Слава Україні!

что можно есть при аллергии

Вопросы и ответы по: что можно есть при аллергии

2013-01-26 14:48:59
Спрашивает Ольга:
Добрый день!Для лечения сердца и нервов кардиологи после выписки из стационара, назначили для мне настой
а именно 50мл валерианы, 50мл пустырника, 50мл пиона, 30мл календулы, 25мл капель Зеленина и 15 ГРАММ ГВОЗДИКИ!!! сказали настоять 2 недели и принимать по 20 капель 2 р в день. Я начала их принимать. Сначала без разведения в воде выпила 2 раза капли(подержала для верности во рту и проглотила) Настой оказался очень горький и я стала разводить потом его водой.через несколько дней после начала приема капель у меня стали жечь и шелушиться губы, через неделю после принятия капель у меня утром появилось неприятное царапанье на входе в желудок при проглатывании пищи, а на следующий день заложило нос, подумав, что заболеваю-решила выпить 20 г водки и ТУТ ПРОСТО ОГНЕМ ОБОЖГЛО ГУБЫ, РОТ И ПИЩЕВОД!! быстро запила водой все прошло. т г 3 месяца назад я делала фиброгастроскопию в онкологии (давило в груди-думала что то с пищеводом)и она показала, что все в порядке, кроме того, что был дуоденогастральный рефлюкс, косвенные признаки панкреатита, хроническая гастропатия в стадии обострения-я его пролечивала, пила де-нол, контролок, омез) и продолжала пить еще потом контролог довольно долго(у меня нет желчного с 2005 года), но месяц назад перестала его принимать. Терапевт послушав мои жалобы сказала, что у меня передозировка гвоздики и отравление ею организма-надо срочно бросить пить капли и пролечить желудок. В это же время я капнула этими каплями на тыльную часть кисти и через сутки у меня появилось покраснение, которое чесалось и было красным(прямо с подтеками от травы). Кардиолог все-таки согласился, что возможно это ожог(в т.ч внутренний) и назначил мне сначала контролок, лоратидин и фосфалюгель. Пропив их день-я почувствовала спазмы в пищеводе и дискомфорт. Побежала к терапевту-увидев меня она сказала, что срочно на капельницу (так как у меня раз не улучшилось ничего, то уменя внутри такая же картина, как и на руке-то есть сплошное воспаление) Назначила она мне дексаметазон в/м, глюконат кальция в/м, а пить омез и эриус , энтеросгель, мочегонное и диету. Кардиолог увидев меня-отправил на капельницу с сорбилактом, и туда же влили натрия тиосульфат-биолек и кальция глюконат(сказал, что дексаметазон мне нельзя-м.б внутр.кровотечение)Пить назначил контролок, эриус, энтеросгель и трифас. Я еще пью постоянно(так как все время на нервах) по назначению кардиолога гидозепам и глицин. После второго дня капельниц при еде (съела , правда, вопреки врачу сосиски 2 шт и буряк с маслом(это врач сказал надо, буряк, я имею ввиду) и в желудке почувствовала тяжесть и теперь уже два дня она меня сопровождает постоянно независимо от приема пищи (сосики правда уже не ела, а ем супчик с овощами перемолотый с курицей и кисель пью и ем овсянку и бананы). кардиолог назначил еще и фестал. Сегодня четвертая капельница-пятно на руке практически такое же (значит и внутри все на месте и воспаленное?) Вопрос-у меня ожог, аллергия или вопаление просто? Как по -вашему все это лечить и выводить и как избегать плохих последствий такого «лечения» каплями? Стул нормальный, губы шелушаться, но уже не пекут. В желудке тяжесть второй день.Пищевод вроде нормально пока.После второй капельницы вдруг отхаркнулась какая-то зеленова-то желтоватая слизь и потом днем раз и потом еще раз после капельницы(что это?)Что можно есть?Терапевт сказала, что еще наплачусь потом с поджелудочной...что же делать?читала, что могут быть теперь и язвы и рубцы и прочие плохие вещи внутри и от этого страшно..
30 января 2013 года
Отвечает Пухлик Борис Михайлович:
Врач аллерголог высшей категории, д.м.н, профессор, президент Ассоциации аллергологов Украины
Все ответы консультанта
Скажите, а можно ли по Вашим рассказам определить что это? Ведь это нужно видеть, знать, сколько Вам лет и многое другое. Не проще ли пойти к аллергологу?. Хотя я почти уверен, что у Вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, а остальное - мелочи.
