Слава Україні!

тренировки во время беременности

Вопросы и ответы по: тренировки во время беременности

2008-06-30 17:20:29
Спрашивает Ольга:
Здравствуйте, мне 29лет. В 25 лет у меня во время простуды появились боли в области сердца, незначительные, один вечер и все прошло. Затем весной и летом на смену погоды (особенно на пасмурную погоду, когда падает давление)опять появились боли в сердце, давящие. Обратилась к кардиологу. Сдала все анализы, все в норме ( в частности ревмопробы, почечные пробы, общий белок, печеночные+АЛТ,АСТ,тимоловая проба, коагулограмма,холестерин, В-липопротеиды). Затем сделала УЗИ щитовидки - все хорошо, УЗИ почек - (учитывая, что за год до этого перенесла острый пиелонефрит) -тоже все в норме, только правая почка смещена вниз в вертикальном положении до уровня поясничной дистопии. А также УЗИ сердца. Напишу заключение по обсследованию Полости сердца не расширены, клапанный аппарат интактен, сократимость нормальная, толщина миокарда нормальная, аномальная хорда левого желудочка, экстрасистолическая аритмия. А также сделали Холтеровское кардиомониторирование. Анализ по этому исследованию следующий :Гистограмма одномодовая.Разброс между max.RR и min.RR у основания D=1960 мсек-80 мсек=1880 мсек. Распределение ритмов : ваготоническое. Гистограмма асимметричная (As> 0.05). Суммарный эффект регуляции: умеренная тахикардия (600 мс<М <850 мс). Функция автоматизма ( Dx=19.8% M) : стабильный ритм (Dx<20% M). Вегетативный гомеостаз : преобладание ПСНС.Путь реализации центрального стимулирования : гуморальный ( ППР < 18).Состояние адаптационно-приспособительных механизмов : сниженное (ИН< 60). Показатель вегетативной реактивности : нормальная. Комментарии : Частая монотопная желудочковая экстрасистолия с эпизодами бигимении. Частая суправентрикулярная экстрасистолия с эпизодами спаренной и групповой экстрасистолии. Кратковременные эпизоды мерцательной аритмии. Появление признаков систолической перегрузки миокарда, преимущественно на фоне тахикардии. Женских болезней у меня никаких нет, ЛОР сказал, что у меня атрофированы миндалины, (в детстве часто болело горло), но это никак не связали с моей проблемой, других заболеваний тоже нет. В роду родственники никто не страдал заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На приеме у кардиолога,давление было 120/70 сидя и лежа, пульс 110 уд.в мин. он послушал и сказал, что не слышит желудочковой экстрасистолии и поставил диагноз : миокардит. Назначил лечение вета-адреноблокатор 3 раза в сутки, кордарон 200мг 1 таб 2 раза в сутки, препарат, повышающий метаболизм миокарда 2 раза в сутки - 1 месяц., НПВП 3 раза в сутки - 10 дней., успокоительное 3 раза в сутки. Через десять дней на повторном приеме давление 110/70, пульс 80 ударов в мин.Электрогардиограмма была хорошей, доктор сказал, что не ожидал на такой хороший результат. И все это время (до тепершнего момента я продолжаю принимать антиаритмик (амиодарон) 1 таб или 0,5 таб в сутки и b -адреноблокатор 0,01 1 таб в сутки. В прошлом году ( 28 лет) я опять сделала УЗИ сердца. Вот заключение по нему: полости сердца не расширены, клапанный аппарат интактен, сократимость нормальная,толщина миокарда нормальная,аномальная хорда ЛЖ. Заключение по электрокардиограмме : ритм синусовый, единичные СЭ.Этой зимой я настолько хорошо себя чувствовала, что месяца полтора я не принимала никакие таблетки. Вредных привычек нет, вес 50 кг при росте 162см, к тому же уже 10 лет я занимаюсь шейпингом, кроме того этой зимой каждые выходные каталась на коньках по 4 -5 часов по субботам и в последний раз моего катания, то ли я сильно перегрузила свой организм, и к тому же это было перед оттепелью ..дело к весне, возникло усиленное сердцебиение, нарушение ритма, временами не могу сделать полный глубокий вдох и после усиленных тренировок шейпингом появилость тоже самое. Стала опять принимать таблетки: амиодарон 200 мг -1 таб в сутки и b -адреноблокатор 0,01 1 таб в сутки. Отложила занятия шейпингом, начала бегать небольшие кроссы, состояние нормальное, в спокойном состоянии пульс 76 уд.