Слава Україні!

Боли в спине, радикулит

ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела «Часто задаваемые вопросы». Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
Уважаемые посетители портала!
Раздел «медицинских консультаций» приостанавливает свою работу.

В архиве медицинских консультаций за 13 лет есть большое количество подготовленных материалов, которыми Вы сможете воспользоваться. с уважением, редакция

Сортировка: по полезности   по дате
24 марта 2010 года
Спрашивает Алла:
Обратились к врачу с болями в спине, утром просыпаюсь - а не могу ни согнуться, ни разогнуться. Сказали в первую очередь поменять образ жизни, спать на твердом, убрать подушку, физическая нагрузка. А какая у меня нагрузка, сумки с базара притащить?.... Может вы знаете, какие травки попить или что-то еще?
24 марта 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Добрый день, Алла! Травками, увы, ситуацию не исправить. Ваш доктор абсолютно прав, причина Вашего состояния – остеохондроз (подробнее – в статье Остеохондроз позвоночника: мелкий бес со скверным характером), а он в свою очередь связан с малоподвижным образом жизни. Для остеохондроза характерно развитие одного или нескольких процессов: нарушение механики движения позвоночника, спазм связок и мышц, незначительные изменения мелких суставов внутри позвоночного столба. Все эти процессы приводят к появлению утренних болей и скованности. Увы, но со временем эти ощущения нарастают, становятся постоянными или усугубляются при кашле и чихании, а порой и тогда, когда вы просто хлопаете в ладоши или завязываете шнурки на ботинках. Дегенеративно-дистрофические процессы, характерные для остеохондроза, запускаются еще в раннем детстве, а с возрастом начинают проявляться все ярче и ярче. Если Вы не последуете советам доктора, самочувствие будет прогрессивно ухудшаться, тем более у Вас есть провоцирующий фактор – поднятие тяжестей (сумки) и ношение их с одной стороны. Если сами Вы не можете справиться, обратитесь к доктору, попросите подобрать для Вас реабилитационную программу в условиях поликлиники. Спросите у доктора о мануальной терапии, рефлексотерапии, физиотерапевтических процедурах, направленных на расслабление мышц, лечебной физкультуре (физические упражнения в теплой воде и массаж мышц спины). Кроме того, совместно с доктором, подберите упражнения, укрепляющие связки и мышцы позвоночника. Крепкий мышечный корсет поможет поддерживать позвоночник. Также попросите доктора подобрать Вам необходимые лекарственные препараты (миорелаксанты – расслабят мышцы, НПВП – снимут боль, хондропротекторы – восстановят и защитят хрящевые ткани). Одним словом, не откладывайте визит к доктору!
14 марта 2009 года
Спрашивает Ирина:
Много лет беспокоят боли в спине в области поясницы.Особенно болеть начинает после физических нагрузок в наклоненном состоянии даже минимальных.Боль появляется при движении особенно при наклонах-например одеть обувь.Решила наконец обследоваться.Что лучше сделать :компьютерную томографию или магнитно-резонансную?Читала что первая лучше показывает кости,а вторая -мягкие ткани.Мне 48 лет неужели нельзя избавиться от этих болей?
17 марта 2009 года
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:
Майкова Татьяна Николаевна
Врач-невропатолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Ирина!
Можно делать и КТ и МРТ, но это не даст нам ключ к лечению. Дорсагии (боль в спине) – это диагноз, и это надо лечить. Кт и МРТ помогают нам определиться насчет опухолевых или воспалительных заболеваний позвоночника, определить наличие возрастной деструкции позвоночника (межпозвоночные дегенерации дисков в виде грыж и т.д.)
К сожалению, при хронических болях в спине, если нет большой выраженности болевого синдрома, лекарства эффекта не дадут.
Самый эффективный путь лечения – с помощью физических упражнений, водных процедур расслабить мышцы поясничной области и сделать их более эластичными (потому, что боль в спине – это спазматическое состояние мышц). Для этого найдите хорошего врача лечебной физкультуры или вертебролога, разработайте с ними программу реабилитации - и занимайтесь этим в постоянном режиме. Избегайте поз или движений, провоцирующих боль. Плавайте, и вообще находитесь побольше в воде при возможности.
25 сентября 2009 года
Спрашивает Лера:
Мне 30 лет. Недавно я родила двойняшек. После родов у меня начали по утрам отекать пальцы рук. Подскажите, что это может быть и как лечить.