2016-02-18 20:21:42
Спрашивает Иван:
Здравствуйте! В августе 2015 года (задаю вопрос 18.02.2016) я поехал отдыхать к родственникам в деревню. Побыл там всего 2 дня. После приезда домой, через максимум неделю в пупке (не возле пупка, а в коже внутри пупка) начался зуд средней силы. Причем чесалось как днем, так и вечером\утром. При осмотре заметил небольшую область мелких прыщиков. Прижег йодом, на 2 дня зуд прекратился, но потом опять началось чесаться(причем прыщики исчезли после прижигания) . Со временем зуд в пупке прекратился, но началось чесаться в гипогастрии. И так зуд менял свою локализацию несколько раз : чесалось и в подколенной области, и в паховых складках, и в области ниже локтевого сустава на обеих руках. Причем если чесалось одно колено - чесалось и второе, то же самое и с руками\паховыми складками. Зуд есть и днем, и утром, и вечером. Ночью от зуда не просыпаюсь, зуд терпимый, могу и не расчесывать. Никогда не чесались кисти рук, запястья, ноги ниже голеностопного сустава. За эти фактически полгода было много стрессовых ситуаций, но изначально первичный зуд (в пупке) появился во время отдыха, каникул, после приезда из деревни. После сдачи сессии (где-то в начале февраля 2016) в один прекрасный день заметил небольшое скопление прыщиков (хорошо пальпируемых, с немного сухой корочкой и на некоторых коричневые точки, очень плотно расположенных) в правом подреберье размером 2-3 сантиметра (все скопление). Зуд именно данного скопления заметно сильнее, чем в других местах, но тоже терпимый. То чешется, то нет. Зуд на тыльной стороне рук ниже локт. сустава чаще беспокоит, чем данное скопление. В паховых складках и на руках\коленях можно заметить непальпируемые очень маленькие красные прыщики, не очень большое кол-во. На руках (ниже локтевого сустава на тыльной стороне руки) можно заметить еще немного потемнение кожи в области зуда. Ни у кого из родственников похожих симптомов нет, никакого зуда вообще. Все думал, что это на нервной почве или аллергия (уклад жизни с момента первых симптомов и до них, и сегодня не изменился, кушаю то же, моюсь тем же, вода та же, одежда та же), но первые симптомы были в относительно спокойное время, что по-моему исключает стрессовые ситуации (кроме новообразований в феврале 2016 - скопление пальпируемых прыщей, о которых я писал выше). Боюсь, что это чесотка, но за более чем 5 месяцев ни у кого никакого зуда нет из родственников, с которыми живу и постоянно контактирую. Моюсь часто, раз в 2 дня, летом и осенью\весной каждый день. Одежда стирается раз в день\два дня, то есть носится не чаще 2, максимум 3 раз. Ничем не лечился, кроме как прижигал йодом в самый первый раз и один-два раза пробовал хлоргексидином после душа(так и не понял, помогло или нет). В принципе зуд не сильно беспокоил все это время, был более чем терпим, пока не появилось это скопление прыщиков хорошо пальпируемых. Подобного скопления нет больше нигде на теле. Как вы думаете,что это может быть? И может ли это быть чесотка, несмотря на некоторые факторы, которые ярко против? Что можно попробовать для самолечения ? Очень надеюсь на вашу помощь.
29 февраля 2016 года
Отвечает Ясунас Марина Викторовна:
Врач косметолог, лазерный специалист
Все ответы консультанта
Здравствуйте, Иван! Симптомы описанные выше характерны для чесоточного клеща, но делать скоропостижные выводы рано, так как ставить диагноз, а тем более назначать лечение без осмотра и подтверждения диагноза врачом - может не только не помочь, но и усугубить ситуацию. Я настоятельно рекомендую Вам обратиться к дерматологу и не заниматься самолечением. Чесотка - не единственная из болезней кожи, при которой бывает зуд. Таких болезней много и определить, что именно у Вас может только врач после осмотра и детального сбора анамнеза. Так как симптомы у Вас проявляются уже давно, а с недавнего времени они начали усугубляться, рекомендую не откладывать с визитом к врачу. Будут вопросы - обращайтесь
2015-05-19 17:13:17
Спрашивает Оксана:
Здравствуйте доктор!Пожалуйста помогите!Мне 45 лет.После осмотра врача,был поставлен диагноз себорейный кератоз.Случаев кератоза в семье не было,да и на солнце я практически не бываю(у меня аллергия на солнце).Дело в том,что на туловище кератом очень много,и они жутко чешутся и размножаются.Но сейчас прибавился нестерпимый зуд в интимной области,а также по всему телу,сопровождаясь разного рода высыпкой.Врач от зуда прописал уколы флостерона.Скажите пожалуйста,можно ли при кератозе делать уколы флостерона?Может ли при кератозе быть сильный зуд,и зуд в интимной области?Возможны ли при кератозе высыпания разного рода на коже?Заранее большое спасибо!
25 мая 2015 года
Отвечает Гударенко Вера Юрьевна:
Здравствуйте, Оксана! Зачастую себорейный кератоз бывает как результат возрастных изменений кожи и сопровождается зудом. По поводу зуда в области гениталий - рекомендую обратиться на очный прием к гинекологу. Иногда распространенный себорейный кератоз сопровождает заболевания желудочно кишечного тракта, для исключения этой патологии обратитесь на прием к гастроэтерологу. Препарат флостерон это глюкокортикостероид пролонгированного действия применяют в основном при неспецефических воспалительных процессах. Обычно при диагнозе себорейный кератоз флостерон не назначают.
2014-10-22 16:30:05
Спрашивает Аня:
Здравствуйте.Скажите можно ли при дизбактериозе делать гидроколон? Врач сказала, что нет ,так как он еще усугубит ситуацию. При этом есть аллергия и высыпания на лице.
26 октября 2014 года
Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:
Врач проктолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Здравствуйте Анна. Гидроклонотерапия не может привести к дисбактериозу, при условии что этой процедурой вы не будет злоупотреблять. 3-4 сеанса в 1-2 месяца не приведут к вымыванию флоры из кишечника и развитию дисбактериоза.
2013-02-13 13:48:15
Спрашивает Софья:
Здравствуйте!
Мне 17 лет. С 12 лет ношу очки. На правом глазу зрение -3.5, на левом - 3,25. Впервые одела линзы прошлой зимой в январе. Носить на постоянной основе начала с середины лета (5-6 дней в неделю). Первые пары линз были 2-хнедельными, с лета покупала месячного ношения. Всегда снимала линзы на ночь, соблюдала правила гигиены. Правда, пару раз у меня невовремя заканчивался раствор для линз (не было возможности приобрести в тот же день) и приходилось использовать его повторно. В конце сентября начала ощущать сухость, глаза стали быстро уставать, под вечер белок становился чуть розоватым. Раз в день (в обед) начала капать в глаза раствор для линз. К врачу не обращалась. В конце октября при ношении линз в конце дня стала появляться сеточка красных капилляров. Каждый раз на новом месте. Иногда капилляры были не мелкие, а широкие и очень заметные (извините, не знаю, как правильно это описать). Записалась на прием в поликлинику. Врач, осмотрев, сказала, что это аллергия на линзы. Запретила носить линзы, как минимум две недели. И прописала противовирусные капли, три разных средства. Офтальмоферон (4 раза в день). К сожалению, не помню наименования остальных. Помню лишь, что хранила их при комнатной температуре, сами баночки были прозрачные, а коробочки у обоих лекарств были желтые с зеленой и красной полосами по середине. От капель с зеленой полосой глаза успокаивались, а от капель с красной ощущалось жжение. Капала их поочередно: зеленые, красные, офтальмоферон. Две недели не носила линз. Все прокапала. Через три недели приобрела линзы другой фирмы, одела. Сначала на один час. На следующий день уже на несколько часов. Ни один из симптомов не повторился. Все было нормально. Но через пару дней, после киносеанса в кинотеатре в линзах, снова почувствовала недомогание. Повторно записались к врачу. Она снова сказала, что это аллергия на линзы. Запретила носить линзы месяц или два, снова прокапать те же капельки и посоветовала снова попробовать одеть линзы через месяц-два. Капала глаза в течении месяца. Перестала. Линзы не носила. Время от времени ощущала сухость, белки местами розовели (выглядело так, будто я весь день просидела за компьютером, только такой цвет был