 27 лет. Обнаружили еще в 16 на мед осмотре. Есть ребенок ничего не беспокоило особо. Я занимаюсь профессионально боксом. После последней тренировки уже на протяжении 3х дней тупая ноющая боль в раене левого яичка и зеркально аппендициту. Я так понимаю пора оперироваться. Скажите пожалуйста, меня интересует самый минимально травмоопасный вид операции ( возможно без повреждения мышц). Мне нужно быстро вернуться к тренировкам и соревнованиям. Возможно опдскажите какие-то профелактические методы, которые помогут нормально функционировать с этим недугом. ( специальное белье спортивное, лекарственные средства). Заранее спасибо за ответ. PS Можно предложить даже самый дорогостоящий метод операции.
12 февраля 2015 года
Отвечает Мазаева Юлия Александровна:
Андрей, добрый день! Профилактики варикоцеле нет. Сейчас есть эндоскопические методы лечения, которые проводят в современных урологических клиниках.
2015-01-12 14:49:21
Спрашивает Наталия:
Добрый день,мне 26 лет.Попала в неприятнейшую ситуацию.Имею остеохондроз всех отделов позвоночника,боше всего страдала шея.Пошла в зал к тренеру которого мне посоветовали как специалиста по таким как я.До этого была в больнице у травматолога,ходила на массажи.Решила что выход один.Укрепить мышцы спины.Тренер начал заниматься со мной по системе Бубновского,а через 5 тренировок(они были по 2 раза в неделю) посадил меня на диету и сказал что надо худеть(я весила 73 кг при росте 177 см)через месяц начал хрустеть поясничный отдел позвоночника,тренер сказал что это нормально.За месяц я сбросила 5 кг,значительно уменьшилась в объемах.Тренировки проходили так,одна для спины одна для похудения.Неделю назад я утром проснулась от боли в пояснице,не могла разогнуться.Тренер сказал что тренировки пока отменяются но что бы я растягивалась,после осмотра меня обнаружил что позвонки ушли в глубь.Боли ушли но немеет иногда нога,болит пятка и не могу долго стоять.у врача ещё не была.Беда в том что тренер обвиняет меня в том что я подняла что-то тяжелое но я этого не делала,он делает вид что не верит мне,дошло до скандала но он отменил кардио.Могла ли такая программа занятий от него стать причиной смещения позвонков в поясничном отделе?
19 мая 2015 года
Отвечает Стариш Наталья Петровна:
При интенсивных и неадекватных занятиях спортом могут случаться неприятные ситуации с позвоночником, как правило, в шейном или пояснично-крестцовом отделе (грудной менее подвижен за счет ребер). Вам необходимо сделать МРТ или КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, там скорее всего протрузии или снижение высоты дисков. Вам нужен осмотр не тренера, а врача-вертебролога!
2012-11-18 16:49:10
Спрашивает Владислав:
Добрый день, меня зовут Владислав, 20 лет.
Примерно месяц назад начались боли в суставах. Сначала заболели суставы на пальцах рук, причем сразу на обеих руках (боль кратковременная 10-15 секунд, то один, то другой палец), затем в течении нескольких дней начали побаливать и сильно хрустеть при движениях практически все суставы, также симметрично! Сейчас периодически в течении дня побаливают: суставы стопы, голеностопные суставы, колени, лучезапястные, суставы кисти, пальцы, локти (то один то другой сустав, боль также очень кратковременная), также отмечается периодический сильный хруст в этих суставах, а также плечевых суставах. Но хруст в суставах я отмечал у себя на протяжении многих лет, но с болевыми ощущениями столкнулся впервые. Кроме того примерно несколько лет назад появились боли в поясничном отделе позвоночника, после посещения тренажерного зала, бросив тренировки боль ушла, однако периодически при нагрузках возвращается до сих пор, также хочу отметить хруст во всем позвоночнике в момент его распрямления, когда поднимаю руки над головой, также довольно давно.