25 сентября 2009 года
Отвечает Марьенко Екатерина Николаевна:
Добрый день, Лера! Необходимо прояснить несколько важных вопросов. Во-первых, Вы действительно наблюдаете отечность пальцев, то есть увеличение их в объеме? Или Вы ощущаете некую отечность, невозможность активно двигать ими? Во-вторых, как давно Вы наблюдаете эти симптомы? Какие исследования проводили? Что было выявлено? Как протекала беременность? Не было ли проблем с почками или суставами? Одним словом, вопросов больше чем ответов. Поэтому мой Вам совет, обратитесь на очный прием к терапевту и ревматологу. Проведите общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, общий белок, холестерин), ревмопробы, УЗИ почек, рентген кисти. В первую очередь нужно определить, что является причиной появления симптомов: патология почек или системное заболевание соединительной ткани. Дальнейшая тактика диагностики и лечения будет зависеть от результата исследований и посещения специалистов. Не откладывайте визит к докторам!
30 июня 2010 года
Спрашивает Игорь:
Моя работа связана с переносом различных грузов. Спина пока терпит, но что делать, чтобы она и в дальнейшем не болела?
30 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте. При выполнении работ, которые связаны с подниманием, передвижением и переносом тяжестей, необходимо выполнять определённые правила. Например, если Вы поднимаете грузы, чтобы отнести их на большое расстояние в обеих руках, ноги необходимо ставить между грузами на одной линии на расстоянии стопы; необходимо немного присесть, взять оба груза, выпрямить колени, а затем только идти. Более тяжёлый груз нельзя всё время нести в одной руке – руки необходимо чередовать. Если груз необходимо положить на уровень выше Вашего роста, ноги должны стоять на одной линии на расстоянии стопы, чтобы опора на ноги и позвоночник была равномерная, и чтобы при поднятии груза вверх не произошёл невольный поворот руки и позвоночника в сторону. Чтобы взять груз для переноса его в одной руке, необходимо ноги поставить на одной линии на расстоянии стопы, а груз при этом должен лежать на уровне наружного края стопы у лодыжки; для того, чтобы взять груз, присядьте, возьмите груз, выпрямите колени и идите с частыми остановками для того, чтобы груз переложить в другую руку. Когда переносите грузы в рюкзаках, туловище необходимо наклонять вперёд за счёт тазобедренных суставов. В любом случае, поднимать и опускать тяжести необходимо на выдохе.
Обязательно проконсультируйтесь у семейного врача, ортопеда травматолога или невролога относительно состояния Вашей спины на данный момент. Не исключено, что уже сейчас Вам необходимы определённые мероприятия уже не профилактического, а лечебного характера.
Работа, связанная с переносом грузов – фактор риска развития остеохондроза. Подробнее о профилактике остеохондроза читайте в тематической статье:: Остеохондроз позвоночника: мелкий бес со скверным характером. Всего доброго!
25 сентября 2009 года
Спрашивает Алекс:
Мне 40 лет. Последнее время беспокоит странная ломота по всей длине рук и ног. Возникает она в течении дня, длится до вечера. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и как это лечить?
25 сентября 2009 года
Отвечает Марьенко Екатерина Николаевна:
Добрый день, Алекс! Вероятней всего у Вас остеохондроз шейного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. В основе формирования остеохондроза лежит несколько факторов. В первую очередь это возрастное (инволюционное) изменение костной ткани и хряща. Также имеет значение наследственная предрасположенность, изменения в мышцах, статические нарушения, травмы, слабость и снижение тонуса мышц и связок, нетренированность мышечной системы, повышенный вес. Так что, как видите, причин для развития остеохондроза у современного человека больше чем достаточно. Именно поэтому в последнее время яркие проявления остеохондроза можно наблюдать даже у молодых людей (в 20-25 лет). Чтобы окончательно определиться с диагнозом, Вам необходимо провести рентгенографию шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника и с результатами обратиться к невропатологу. Дальнейшие рекомендации по обследованию и лечению Вы получите от него. Будьте здоровы!
24 сентября 2009 года
Спрашивает Евгений:
День добрый! Пару лет были боли в пояснице. На рентгене искривление и сужение, на МРТ - две межпозвонковые грыжи в пояснично-крестцовом отделе 4 и 5 мм. Как правильно лечить? Можно ли полностью восстановиться? Лечится ли грыжа без операции?