в мин., после тренировки несколько больше до 80уд., на смену погоды изредка могут быть нарушения в ритме сердца. Месяц назад мне вырезали аппендицит, после операции сделали электрокардиограмму, терапевт сделал по ней заключение : нарушение процессов реполяризации желудочков. Незадолго до этого я принимала препарат калия. У меня теперь вопрос, насколько все серьезно, все то что со мной происходит? я еще молода и честно говоря иногда становится немного страшно, смогу ли я как прежде быть здоровой и такой же физически активной, я очень люблю заниматься спортом. А главное я хочу иметь ребенка, как мое здоровье отразиться на ребенке( ведь во время беременности нельзя применять никакие лекарства), нанесет ли беременность удар по моему здоровью? Спасибо огромное. Извините, пожалуйста, за большое письмо, хотелось как можно подробнее все описать.
08 июля 2008 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! не исключено, что это миокардит.Страшно - не должно быть. У Вас все неплохо. Единственное, необходимо постоянно обследоваться(неисключено 1 раз в пол года).Спортом надо заниматься, но не переусердствовать(возможно появление тех симптомов, о которых Вы говорили). Ребенка - необходимо пробовать это делать. Гормональные изменения очень часто приводят к тому, что состояние такое проходит и все нормализуется.
2015-08-17 19:02:48
Спрашивает Вероника:
Доброго времени суток. У меня 5ая неделя беременности(акушерский срок). В конце 4ой и начале 5ой недели беременности принимала свечи клотримазол(4 свечки). Может ли это отразиться на развитии плода? И еще один вопрос. Занимаюсь фитнесом. Тренировки с большими весами 3 раза в неделю, как узнала о беременности, тренировки прекратила. Можно ли заниматься с уменьшенной нагрузкой или лучше не заниматься? Не вреден ли резкий отказ от тренировок? Заранее спасибо.
19 августа 2015 года
Отвечает Босяк Юлия Васильевна:
Здравствуйте, Вероника! Клотримазоловые свечи не должны оказать негативного влияния на плод, не переживайте. Если Вы регулярно занимались фитнесом, то полностью отказываться от него не нужно, однако Вы должны предупредить своего тренера о беременности раннего срока, исключить работу с большим весом, прокачку пресса, особенно нижнего, резкие движения и прыжки. В остальном ориентируйтесь на свое самочувствие. Умеренные физические нагрузки будут полезными для кровообращения.
2014-12-12 13:58:59
Спрашивает Татьяна:
Здравствуйте! Мне 38 лет. Где-то три года назад начались проблемы со спиной (боли в грудном отделе), по мрт установили остеохондроз и кифосколиоз гр.Отд (незнач.Клиновидность 3 позвонков). Пока лечила спину, через год -в 2012г (в течение 2 недель после перенесенной орви) заболел правый т/б сустав, не могла ходить, сильная боль отдавала в пах. Сдала анализы, ничего не обнаружили: ревмофактор, с/реакт белок, аццп, хламидии, гепатиты -все отрицательное. Ревматолог поставила диагноз -недифференцированный артрит. Пролечилась 2 недели нвпс, вроде прошло. Спустя год -в 2013 точно так же заболел левый т/б сустав, лечилась уже дольше. С тех пор (этот последний год) боли в обоих т/с суставах ощущаю практически постоянно, есть ограничения подвижности ноги наружу. Делала узи, написали синовит. По рентг.Снимкам в поликлинике, написали коксартроз 1-2ст, но врач ортопед-травматолог сказал, что коксартроза как такового фактически нет (видимо имеют место синовиты), сказал проблема в другом и отправил меня к ревматологу. По настоянию ревматолога сдала анализ на ген hl-27, он оказался положительным. На основании этого, врач ревматолог поставила мне диагноз б-нь бехтерева (хотя спина гнется и крутится), точнее написала, дословно "серонегативный артрит дефференцировать с б-ю бехтерева". В областной больнице этот диагноз мне не подтвердили, т.