Показатели ОАК и ОАМ все в норме за исключением высокого гемоглобина (160 (из пальца) и 164 по данным анализа в другой лаборатории из вены, высокий гемоглобин был всегда. СОЭ по результатам обоих анализов 2 и 3. Сдал ревмобромы все отрицательные, также сдал anti-ССP – отрицательный! Последнее время перед началом болей были стрессовые ситуации, а также не сбалансированное питание, мой врач терапевт говорит об обменном полиартрите. Ни каких покраснений, опуханий и скованности суставов нет, в утренние часы особых ухудшений не отмечаю, но какая-то слабость присутствует в течении дня, в том числе и в мышцах! Боли при пальпации также нет! Однако, когда руками беру какие-то предметы бывают болевые ощущения как в пальцах так и лучезапястном суставе! Тоже и с ногами боли усиливаются при ходьбе!
Что это может быть? Я понимаю, что нужен очный осмотр! Но главное, что нужно исключить в первую очередь!
Примерно месяц назад начались боли в суставах. Сначала заболели суставы на пальцах рук, причем сразу на обеих руках (боль кратковременная 10-15 секунд, то один, то другой палец), затем в течении нескольких дней начали побаливать и сильно хрустеть при движениях практически все суставы, также симметрично! Сейчас периодически в течении дня побаливают: суставы стопы, голеностопные суставы, колени, лучезапястные, суставы кисти, пальцы, локти (то один то другой сустав, боль также очень кратковременная), также отмечается периодический сильный хруст в этих суставах, а также плечевых суставах. Но хруст в суставах я отмечал у себя на протяжении многих лет, но с болевыми ощущениями столкнулся впервые. Кроме того примерно несколько лет назад появились боли в поясничном отделе позвоночника, после посещения тренажерного зала, бросив тренировки боль ушла, однако периодически при нагрузках возвращается до сих пор, также хочу отметить хруст во всем позвоночнике в момент его распрямления, когда поднимаю руки над головой, также довольно давно.
Показатели ОАК и ОАМ все в норме за исключением высокого гемоглобина (160 (из пальца) и 164 по данным анализа в другой лаборатории из вены, высокий гемоглобин был всегда. СОЭ по результатам обоих анализов 2 и 3. Сдал ревмобромы все отрицательные, также сдал anti-ССP – отрицательный! Последнее время перед началом болей были стрессовые ситуации, а также не сбалансированное питание, мой врач терапевт говорит об обменном полиартрите. Ни каких покраснений, опуханий и скованности суставов нет, в утренние часы особых ухудшений не отмечаю, но какая-то слабость присутствует в течении дня, в том числе и в мышцах! Боли при пальпации также нет! Однако, когда руками беру какие-то предметы бывают болевые ощущения как в пальцах так и лучезапястном суставе! Тоже и с ногами боли усиливаются при ходьбе!
Что это может быть? Я понимаю, что нужен очный осмотр! Но главное, что нужно исключить в первую очередь!
20 ноября 2012 года
Отвечает Гужевский Игорь Витальевич:
Врач ортопед-травматолог высшей категории, ведущий научный сотрудник отдела заболеваний суставов, к.м.н.
Добрый день, это дебют болезни Бехтерева.
2012-03-07 08:17:55
Спрашивает Константин:
Добрый день11Мне 19лет всегда занимался спортом никаких проблем с суставами и болями не было,до того момента как после уличной тренировки у меня заболела и захрустела при нагрузках левая кисть руки,через месяц не прошло,плюс еще захрустел при выпрямлении локоть,еще позже захрустело и заныло плече,сейчас кисть болит не сильно больше стонет время от времени плечевые мышцы,Что делать?Поможет ли мне Терафлю адванс,пачка лежит дома.
15 марта 2012 года
Отвечает Бабун Дмитрий Валентинович:
Добрый день. Необходим осмотр травматолога - ортопеда. Без осмотра диагноз поставить не возможно - соответственно невозможно назначить лечение. Терафлю, в данной ситуации, не показан.
16 марта 2012 года
Отвечает Самусенко Игорь Валентинович:
Константин, лучше мази, ЛФК для суставов и мышц. Препарат ДОНА - 1пакет./день- 1,5мес.- лучше. Терафлекс адванс - препарат хороший, комбинированный, но лучше оставить в резерве.