местами, а не на всем белке). Два раза на губах появлялся герпес. Очень сильный. Начинался с нижней губы, потом перекидывался на верхнюю. Губы были, как у Анджелины Джоли. Герпес у меня бывает очень редко. На верхней губе вообще никогда не было. Пятнадцатого января днем заметила на белке сильное покраснение, глаз чесался, было ощущение инородного тела. Срочно поехала в травмпункт. Осмотрели (в том числе просветили глазное дно, чего у окулиста в поликлинике никогда не делали!), поставили предварительный диагноз: кератоконъюктивит, сделали укол в конъюктиву. Легла в больницу. Сделала анализы: мазок из глаза, кровь из пальца и вены. Поставили диагноз: герпетический кератоконъюктивит. Делали уколы полудана в конъюктиву. Капали полудан, офтальмоферон, левомицетин. На ночь закладывали зовиракс. Пропила 5 дней ацикловир по 400 мл 5 раз в день (в инструкции было сказано, что 400 мл максимальная доза для взрослого в день). Пролежала две недели. Когда выписывали, объяснили (как простому человеку, а не медику), что очаги инфекции, которые видны при просвечивании глазного дна, закрылись и уменьшились, но до конца от них избавиться не получилось и, наверное, не получиться никогда. Противопоказаны ношение линз и простуды (в течении месяца-полтора). При выписке я уже была простужена, врачу об этом сообщила. Он сказал: "Добро пожаловать обратно". Запрет линз объяснил тем, что если одену, то в глазу снова начнется раздражение. Назначил тауфон, офтальмоферон (две недели 4 раза в день) и офтолик (в течении месяца, как почувствую сухость). Дома я начала усиленно лечиться. Первые 6 дней после выписки, глаза чувствовали себя прекрасно. Белок белый, никакого зуда. На 7 день начала ощущать сильную сухость, офтолик не помогал. В аптеке посоветовали заменить его на визоптик. Начала капать, стало намного лучше. Через пару дней глаза стали чесаться, белок краснеть, а простуда моя переросла в грипп. К вечеру в глазу появилось ощущение инородного тела. Поехала в травмпункт. Врач осмотрел глаза, просветил глазное дно. Сказал, что рецидива точно нет. Посоветовал отказаться от офтальмоферона, продолжать капать тауфон и купить левомицетин. Но я отказалась и от тауфона, и от визоптика. Капала только левомицетин. От зуда помогало превосходно. Только капала почти каждый час. Утром на белке были заметны лопнувшие капилляры. Сразу закапывала левомицетин и через час-полтора все проходило. Сегодня капаю 4-5 раз в день. Сегодня утром красноты не было. Под вечер краснота только на одном глазу (на котором был конъюктивит). Продолжаю капать левомицетин в оба глаза.
От чего чешутся глаза? Почему белки краснеют? Ведь врач сказал, что я здорова. Где можно проверить организм на вирусы? Очень боюсь, что мне поставили не правильный диагноз, и я лечу не то.
И на счет линз. Искала информацию в интернете, но не нашла ничего конкретного. Одни пишут, что уже через месяц можно, другие, что вообще никогда лучше не носить из-за возможности рецидива. Расскажите поподробнее, пожалуйста.
Заранее спасибо.
18 февраля 2013 года
Отвечает Прохвачова Елена Станиславовна:
Здравствуйте, Софья. Глаза могут Вас беспокоить и от обилия капель, ведь каждый препарат содержит консервант, который при длительном применении лекарственных средств может вызывать данные неприятные ощущения. В этой связи целесообразно применение препаратов в одноразовых тюбиках-капельницах. В Вашем случае будет уместен Окулохель.Касательно обследования на вирусы, следует обратиться к инфекционисту для назначения перечня необходимых исследований, он же и будет трактовать их результаты.Касательно линз, ВЫ уже знаете, что герпетический кератит склонен к рецидивам, поэтому не торопите рецидив ношением контактных линз. Если, даст Бог, рецидивов долго не будет, минимум 1 год, то можно думать о выполнении лазерной коррекции, если в очках Вам дискомфортно. Желаю выздоровления!
2012-10-26 06:15:43
Спрашивает Надежда:
Добрый день! Посмотрите пожалуйста результаты анализа крови
WBC 6.7 MCV 81
RBC 5.25 MCH 28.9
HGB 15.2 MCHC 35.6
HCT 42.7 RDW 15.5
PLT 189 MPV 10.0
PCT 188 PDW 17.7