К. На снимках кресцово-повзд.Сочленений изменений не нашли. В итоге, я уже не понимаю, что происходит и что мне делать! Суставы-то болеть не перестали, а только хуже становится. Мне страшно... У меня хронический тонзилит, сдавала мазок из зева, там обнаружен стафилококк золотистый и эпител. Умеренной обсемененности. Скажите, он может давать мне проблемы с т/б суставами? Нужно ли сдать кровь на стерильность в моем случае? Помогите, пожалуйста, разобраться! Хочется остановить прогрессирование болезни, я вижу, что состояние ухудшается. Ведь мне только 38 лет, а я хожу уже медленно, бегать и прыгать не могу, интимная жизнь практически отсутствует, постоянно приходиться принимать нпвс (аркоксию+хондропротекторы). Три мес назад начала ходить в тренажерный зал (Без осевых нагрузок только сидя и лежа), но лучше не становиться, вернее общее состояние улучшилось, спина перестала болеть, но т/б суставы болят постоянно, а в последнее время наоборот все чаще обостряются. Причем болит уже не только в паху, а вообще по тазовой области и в ягодице бывает. С другими суставами сейчас проблем нет, ранее болели плечи, колени, запястья. Сейчас иногда болят колени. Неделю назад при очередном обострении (заболели сразу оба сустава опять после орви) сдала кучу анализов, в т.Ч. Аутоиммунных, вот результат: антитела к двухспиральной нативной днк, антинуклеарный фактор, асло, с.Реакт белок, ревмофактор -отрицательные, соэ -17, гемоглобин -125, лейкоциты и все остальное в норме. Очень надеюсь на вашу профессиональную консультацию. Мои вопросы: 1) значение стафилококка в данном случае. 2) Можно ли мне продолжать тренировки в тренажерном зале. 3) Показано ли мне лечение базисными препаратами. 4) Я работаю инструктором по физкультуре, можно ли мне прыгать и бегать (после этого у меня всегда появляются боли).4) Откуда эти боли, если хрящ вобщем-то целый? И еще вопрос: мы хотим еще ребенка, возможно ли в моем состоянии выносить беременность и каков прогноз после. Большое списибо!
17 января 2015 года
Отвечает Веприцкий Роман Анатольевич:
Зравствуйте, Татьяна. На Ваши вопросы в полном объеме заочно ответить невозможно. Очевидно, Вам нужно не принимать НПВС, а лечиться комплексно. Поскольку многие инфекции могут давать похожую симптоматику, нужно пытаться установить, нет ли инфекции, дающей артрит. Заниматься физкультурой нужно осторожно. Бег и прыжки исключить, лучше плавать в бассейне. Остеоартрит далеко не всегда вначале проявляется на рентгене. Вам следует поработать с грамотным ревматологом.
2014-07-29 09:59:00
Спрашивает Жанна:
Здравствуйте.
Благодарю Вас за подробный ответ на мой предыдущий вопрос.
У меня еще ряд волнующих меня моменотв, поскольку мне 27 и предстоит эндопротезирование лувого тазобедренного сустава - последствие врожденного вывиха. В данный момент перекос таза на 3 см, при том, что ноги равны по длине и от шейки остался 1 см.
1. После замены сустава буду ли я пордолжать хромать?
2. Как привыкший, всю жизнь, к перекосу поясничный отдел (очень страдает на данный момент, стираются межпозвоночные диски) отреагирует на внезапное выпрямление? Не будет ли еще больше болеть?
3. Вопрос беременности!!! У меня пока нет детей, планирую двух. На сколько это безопасно после эндопротезирования тазобедренного сустава? Как предотвротить любые осложнения?
4. Могу ли я, если не интенсивные тренировки в тренажерном зале, заниматься йогой? Хочется по максимуму помогать суставу чувствовать себя комфортно со мной и не желать расставаться)
5. Вопрос сексуальных отношений. Через какое время снимаются все ограничения?
6. Могу ли я позволять себе вставать на каблук?
7. В тренажерном зале есть такой тренажер, как лыжи, помогающий мне не набирать лишний вес. Если не утяжелять нагрузку (уровень 2) можно ли использовать как кардио?
Спасибо Вам большое!!!