Популярные статьи на тему: боль в мышцах после тренировки
Читать дальше
Европейский симпозиум, посвященный проблеме боли в спине. 15 сентября 2006 г., Будапешт, Венгрия
Согласно рекомендациям ВОЗ с 2000 г. боль в спине объявлена приоритетным исследованием в структуре декады костей и суставов (2000-2010 гг.).
Читать дальше
Болевые синдромы в неврологии. Прозопалгии
Боль – это страж, который предупреждает организм о возможном нарушении целостности его тканей или оповещает о существующем повреждении.
Читать дальше
Современные аспекты нейрореабилитации больных после мозгового инсульта
Одними из наиболее важных проблем современной неврологии являются диагностика и лечение мозговых инсультов.
Читать дальше
Современные аспекты метаболической коррекции
Международный медико-фармацевтический конгресс «Ліки та життя», проходивший в г. Киеве с 6 по 9 февраля, был высоко оценен медицинскими специалистами.
Читать дальше
Запор: от диагностики к рациональной терапии
Запор – «широко распространенное явление, которое часто оборачивается печальным тяжелым обременительным вредом для пациента». Это утверждение, сделанное в середине XIX века, сохранило свою актуальность и до настоящего времени.
Читать дальше
Клинический случай тяжелого сепсиса, вызванного полимикробной ассоциацией
Грамположительные инфекции становятся все более актуальной проблемой во всем мире [1]. По данным Европейской септической группы и Европейского консорциума по интенсивной терапии, роль грамположительных кокков в этиологии сепсиса возросла до 37% [2].
Читать дальше
Недержание мочи у женщин. Алгоритмы обследования и лечения в медицинских учреждениях первичного звена
International Continence Society недержание мочи у женщин определяет как возникновение непроизвольного мочевыделения.
Читать дальше
Беременность и йога-терапия
Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное представление о йоге
Читать дальше
Рекомендации Глобальной инициативы по борьбе с бронхиальной астмой (Global Initiative for Asthma, GINA), пересмотр 2006 г.
Лечение бронхиальной астмы у взрослых проводят с помощью различных средств, предназначенных для ингаляционного, орального или парентерального введения.
Новости на тему: боль в мышцах после тренировки
Читать дальше
Модное увлечение ледяными ваннами после тренировок бесполезно
В последние годы погружение в ванну с ледяной водой после тренировки используется не только любителями экстрима, но и профессиональными спортсменами. Считается, что эта процедура очень полезна для восстановления сил – но ученые с этим не согласны.
Читать дальше
Кофе спасает от боли
Многие люди, наслышанные о вреде кофе, даже не подозревают о том, что этот напиток может оказывать на них полезное воздействие. Ученые из США, которые изучали влияние кофеина на спортсменов, выяснили, что кофе снижает боль после мышечной нагрузки. Причем обезболивающее воздействие кофеина было одинаковым как на заядлых кофеманов, так и на людей, практически не употреблявших кофе.
Читать дальше
Арбуз избавляет от мышечных болей после спортивных тренировок
В полосатом арбузе скрыты многочисленные достоинства, которые делают его исключительно полезным продуктом питания. А исследователи из Испании обнаружили в соке арбуза вещества, способные устранять из мышц спортсменов молочную кислоту.
Читать дальше
Станет ли парацетамол «допингом» для профессиональных велосипедистов?
Популярный жаропонижающий и обезболивающий препарат неожиданно оказался средством повышения эффективности тренировочного процесса велосипедистов. Прием парацетамола перед тренировкой или соревнованием снижал опасность перегрева организма.
Читать дальше
Силовые упражнения помогут улучшить самочувствие женщинам в постменопаузе
Женщины в периоде постменопаузы с проявлениями фибромиалгии обычно меньше занимаются спортом по сравнению со здоровыми женщинами. Финские ученые показали, что специально подобранные физические упражнения смогут значительно улучшить их самочувствие
Читать дальше
Современное лечение заболеваний суставов
Один из пяти американцев почти каждый день отмечает сильные боли в коленном суставе в течение последних шести месяцев. И один из семи жителей США жалуется на сильные боли в тазобедренном суставе. Ежегодно к врачу по этому поводу обращается около 15 миллионов человек