%LYM 44.5 #LYM 2.9
%MON 7.6 #MON 0.5
%GRA 47.9 #GRA 3.3
Скажите пожалуйста, я конечно не специалист, только в интернете посмотрела нормы.
Лимфоциты в крови повышены? слышала что это может быть из-за туберкулеза? дело в том что я стою на учете в тубдиспансере, по туберкулезу почки.2,5 года назад обнаружили. прошла курс 6 мес в диспансере, 5 мес амбулаторно. У меня МЛУ, принимала ПАСК, циклосерин, пиразимамид, в начале месяца 2 внуримышечно каномицин. В конце лечения развилась аллергия на эти препараты. Через несколько месяцев забеременела, рожать сказали не более опасно чем аборт, родила. И больше в диспансере не была. Анализ на МБТ сдала в нашей районной больнице (я живу не в краевом центре), результат будет через 2 мес. До этого 2 года были отрицательные. Скажите, стоит ли переживать из-за лимфоцитов?
и снимут ли с учета по прошествии 5 лет если не лежать регулярно в диспансере? насколько я знаю первый курс 6 мес, последующие по 2 мес. Положат ли меня теперь опять на 6 мес? И как можно лечиться при МЛУ и аллергии на оставшиеся препараты?
20 ноября 2012 года
Отвечает Гордеев Николай Павлович:
Здравствуйте, Надежда. Судя по анализу крови - острого воспаления я не вижу. Но вижу признаки нерезкой хронической гипоксии (нехватки кислорода в клетках крови) и признаки перенесённой, возможно неспецифической инцекции в недавнем прошлом. Просто будьте под наблюдением и сдавайте анализы на МБТ в условиях диспансера, чтобы ничего не пропустить. Здоровья Вам.
2012-05-28 20:40:50
Спрашивает Галина:
Здравствуйте!
Ситуация такая.
В 14 лет (сейчас мне 20) я впервые в жизни ездила на курорт, там у меня от жары/пота/солнца на коже появлялись мелкие водянки, которые легко лопались при проведении ладонью по коже (чем-то похоже на солнечный ожог, НО появлялось это всё через 5 минут выхода на улицу каждый раз, и проходило через полчаса проходило).
После возвращения в СПб стали проявляться аллергии.
Сначала появилась странная аллергия на запястьях. Мелкие красные прыщики, располагались кучненько и ужасно чесались. Особенно обострялось от пыли и общения с собакой (на кроликов и др. животных реакции не было), и от нервов.
Потом появилась аллергия (и сейчас иногда бывает) на лбу, верхних веках, шее. Выглядела как набухание и покраснение кожи, а потом начинала сильно чесаться и шелушиться. Сейчас меньше. Когда нет проявлений, то кожа всё равно выглядит иначе - будто более тонкая и как бы глянцевая. Реакция на собственный пот и всевозможные раздражители типа меха, собственных волос и т.д.