04 августа 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Уважаемая Жанна, чтобы получить ответы на такое количество самых разных вопросов, на которые без детального обследования и осмотра ответить невозможно, нужно записаться на прием к врачу и задать их лицом к лицу. Контакты врачей легко найти возле каждого их профиля. Удачи.
2014-04-26 10:36:25
Спрашивает Улизавета:
Добрый день,доктор. Не знаю к кому обратиться со своей проблемой .Мне очень срочно нужна Ваша консультация! 24.04.2014 узнала ,что беременна 3 недели и 5 дней. Сильный тонус матки и угроза выкидыша. плодное яйцо неправильной формы (говорят из-за тонуса матки) , эмбриона пока не видно.
Мне 28 лет.Срок беременности сегодня 4 недели. беременностей не было, врожденных заболеваний ни у меня,ни у родных нет.
Мой рост 160см, вес 57,5кг. не курю (но нахожусь постоянно рядом с курящими людьми).Стараюсь не вдыхать дым и выходить из кабинета,когда там курят. я не пью.... противозачаточные (ярина) принимала очень давно , последний раз год назад на протяжении года. Не знала и предположить не могла,что могу забеременить вот так просто (предохраняемся прерванным ПА). Получилось так, что на момент зачатия и после него я принимала некоторые препараты, вернее БАДы. Принимаемые препараты:
1)Тоналин (из семян сафлора)1300 mg КЛК 1014 mg в капсуле(solgar)для ускорения обмена веществ во время занятий спортом,по 2 капсулы в день запивать водой.период приема (примерно) с01,03,2014 по 13,04,2014.
2)таблетки для кожи ногтей и волос (solgar)-витамины для кожи волос и ногтей принимала по 2 капсулы в день c 19.03.2014 по 10,04,2014 (примерно)
3)Pulsatilla 5c- гомеопатический препарат для нормализации цикла принимала по 6 гранул 2 раза в деньс 17,04,2014 по 20,04,2014
4)L-карнитин 1500 мг (solgar) жидкий для повышения выносливости организма во время тренировок.принимала не всегда, только когда нет сил на тренировку. после задержки приняла 2 раза 21 и 22.04.2014,по 1/2 столовой ложке 1 раз в день.
Активно занимаюсь спортом.Постоянно пью травяные чаи на основе душицы, ромашки, мяты, календулы,зверобоя, шалфей. Не прекращала пить и после задержки,т.к. не знала,что могу быть беременна.От кашля пила отвар корня девясила 1 раз,примерно через неделю задержки. Так как не знала о беременности, теперь боюсь как могло повлиять на развитие беременности и эмбриона то что я принимала до и после задержки.? Насколько вероятны отклонения в развитии?Что делать?Нужно ли прервать беременность пока срок маленький и нет эмбриона,только плодное яйцо? Если все же для исключения возможности патологии лучше прервать беременность, то как скоро можно ли и как скоро это можно сделать в Вашей клинике? Доктор, очень надеюсь на Ваш совет!Огромная просьба ответ пришлите пожалуйста на адрес электронной почты!!!!Очень буду ждать ! deelizaveta@yandex.ru
29 апреля 2014 года
Отвечает Дикая Надежда Ивановна:
Врач акушер-гинеколог первой категории
Все ответы консультанта
Нет данных в литературе о вреде биодобавок. Вы принимали гомеопатию и фитопрепараты, но, от физической нагрузки может быть угроза прерывания беременности. Поэтому, если беременность желанная, то нужно снять физические перегрузки и истязания самой себя. Можно принимать вибуркол в свечах, по 1св. ректально 2 раза в день - это снимет тонус мускулатуры матки. Поливитамины для беременных - элевит, или прегнакеа, или витрум пренатал по 1т 1раз в день. Можно плавание. УЗИ повторите через 1-2-е недели. Нужно сдать ан.крови на прогестерон и ХГЧ.
Прерывать или вынашивать - это решение только самой женщины, насильно никто ничего не проводит. К тому же, Вам уже 28 лет, часы отсчитывают время, когда Вы думаете рожать? В наше время очень много бесплодных пар и лечение бьёт не только по организму женщины, но и по будущему ребёнку..... Прерывание возможно в любом гинекологическом отделении, для этого нужно обратиться в женскую консультацию. Но, очень Вас прошу,взвесьте, крепко подумайте, чтобы потом не жалеть, и не заниматься пол. жизни лечением....