24 сентября 2009 года
Отвечает Марьенко Екатерина Николаевна:
Добрый день, Евгений! Кроме указанных Вами данных, необходимо знать куда именно пролабирует (выпирает) грыжа, что она сдавливает или может сдавливать при дальнейшем увеличении. Также необходимо знать историю Вашего заболевания, динамику возникновения симптомов, Ваши антропометрические данные, результаты всех проводимых исследований и т.д. Без этих данных выбрать адекватную тактику лечения невозможно. Таким образом, если здоровье для Вас важно, не откладывайте визит к специалисту! Могу Вас расстроить, так как грыжа консервативным и оперативным путем полностью не излечивается. Но уменьшить размер грыжи все же можно. Для этого необходим целый комплекс лечебных мероприятий (медикаментозных и не медикаментозных), а также Ваши усилия и желание вылечиться. Обратитесь к специалистам института травматологии и ортопедии (Воровского 27) или спинального отделения института нейрохирургии (Мануильского 7). Будьте здоровы!
30 июня 2010 года
Спрашивает Василий:
Можно ли как-то вылечить грыжу диска в пояснице?
30 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Василий. Лечебные мероприятия при грыже межпозвонкового диска разделяются на консервативные и оперативные. Только медикаментами можно обойтись, если дисковая грыжа проявляется умеренно выраженными поясничными болями, в течение заболевания было не более 3-4 кризов и отсутствуют нарушения в двигательной и чувствительной сферах. Наиболее действенным, доступным и быстродействующим методом медикаментозной терапии является обезболивание спинного мозга. Полезными могут оказаться тепловые процедуры, диатермия, корешковая ультразвуковая терапия, термальные ванны и т.п. При межпозвоночных грыжах применяют также «позвоночную терапию», то есть постепенное растягивание тела больного вдоль его длинной оси на специальном ортопедическом столе.
Показания для оперативного лечения разделяются на абсолютные и относительные. Абсолютными показаниями являются: грыжи с симптомами сдавления спинного мозга (возникшие недавно или длительно текущие), нарушение целостности спинномозговых корешков с одной или обеих сторон, грыжа с признаками расстройства со стороны тазовых органов, грыжа с неприятными необычными ощущениями в стопах ног, выраженный болевой синдром, неподвижность и значительные искривления позвоночного столба. Относительными показаниями для проведения оперативного лечения грыжи межпозвонкового диска являются 3-4 приступа болевого синдрома в анамнезе, дисковая грыжа в стадии поясничных болей, неэффективность проводимой терапии, наличие нарушений движения в нижних конечностях, тугоподвижность в поясничном столбе. Конечно же, существуют и определённые противопоказания для оперативного лечения. В каждом случае вопрос об оптимальном методе лечения должен решаться индивидуально на очной консультации лечащего врача. Проконсультируйтесь как можно скорее у ортопеда-травматолога или вертебролога. Всего доброго!
30 июня 2010 года
Спрашивает Игорь:
Пока никаких проблем со спиной не было, но работа сидячая, можно ли мне заняться йогой для профилактики проблем со спиной?
30 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте. К сожалению, однозначно ответить на Ваш вопрос заочно невозможно. Вам необходима очная консультация семейного врача, а при необходимости и других специалистов, чтобы исключить противопоказания для занятий йогой и обсудить возможные профилактические меры заболеваний спины в Вашем индивидуальном случае. Для занятий йогой абсолютными (безоговорочными) противопоказаниями являются тяжёлое общее состояние организма, психические расстройства, пограничные состояния психики, органические поражения сердца, заболевания крови, инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата, черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника, нейроинфекции, злокачественные новообразования, выраженные деформации позвоночника. Возможность занятий йогой определяется в каждом случае индивидуально при систематическом приёме большого количества лекарственных препаратов, при обострении хронических заболеваний, в послеопрационном периоде, при сильной физической усталости, перегреве и переохлаждении организма, лихорадке выше 37 и гипотермии ниже 36,2, при тяжёлой физической работе, на полный желудок, в случае профессиональных занятий спортом, во время прохождения курса глубокого массажа или «чжэнь-цзю» терапии. Пребывание в парной сауне или сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после занятий йогой либо за четыре часа до занятий йогой. При заболевании позвоночника отдаётся предпочтение определённым видам поз.