С обострениями аллергии на руках и на лице уже 2 раза была у дерматолога - никакого определенного диагноза. В первый раз прописали мазать Элокомом, во второй Акридермом.

А ещё у меня несильный "аквагенный зуд" (как сказал дерматолог).
На одних и тех же местах (на плечах, в области декольте и немного на животе, пара точек на ногах) во время мытья появляются красные почти круглые пятна от 1 до 2 см, посередине утолщение типа "пуговки", минут через 10 после вытирания всё проходит. Немного чешутся.

Что делать с этим аквагенным зудом дерматолог вообще не знает.

1. Подскажите, может при аллергии на лице можно применять что-то вместо гормональных мазей?
2. Можно ли хоть чем-то от аквагенного зуда спастись???
08 июня 2012 года
Отвечает Гришило Павел Викторович:
Врач аллерголог высшей категории, к.м.н., доцент
Все ответы консультанта
Здравствуйте! Обследовать ЖКТ. Иммунограмма. Бак.посев кожи.
2012-03-01 09:21:34
Спрашивает Елина:
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,уменя в 2007 году был туберкулёз переферических лимфоузлов + В20,принимаю антиретровирусную терапию(EFV, AZT+3TC).Тогда я пролечилась 11 месяцев,после чего назначили АРВ.Все эти 4 года было всё хорошо,обследования прохожу вовремя.Где-то 5 месяцев назад увеличился подмышечный лимфоузел,он то появлялся, то исчезал,t-не было.А сейчас вот уже 2 недели есть t-37-37,3. Лимфоузел при ощупывании болезненный.Сделала КТ. DS: Лимфоденопатия средостения и подмышечной области справа.В проекции бифуркации трахеи единичные лимфоузлы d 7-10мм,уплотнённые,в подмышечных обдастях-единичные лимфоузлы d до 12 мм. Очагово-инфильтративных изменений в лёгких не выявлено.Подскажите ,что это может быть,может рецидив туберкулёза или рак,Что Делать? К кому лучше обратиться? Мой врач- инфекционист фтизиатр не хотят давать направление куда- либо на консультацию.Говорят,что надо пропить туб препараты.А я аллергик и в прошлый раз когда лечилась у меня была сильнейшая аллергия на рифампицин, пирозинамид, стрептомицин и ещё какой-то не помню.От изониазида я год потом приходила в себя.От него у меня и головлкружение и слабость и теряла сознание.Мне тогда помог ПАС,но его трудно было достать. Чем лечиться? Подскажите какие ещё есть хорошие препараты и вообще может это не туберкулёз? Я очень хочу жить. У меня дочка, 10 лет и мне её надо поставить на ноги,а родствеников нет. Помогите пожалуйста советом насчёт лечения. а также куда можно обратиться без направления!!! И ещё не знаю куда ждать ваш ответ? Ответьте пожалуйста на электронную почту!
20 марта 2012 года
Отвечает Маетный Евгений Николаевич:
Врач торакальный хирург, к.м.н., старший научный сотрудник отделения торакальной хирургии НИФП
Все ответы консультанта
Добрый день! Вам необходимо скорригировать противотуберкулезную терапию в соответствии с сопутствующей патологией. Препараты необходимо принимать длительное время и комплексно, производя контроль терапии. Обратиться, граждане Украины, могут в любое лечебное учреждение. При наличии выписки, медицинской документации и направления - процесс формирования лечебной тактики проходит существенно быстрее.
2011-07-30 20:12:20
Спрашивает Алика:
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Меня несколько лет очень силино
мучает "навязчивая" проблема. Помогите разобраться пожалуйста. Мне 23
года, рост 166см, вес 39-40кг.Лет 5 назад я весила 55кг, в школе, бывало
и 58, а года 3 назад - 45-50кг. и постепенно вес начал снижатьтся. В
школе я заработала аллергию, впоследствии необходимо было соблюдать
определенную диету, но вес был не меньше 50кг. Потом ограничения в пищи
стали для меня нормой, но порции у меня всегда большии. И 3 года назад я
перенесла очень сильный стресс, я полностью изменилась. Мои родители
очень переживают из-за моего состояния, а особенно сейчас, при таком
весе. Но мне стыдно об этом говорить, я очень, очень боюсь поправиться,
я понимаю, что это ненормально, но меня так затянуло и я так помешалась
на теме "Еда" и "Лишний вес", что стыдно рассказывать кому-то. Съем
что-то, а потом извожу себя до срывов. При небольшом чувстве голода
наступает обморочное состояние. Бывает накинусь на еду, а потом схожу с
ума, что могу набрать лишний вес. Ем много, даже когда не очень голодна,
мотивируя себя тем, что худая, значит можно. И так уже пошел четвертый
год, ем, а вес стоит, или снижается. На одной консультации мне сказали,
что похоже на одну болезнь, о которой я не хочу даже говорить. Так ли
это? Скжите пожалуйста, если я много буду есть, я могу резко
поправиться??? Бывает ли, что несколько лет при большом употреблении
пищи и при стабильном весе, может пойти обратная реакция??? Извините за
такой длинный текст, просто у меня постоянно голова забито только этим:
Не остаться голодной! Не потолстеть! И считаю каллории все время!
Спасибо!
04 августа 2011 года
Отвечает Скиталинская Оксана Васильевна:
Уважаемая Алика,
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим, для того, чтобы жить, - писал Сократ. И это правда. Своим отношением к еде Вы пропускаете многие радости жизни, зацикливаясь на калориях, порциях, и мыслях о поправлении и похудении.
Во первых, Вам стоит заняться в первую очередь, спортом: ежедневным, включающим аэробные и силовые упражнения. Очень хорошо, если Вы начнете это под руководством хорошего тренера. Физическая активность улучшает обмен веществ, кровообращение, улучшает состояние всех внутренних органов, что проявляется внешними изменениями - красивой фигурой, кожей и хорошим настроением, так как при занятиях спортом образуются эндорфины - "гормоны радости".
Включите элементы йоги и медитации (всего несколько минут в день).
Что касается питания, попробуйте "переключиться" на частоту приемов - минимум 3 раза (5 - оптимально), и обратите внимание на состав: обязательно белковую пищу (нежирное мясо, рыба, птица. творог, сыр, яйца), сложные углеводы (салаты из листовых овощей, огурцов, помидоров, зелени и тд.) и полезные жиры (оливковое и льняное масла, орехи). Пейте здоровые напитки - чистую воду или воду с добавлением лимонного сока, зеленый чай, свежеприготовленные соки, несладкие компоты, смузи (плодово-ягодные пюре, приготовленные в блендере).
Если Вам захочется есть, а Вы еще недавно ели, покачайте пресс, или выйдите на улицу. прогуляйтесь. Я уверенна, что такая молодая девушка, как Вы имеет достаточно силы воли, чтобы изменить свое отношение к еде и сделать здоровое питание и физическую активность частью здорового образа жизни. Успехов! Работайте над собой!

