диета для набора массы

Вопросы и ответы по: диета для набора массы

2014-02-06 07:50:48
Спрашивает Алексей:
Здравствуйте! У меня к вам такой вопрос? Я, узнал год назад, чтоту меня синдром жельбера. Я непосредственно соблюдаю диету и от жирной пищи отказался как узнал, что у меня этот синдром. Но без спорта совсем ни могу. Я худощавого тело сложения как правило надо соблюдать диету, но как набрать мышечную массу без нормальной пищи и тут я думаю попробовать анаболические андрогеные стероиды. Стоит ли мне из принимать для набора мышц, и повлияют ли они на мое здоровье, если у меня этот синдром. Буду вам благодарен за ответ.
09 февраля 2014 года
Отвечает Шидловский Игорь Валерьевич:
Врач семейной медицины, терапевт первой категории
Все ответы консультанта
Убьете печень. Для набора мышечной массы нужны белки пищи и аминокислоты/белки в виде спорт. питания. Данный синдром не болезнь, и в принципе серьезных ограничений в пище не надо.

Популярные статьи на тему: диета для набора массы

МИРОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Читать дальше
МИРОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Эректильная дисфункция – маркер сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых мужчин. Автофлюоресценция кожи может предсказывать риск при инфаркте миокарда. Внезапная сердечная смерть у родственников повышает риск коронарной смерти у пациента.

Современные тенденции в инсулинотерапии больных сахарным диабетом 1 типа
Читать дальше
Современные тенденции в инсулинотерапии больных сахарным диабетом 1 типа

Среди всех больных сахарным диабетом в зависимости от характера его течения инсулинотерапия показана в 30-35% случаев.

Помогите себе справиться с лишним весом
Читать дальше
Помогите себе справиться с лишним весом

Почему одни люди легко сбрасывают лишние килограммы, а другие не могут похудеть даже немного, а если и худеют, то потом с избытком набирают вес обратно, как будто страдают рецидивирующим заболеванием? Возможно, такое состояние действительно пора лечить.

Учимся понимать эпилепсию
Читать дальше
Учимся понимать эпилепсию

Эпилепсия — болезнь, которую сопровождают устойчивые, но в большинстве своем ничем не оправданные предрассудки. Ее проявления пугают и отталкивают, однако нужно помнить, что от наших знаний и проявленного мужества может зависеть спасение жизни человека.

Гастроэнтерология сегодня
Читать дальше
Гастроэнтерология сегодня

Гастроэнтерологическая патология, помимо того, что входит в пятерку лидеров по распространенности заболеваний среди населения, оказывает значительное влияние на качество жизни пациентов.

Мифы и неправильные представления о хроническом запоре
Читать дальше
Мифы и неправильные представления о хроническом запоре

Существует много устойчивых представлений относительно запора, которые не основаны на фактах. Цель настоящего обзора – рассмотреть представления, касающиеся различных аспектов запора.

От профилактики ишемической болезни сердца – к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: новый взгляд на проблему
Читать дальше
От профилактики ишемической болезни сердца – к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: новый взгляд на проблему

В совместных рекомендациях европейских обществ по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), опубликованных в 2003 г., предложен новый методический подход, основанный на оценке общего 10-летнего риска фатальных сердечно-сосудистых катастроф,...

Отечественный инсулин: пять лет на страже здоровья больных сахарным диабетом
Читать дальше
Отечественный инсулин: пять лет на страже здоровья больных сахарным диабетом

18 июня 2004 г. состоялось открытие II Международной научно-практической конференции, посвященной пятилетию производства украинских инсулинов «Инсулины производства ЗАО «Индар» в терапии сахарного диабета и профилактике его...

Новости на тему: диета для набора массы

Каждый набранный килограмм заметно увеличивает заработок Тэмми
Читать дальше
Каждый набранный килограмм заметно увеличивает заработок Тэмми

В то время как большинство девушек и молодых женщин стремятся приобрести максимально стройную фигуру и мучают себя диетами и занятиями фитнессом, 23-летняя Тэмми Юнг всеми силами доводит свой вес до 190 кг. Вес ее тела – источник ее заработка.

Для сохранения фигуры женщинам среднего возраста необходимо 60 минут физических упражнений ежедневно
Читать дальше
Для сохранения фигуры женщинам среднего возраста необходимо 60 минут физических упражнений ежедневно

Всего лишь один час умеренной физической нагрузки каждый день поможет женщинам среднего возраста долго оставаться стройными. Американские ученые установили, что начинать тренировки следует как можно раньше, не дожидаясь появления лишних килограммов – избавляться от них потом будет нелегко. Тем, кто уже имеет избыточный вес, физическую нагрузку следует сочетать с диетой.

Великобритания: эффективное похудение всухомятку
Читать дальше
Великобритания: эффективное похудение всухомятку

Во многих западных супермаркетах появились готовые наборы диетических продуктов со строго заданной калорийностью. Новинка понравилась медикам: они считают такие «продуктовые пайки» эффективным средством избавления от избыточного веса.

Крушение иллюзий: ожирение – это навсегда
Читать дальше
Крушение иллюзий: ожирение – это навсегда

Крайне неприятные выводы для мечтающих похудеть толстяков получены британскими учеными: все попытки избавиться от избыточного веса с помощью всевозможных диет и даже физических нагрузок обречены на неудачу. Жир все равно вернется некоторое время спустя.

В Мексике изгоняют из школ вредные продукты питания
Читать дальше
В Мексике изгоняют из школ вредные продукты питания

Мексиканские власти решили последовать примеру северного соседа – США и резко сократить потребление мексиканскими детьми вредного фастфуда, сладкой газировки и других «нехороших» продуктов питания. Задача усложняется тем, что в национальных традициях мексиканцев, которые они усваивают с детства, есть много «неполезного», включая привычку перекусывать на ходу чем-нибудь жирным или сладким для того, чтобы ослабить чувство голода.

Ограничение детей в еде не спасает от лишнего веса
Читать дальше
Ограничение детей в еде не спасает от лишнего веса

Многие родители для того, чтобы предупредить появление у детей избыточной массы тела, ограничивают их в еде. Новое исследование показало, что это не является эффективным методом борьбы, а даже может принести вред. Гораздо более важным фактором является способность ребенка контролировать себя.

Юноши подвержены «анорексии наоборот»
Читать дальше
Юноши подвержены «анорексии наоборот»

В последние годы сугубо медицинский термин «анорексия» все чаще мелькает на страницах газет и журналов: психологи и, в первую очередь, психиатры с тревогой говорят об эпидемии этого психического расстройства, поражающего, прежде всего юных девушек, которые так стремятся похудеть или так стремятся сохранить стройность, что практически прекращают принимать пищу. За этим нередко следует истощение и смерть. Но британский ученый с удивлением обнаружил, что бывает и «анорексия наоборот». У молодых и здоровых юношей, серьезно занимающихся спортом, появляется невротический страх того, что их мышцы все еще недостаточно развиты, «ненакачаны» в той мере, как этого бы хотелось – синдром получил название мышечная дисморфия. И хотя он не так опасен, как девичья анорексия, но требует распознания и помощи психолога.

Пользователей также интересует