Об остеохондрозе как одной из наиболее распространённых причин проблем со спиной, а также профилактике остеохондроза читайте на нашем портале:: Остеохондроз позвоночника: мелкий бес со скверным характером. Всего доброго!
24 сентября 2009 года
Спрашивает ЕВГЕНИЯ :
Уважаемые специалисты! У меня к Вам вопрос о природе боли. Дело в том, что периодически в прохладные периоды года у меня появляются боли внизу спины. Эти боли кроме низа спины передаются в одну или обе ягодицы. Раньше они возникали редко, но после того как зимой поскользнулась на льду и ударилась копчиком, стали появляться с завидной регулярностью. Теплые компрессы не помогают, а наоборот усугубляют боль. Подскажите в чём проблема и что мне делать?
24 сентября 2009 года
Отвечает Марьенко Екатерина Николаевна:
Добрый день, Евгения! Скорей всего речь идет о радикулите - сдавливании корешков спинного мозга на уровне пояснично-крестцового отдела. Именно поэтому боли имеют указанную Вами локализацию и провоцируются переохлаждением. То что теплые компрессы не помогают, не удивительно. Дело в том, что согревающие процедуры уместны при мышечных проблемах. А вот при радикулите тепло усиливает отек, и болезненные ощущения становятся лишь сильнее. Учитывая Вашу травму, можно предположить присоединение другой проблемы, например, появление посттравматической грыжи. Именно этот компонент мог стать причиной учащения болевых приступов. Поэтому, прежде чем склоняться к тому или иному диагнозу, думать о лечении, Вам необходимо посетить специалистов (невропатолога, травматолога). Все последующие выводы и назначения будут возможны только после очного обследования. Не откладывайте визит к врачу!
16 июня 2010 года
Спрашивает Эва:
Помогите!!! У меня сидячая работа, за целый день, могу встать 2-3 раза. А сейчас караул, так болит спина что невыносимо сидеть. Обезболивающие практически не помагают. Что со мной происходит???
16 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Добрый день, Эва! У Вас остеохондроз позвоночника, как и практически у всех людей перешагнувших 20 летний рубеж. Для остеохондроза характерно развитие дегенеративных изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивных процессов в окружающих их тканях. Гиподинамия является одним из самых частых факторов развития остеохондроза, наряду с ожирением, курением, перенапряжением и воздействием вибрации. Острые и хронические боли, ограничение движений в позвоночнике, скованность в спине, постоянная усталость – вот неполный список проблем, которые вызывает остеохондроз. Если происходит сдавливание корешка нерва на выходе из позвоночного канала, возникают более существенные нарушения (невыносимая боль, онемение, нарушение чувствительности и двигательной активности, вплоть до парезов и параличей). Одним словом, симптомы серьезные, их развитие лучше не допускать. Избавиться от остеохондроза нельзя, но вот приостановить его развитие и избавиться от острых проявлений, вполне реально. Вам нужно идти к доктору (невролог, вертебролог), обследоваться и затем лечиться по индивидуально подобранной комплексной программе лечения. Прием НПВП может только несколько уменьшить боль, но остановить прогрессирование процесса и, тем более, восстановить пораженную хрящевую ткань эти препараты не способны. Хондропротекторы или комбинации хондропротекторов с НПВП помогут восстановить нарушенные метаболические процессы в хряще и приостановить воспаление, миорелаксанты расслабят напряженные мышцы спины. Физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия, лечебный массаж, иглоукалывание и лечебная физкультура помогут восстановить двигательную активность и укрепить мышечный каркас спины. Не откладывайте визит к доктору!
02 октября 2013 года
Спрашивает Алиса:
Добрый день, не могу спокойно смотреть как меняется моя мама, она буквально за последние 8 месяцев стала такая сутулая, что распрямить спину просто не может. Неужели это необратимый процесс?