Популярные статьи на тему: что можно есть при аллергии

Первая помощь при аллергии
Читать дальше
Первая помощь при аллергии

Первая помощь при аллергии абсолютно необходима при тех формах аллергической реакции, которые представляют угрозу для жизни – это в первую очередь отек Квинке и анафилактический шок.

Помощь при аллергии
Читать дальше
Помощь при аллергии

Помощь при аллергии становится особенно актуальной, если речь идет о развитии аллергической реакции немедленного типа.

Аллергия при беременности
Читать дальше
Аллергия при беременности

Аллергия при беременности представляет достаточно сложную медицинскую проблему. Это обусловлено в первую очередь тем, что подавляющее большинство лекарственных средств из группы антигистаминных препаратов потенциально опасны для плода.

Аллергия при беременности
Читать дальше
Аллергия при беременности

Аллергия при беременности – явление довольно распространенное в том плане, что аллергические реакции могут наблюдаться даже у тех будущих мам, у которых на протяжении всей предыдущей жизни никогда их не было.

Кожная аллергия
Читать дальше
Кожная аллергия

Кожная аллергия относится к наиболее часто встречающемуся типу реакции, вызванной повышенной чувствительностью иммунной системы к некоторым веществам, на которые организм большинства людей не реагирует.

Медикаментозная аллергия
Читать дальше
Медикаментозная аллергия

Медикаментозная аллергия обладает одной особенностью, которая отличает ее от всех других разновидностей аллергии.

Аллергия на клубнику и черешню
Читать дальше
Аллергия на клубнику и черешню

Аллергия на клубнику, как ни парадоксально, вызвана повышенным содержанием в ней веществ, исключительно полезных для организма.