Популярные статьи на тему: тренировки во время беременности

Беременность и йога-терапия
Читать дальше
Беременность и йога-терапия

Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Существует распространенное представление о йоге

Развитие малыша во время беременности
Читать дальше
Развитие малыша во время беременности

Развитие малыша в утробе - тема волнующая всех без исключения будущих родителей. Как узнать: все ли нормально? Какие обследования и когда следует проходить будущей маме, чтобы удостовериться, что с ребеночком все в порядке и нет поводов для беспокойства.

Современные аспекты метаболической коррекции
Читать дальше
Современные аспекты метаболической коррекции

Международный медико-фармацевтический конгресс «Ліки та життя», проходивший в г. Киеве с 6 по 9 февраля, был высоко оценен медицинскими специалистами.

Запор: от диагностики к рациональной терапии
Читать дальше
Запор: от диагностики к рациональной терапии

Запор – «широко распространенное явление, которое часто оборачивается печальным тяжелым обременительным вредом для пациента». Это утверждение, сделанное в середине XIX века, сохранило свою актуальность и до настоящего времени.

Мифы и неправильные представления о хроническом запоре
Читать дальше
Мифы и неправильные представления о хроническом запоре

Существует много устойчивых представлений относительно запора, которые не основаны на фактах. Цель настоящего обзора – рассмотреть представления, касающиеся различных аспектов запора.

Астения – усталость по жизни
Читать дальше
Астения – усталость по жизни

Астения (от греч. astheneia – бессилие, слабость) – аномальная, спонтанная слабость (вялость), которая возникает без физической или интеллектуальной нагрузки, длительно продолжается и не проходит после отдыха. В переводе с латыни – это – отсутствие сил,..

Клинический случай тяжелого сепсиса, вызванного полимикробной ассоциацией
Читать дальше
Клинический случай тяжелого сепсиса, вызванного полимикробной ассоциацией

Грамположительные инфекции становятся все более актуальной проблемой во всем мире [1]. По данным Европейской септической группы и Европейского консорциума по интенсивной терапии, роль грамположительных кокков в этиологии сепсиса возросла до 37% [2].

Олимпийский спорт: расцвет или кризис?
Читать дальше
Олимпийский спорт: расцвет или кризис?

«О, спорт, ты — мир!» — воскликнул основоположник современного олимпийского движения французский барон Пьер де Кубертен в своей «Оде спорту». Воскликнул — и выпустил джина из бутылки,...

Рекомендации Глобальной инициативы по борьбе с бронхиальной астмой (Global Initiative for Asthma, GINA), пересмотр 2006 г.
Читать дальше
Рекомендации Глобальной инициативы по борьбе с бронхиальной астмой (Global Initiative for Asthma, GINA), пересмотр 2006 г.

Лечение бронхиальной астмы у взрослых проводят с помощью различных средств, предназначенных для ингаляционного, орального или парентерального введения.

Новости на тему: тренировки во время беременности

5 лучших упражнений для здоровой беременности
Читать дальше
5 лучших упражнений для здоровой беременности

Беременность является очень серьезным испытанием даже для очень здоровой женщины. Будущая мать нередко может испытывать почти постоянное недомогание, но медики советуют преодолевать себя и каждый день обеспечивать себе умеренную физическую нагрузку.

Расслабление и правильное дыхание не облегчают роды?
Читать дальше
Расслабление и правильное дыхание не облегчают роды?

Различные техники расслабления и дыхания, которым учат на курсах перед родами, не помогают во время родов, утверждают ученые из Швеции. Однако они не отрицают пользу от посещения таких курсов. «Мы считаем, что подготовка к родам очень важна. Такие уроки повышают уверенность матери и отца в себе. Многие из курсов не просто фокусируются на дыхании и расслаблении, а оказывают важную поддержку будущим матерям и учат их навыкам материнства», - считают специалисты.

Как родить здорового ребенка?

Беременные женщины, которые придерживаются правильной системы питания, следят за своим весом и уделяют внимание полезным физическим тренировкам, значительно повышают вероятность того, что их ребенок в будущем будет обладать крепким здоровьем и хорошим самочувствием, утверждают исследователи

Женское здоровье: никаких тяжестей пожизненно
Читать дальше
Женское здоровье: никаких тяжестей пожизненно

Представительницы прекрасного пола должны в обязательном порядке избегать поднятия тяжестей – причем на протяжении всей жизни, а не только в период беременности. Это значительно снизит опасность появления мучительных хронических болей в пояснице.

Будущим мамам – в спортзал: ребенку это не повредит
Читать дальше
Будущим мамам – в спортзал: ребенку это не повредит

Многие беременные женщины вместо полноценных тренировок всячески ограничивают свою физическую активность. Причем в большинстве случаев делают это не из-за лени или недомогания, а боясь навредить будущему ребенку. Но их страхи совершенно беспочвенны.

Женщинам необходимо тренировать мышцы таза, чтобы избежать конфуза
Читать дальше
Женщинам необходимо тренировать мышцы таза, чтобы избежать конфуза

Ученые выяснили, что упражнения, направленные на укрепление мышц таза, и просвещение в области поддержания здоровья тазовой области, могут стать эффективным средством для предотвращения недержания мочи у пожилых женщин.