02 октября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Алиса! Чтобы оценить, насколько обратимым является процесс, протекающий в позвоночнике Вашей мамы и приведший к нарушению осанки, необходимо провести обследование. Начать следует с посещения ортопеда или ревматолога и проведения рентгенографического исследования позвоночника (в двух проекциях). По изменениям, обнаруженным на рентгенограмме, можно будет составить дальнейший план обследования, который позволит поставить окончательный диагноз, назначить лечение и оценить прогноз. Одной из частых причин нарушения останки у пожилых людей является возрастное изменение структуры костной ткани, известное как остеопороз. Это системное заболевание характеризуется повышенной скоростью разрушения костных структур, снижением минеральной плотности костной ткани, повышением хрупкости и последующим развитием переломов костей. Заболевание имеет прогрессирующий характер и при отсутствии лечения может сделать человека инвалидом и даже стать причиной смерти. Лечение остеопороза проводит ревматолог - оно заключается в приеме препаратов кальция и лекарственных средств, влияющих на обмен костной ткани, например препарата Бонвива. Действующее вещество препарата Бонвива (ибандроновая кислота) тормозит резорбцию костной ткани, способствует усвоению костью кальция, циркулирующего в крови, повышает минеральную плотность и механическую устойчивость костной ткани и предупреждает развитие переломов. В качестве важных дополнительных мер, повышающих эффективность лечения остеопороза, рекомендуются диетотерапия и физические нагрузки, не сопряженные с риском падения и травмы пожилого человека (плавание, пешие прогулки). Обязательно уговорите маму на визит к врачу, обследование и лечение. Берегите здоровье!
16 июня 2010 года
Спрашивает Мария!:
Раньше как только началнало ломить спину я ложилась на ипликатор кузнецова, после переезда н потерялся, в аптеке нету, чем можно его заменить?
16 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Добрый день, Мария! Сколько лет, какие отделы спины ломит? Обследовались ли Вы по этому поводу? Какие методы лечения применяли кроме аппликатора? Применение аппликатора, безусловно, хороший метод. Но хорош он только в острой ситуации, благодаря своему рефлекторному (отвлекающему) воздействию. Кроме того, болевой раздражитель является мощнейшим фактором в процессе регенерации любой ткани организма. Но, во-первых, наибольший эффект аппликатор дает при одновременном его использования с физическими упражнениями и водными процедурами. А во-вторых, повторюсь, хорош он только для снятия боли, а сам процесс, который вызывает эту боль, аппликатор приостановить (предотвратить) не способен. Наш позвоночник может долго и упорно сопротивляется свалившимся на него сумкам, инфекциям, травмам и стрессам. Но возможности его не безграничны. В молодости любая микротравма способна самостоятельно (со временем) зарубцеваться, восстановиться. Но со временем (в процессе взросления, старения), межпозвонковые диски утрачивают эластичность и не могут регенерировать, при этом начинают сдавливать корешки спинного мозга. В итоге, действия одного только аппликатора становится мало. Не надейтесь, что все «рассосется» само собой. Идите к невропатологу, проводите обследование (рентген, КТ, МРТ). Принимайте обезболивающие и противовоспалительные препараты, препараты, восстанавливающие эластичность хрящевой ткани и замедляющие процессы дегенерации хряща, проводите рефлексотерапию, массажи, ЛФК, плавайте в бассейне и т.д. А главное, всеми силами укрепляйте мышечный каркас, чтобы разгрузить и восстановить позвоночник. Ваше здоровье в Ваших руках!
30 июня 2010 года
Спрашивает Вадим:
Попал в больницу с диагнозом шейный спондилез. Долго лечили и назначили кучу лекарств. Боюсь их пить, чтобы не посадить печень. Может можно ограничиться каким-то одним?
30 июня 2010 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте. Несколько слов о проблеме в целом. Спондилез – это хроническое заболевание позвоночника, которое связано с дистрофическими изменениями межпозвонкового диска, которые обуславливают ограничение подвижности туловища или головы. Спондилез развивается в результате перегрузок или при травме позвоночника. Причинами развития спондилеза являются возрастные нарушения питания позвоночника, дистрофические изменения в тканях вследствие гормонального дисбаланса. Одним из признаков спондилеза является боль, которая усиливается в конце дня и нарушает сон. В процессе развития спондилеза происходят дегенеративные изменения шейных позвонков и межпозвонковых дисков с формированием остеофитов (отложения соли, которые могут иметь разную форму), сужающих позвоночный канал и межпозвонковые отверстия. Спондилез – это следующий этап развития остеохондроза. Задачами лечения при спондилезе являются улучшение состояния межпозвонковых дисков, улучшение кровообращения позвоночника и окружающих тканей, снятие боли. Обязательно назначаются хондропротекторы, сосудорасширяющие средства, используются НПВП, миорелаксанты центрального действия, иглотерапия, электроакупункктура, массаж спины, криотерапия, ультразвук, гирудотерапия, мануальная терапия и др. Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, заочно ни назначить, ни откорректировать лечение нельзя. Но одним каким-то препаратом при спондилезе действительно крайне тяжело обойтись. Если Вы не доверяете Вашему лечащему доктору, проконсультируйтесь у заведующего отделением либо в лечебном учреждении более высокого уровня, но без очной консультации помочь Вам невозможно. Всего доброго!