Лекарственная аллергия
Читать дальше
Лекарственная аллергия

Лекарственная аллергия относится к тому типу аллергических реакций, которые могут представлять серьезную угрозу для здоровья.

Как лечить аллергию
Читать дальше
Как лечить аллергию

Добиться уменьшения симптомов аллергии и облегчения состояния можно лишь после консультации у врача, который поставит окончательный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Новости на тему: что можно есть при аллергии

Необходима осторожность: офисная аллергия – реальная угроза здоровью
Читать дальше
Необходима осторожность: офисная аллергия – реальная угроза здоровью

Популярная среди офисных работников шутка о том, что «у меня уже аллергия на эту работу», может оказаться вполне реальным диагнозом. В офисах нет подушек с пылевыми клещами, но зато есть много чего другого, способного вызывать аллергические реакции.

Узнать на что у вас аллергия отныне возможно за 20 минут
Читать дальше
Узнать на что у вас аллергия отныне возможно за 20 минут

Сложность диагностики аллергии заключается в том, что в мире существуют сотни и тысячи потенциальных аллергенов, а у человека может быть аллергия сразу на несколько из них. Проблему решит новое диагностическое устройство, созданное в Швейцарии.

При аллергии на пенициллины возможен прием цефалоспоринов
Читать дальше
При аллергии на пенициллины возможен прием цефалоспоринов

По своей значимости для человечества, изобретение пенициллина часто сравнивают с завоеванием космоса. Однако, ежегодно спасая миллионы жизней, пенициллин и его «дети» (другие препараты пенициллиновой группы) убивают тысячи людей. Причина –аллергическая реакция на пенициллины в самом тяжелом ее проявлении, то есть анафилактический шок. Новое исследование ученых из знаменитой клиники Майо свидетельствуют о том, что больные с аллергией на пенициллины могут получать сходные с ними антибиотики цефалоспорины без угрозы развития аллергии.

Можно ли заразиться пищевой аллергией: уникальный случай
Читать дальше
Можно ли заразиться пищевой аллергией: уникальный случай

Любой студент мединститута знает, что все виды аллергии являются неадекватной реакцией иммунной системы организма на вполне безобидные вещества. А немецкие ученые сообщают о первом случае «заражения» аллергией на киви после пересадки костного мозга.

Экзема: популярные средства гигиены – источник аллергенов
Читать дальше
Экзема: популярные средства гигиены – источник аллергенов

Изобретение жидкого мыла, а затем влажных гигиенических салфеток произвело без преувеличения переворот в санитарии. Эти средства облегчают очищение кожи от болезнетворных бактерий, но, одновременно, их компоненты могут вызвать сильнейшую аллергию.

Табу отменили. Младенцам снова можно козье молоко
Читать дальше
Табу отменили. Младенцам снова можно козье молоко

Скоро в Великобритании при производстве молочных смесей начнут использовать козье молоко – местный Минздрав кардинально изменил свое отношение к этому полезному продукту, после того как эксперты ЕС признали его безопасным для питания младенцев.

Аллергия на яйца – не приговор: дети могут «перерасти» болезнь
Читать дальше
Аллергия на яйца – не приговор: дети могут «перерасти» болезнь

Хотя аллергия на куриные яйца является одной из самых распространенных пищевых аллергий, отчаиваться не стоит. Результаты сразу двух научных исследований дают основания смотреть на будущее детей-аллергиков с оптимизмом.

Медики будут учитывать: как и где больной хотел умирать
Читать дальше
Медики будут учитывать: как и где больной хотел умирать

В рамках проводимой сейчас в Великобритании реформы национальной системы здравоохранения в базу данных занесут пожелания каждого пациента относительно необходимости реанимировать его при тяжелом недуге. От услуг по реанимации можно и отказаться…

Диета беременных, богатая рыбой и орехами, защитит будущих детей от аллергии
Читать дальше
Диета беременных, богатая рыбой и орехами, защитит будущих детей от аллергии

В последние годы все больше детей появляется на свет с врожденными аллергиями на многие пищевые продукты. Даже грудное вскармливание далеко не всегда защищает малышей. Снизить опасность аллергии у ребенка можно еще до его рождения с помощью диеты.