13 июля 2010 года
Спрашивает Елена:
Здравствуйте! Мне 48 лет. У меня уже много лет болят различные суставы: плечевые, тазобедренные, коленные, а также шея, позвоночник. В последний год боли усилились, стало трудно выполнять различные движения руками и даже просто одеться-раздеться. И болят теперь не только суставы, но и сами кости - плечевые, бедренные, ключицы, ребра; кости пальцев рук, лопаток, затылка, и т.д. Причем, болят не только во время движения, но иногда и в состоянии покоя. Верхняя часть плеч даже иногда как-бы печет. Что это все такое и как это лечить. Спасибо!!!
13 июля 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Елена! К сожалению, формат виртуальной консультации не даёт возможности поставить диагноз, но возможно, что у Вас начал развиваться остеопороз. Вам необходима очная консультация семейного врача, ортопеда-травматолога или ревматолога для осмотра, обследования, проведения комплексного разностороннего обследования с целью выяснения причины развития остеопороза конкретно в Вашем случае. Очная консультация необходима для определения оптимальных лечебных мероприятий, влияющих на лечение остеопороза и основной причины, которая вызвала развитие остеопороза. Целями лечения остеопороза являются увеличение или прекращение потери минеральной плотности костной ткани, нормализация или улучшение профиля маркёров костного метаболизма, улучшение качества кости, улучшение качества Вашей жизни. Причиной развития остеопороза может быть гормональный дисбаланс, а также различные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания почек, системы кроветворения, системные заболевания системной ткани, онкологические заболевания и др. С целью лечения остеопороза, кроме лечения основного заболевания, используются препараты разных групп, в частности, бисфосфонаты, кальцитонин, препараты заместительной гормональной терапии, модуляторы эстрогеновых рецепторов, а также препараты кальция. О лечении остеопороза подробнее также можно узнать из тематической статьи Остеопороз: упал, очнулся – гипс. Всего доброго!
30 июня 2010 года
Спрашивает Алина:
Как можно избежать болей в спине? Работа у меня сидячая, работаю много, а болеть не хочу.
30 июня 2010 года
Отвечает Бабич Николай Васильевич:
Бабич Николай Васильевич
Врач ортопед-травматолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Алина. Боли в спине могут возникать по целому ряду причин, поэтому однозначно гарантировать отсутствие болей в спине при самом точном выполнении всех рекомендаций не всегда возможно. В то же время, учитывая характер условий труда, действительно необходимы определённые профилактические мероприятия для того, чтобы избежать возможных последствий сидячего образа работы.
Сидеть необходимо всегда с прямой спиной, желательно на стуле с прямой и высокой спинкой. Необходимо менять позу каждые 10-15 минут, делать перерывы в работе каждый час на 10-15 минут. Когда Вы стоите, следите за совей осанкой, избегайте поворотов и наклонов без опоры. Если необходимо стоять длительно, найдите опору для всего тела. Старайтесь минимальное время проводить на каблуках и, по возможности, не находиться в согнутом состоянии.
Не забывайте о полноценном отдыхе: на жёстком матраце, на маленькой подушке и обязательно в удобной позе. Не стоит поднимать больше 5 кг за раз, а когда поднимаете, держите спину прямо, а ноги в полусогнутом состоянии. Желательно носить груз в двух руках сразу, прижимая груз как можно ближе к туловищу, при этом не совершать резких поворотов туловища с грузом в руках. Очень важна лечебная физкультура. Подробнее об остеохондрозе как одной из наиболее распространённых причин боли в спине, а также о профилактике остеохондроза читайте на нашем портале: Остеохондроз позвоночника: мелкий бес со скверным характером. Всего доброго!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
всего 19 страниц
Наши партнеры